Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[IrinaB]

IrinaB, какао по состоянию здоровья нельзя?
А что за диета все хотела спросить.

у меня уже своя диета, лично для меня т.к я уже хорошо знаю что мне можно ,а что нет. И отлично знаю с чего вес плюсует, и как минуснуть. Давно худею и много что попробовала.

[Ма...]

oksi-dopsi, по рецепту морковного а-ля Старбакса), пекла в духовке в силикон. форме, полила шоколадным сиропом)
пасиб) - вкусняшка!
Делала только себе, т.к. у детей и гостей была "Зебра")))

[oksi-dopsi]

Ма...,красота такая, это полная порция из рецепта? или часть? я   так и не собралась приготовить, вот в понедельник сдамся в марафоне и сделаю вкусняшку

[М@М@ШК@]

я для себя альтернативу какао нашла - кэроб
похож по вкусу, но его, насколько мне известно, можно всем
заливаю молоком, получается почти какао

а где покупаете? я его даже не встречала т.е внимания не обращала. прочитала инфу, хочу попробовать вкусно написано.

Ирин, в закупках бывает

[Ресничка)]

я для себя альтернативу какао нашла - кэроб
похож по вкусу, но его, насколько мне известно, можно всем
заливаю молоком, получается почти какао

а где покупаете? я его даже не встречала т.е внимания не обращала. прочитала инфу, хочу попробовать вкусно написано.

я же себе купила 100гр на пробу)) вкусное какао)) с молоком не пробовала, вот прочитала - попробую теперь обязательно

[Ма...]

oksi-dopsi, ага, всё по рецепту)

[лдд]

я для себя альтернативу какао нашла - кэроб
похож по вкусу, но его, насколько мне известно, можно всем
заливаю молоком, получается почти какао

а где покупаете? я его даже не встречала т.е внимания не обращала. прочитала инфу, хочу попробовать вкусно написано.

в сз часто бывает. не помню как называется закупка, но помню, что в названии есть слово кэроб

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Почитала последние странички, что то правде почти все нарушители...может луна влияет  ;)

а ведь завтра отмечаться  :crazy2:, я наверное во вторник отпишусь

Наверное иногда надо нарушать. Я себя прям загнала в угол. вес стоит. Сидишь все высчитываешь. Утром весы а там плюс.  Купила себе уже пустырник форте. Зато сейчас настроение появилось птички поют, и худеем дальше.  :)
У меня нарушение только алкогольное. Ни пироги ни пиццы даже не притронулась. Но я пью ооооооооочень редко. Отмечусь завтра, сегодня не вариант вообще.

[Green Apple]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, у меня такая же фигня, списываю на появление допов в виде всяких вкусняшек в питании. Понимаю как это обидно((( У меня за выхи +200(((((

[oksi-dopsi]

доброе утро, у меня сегодня приросло 100 гр, наверное субботняя свинина все же аукнулась. ну да ладно,  мне было вкусно и  очень иногда можно по ДД ее позволять.
меню на сегодня такое
завтрак яйцо жареное, ветчина,  кофе с молоком
обед селедка под шубой. много!! сделала тазик на 2 дня БО (без картофеля, все разрешенное)
ужин творог, кефир и очевидно кусочек рыбы
перекусы чай травяной с дюСгущенкой. надо подьесть запасы сладостей, потом уже новое готовить

[Ма...]

А я вчера 2 часа на кухне проторчала - готовила Хрустики от Татошки и зефир с 1 стр
Зефир вообще не понра((( бе сладкоеее))) - 20 таблеток сахзама - никогда больше так не буду добавлять!
Хрустики умяла за раз), есть можно))), но мало ;)

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Green Apple, я пока пореже буду допы. И возвращаюсь к своему графику 1\1
не пошло мне 3 через 3
Сегодня начала с БО
Утром кофе
Обед рискнула кусок свинины, но купила окорок почти без жира вообще, и из середины прям вырезала только филе. далее немного посолила, приправы добавила, все в скороварку и на 30 мин. Получились типа вареного мяса стейки.
И салатик еще заделала сейчас свой любимый. Яйцо+пекинская капуста+огурец+масло немного.
На ужин свекольник.

[Ресничка)]

Девочки, привет!
у кого отвесы-молодцы! у кого нет-значит завтра будет! выше голову, идем дальше, никакой хандры!!  :mrgreen:

я кулинарничала вчера во всю))
милому "не дюшный" чизкейк делала на д/р, себе булочки Мамашки, внутри с ветчиной-обалденно вкусно))) салат с морепродуктами, и шашлычок немного. Вечером еще хлебушек испекла себе на несколько дней  :)

[Green Apple]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, я тоже буду чередовать 1\1

сегодня
з кофе+остаток хлеба из отрубей
о жареный карп+омлет
у1 творог+кефир
у2 минтай в каком-то виде, пока не придумала в каком

[Лисенок81]

А у меня на этой неделе всего -300 гр. вес стоял долго потом пошел вниз и все было бы хорошо, но я нарушила свое пп были на дне рождении у друга. В весе не убавилась зато отдахнула, с друзьями пообщалась, вина сухого напилась и  прям боевой настрой проснулся двигаться дальше и не нарушать.