В отпуск постройневшей или марафон ровно на 2 месяца!!!

[@Еnigmа@]

МаМаРиШа, я с завтрашнего дня тоже на магги сажусь. не знаю, сколько протяну. мне надо 6 кг скинуть.

[МаМаРиШа]

Сибирочк@, там есть творожный вариант - мне идеально подошел. На моно-диетах не могу, к вечеру тошнит от употребляемого продукта.

[МаМаРиШа]

Загадочная, при моей откровенной нелюбви к диетам и постоянным срывам с них неделя на Магги прошла на ура просто)

[@Еnigmа@]

МаМаРиШа, я буду на яичной сидеть. яйца люблю. как бы не сорваться.

[МаМаРиШа]

Загадочная, посмотрите все ж творожный, там на выбор утром яйца или творог)

[Lenka 76]

Удачи, девочки!
я на 6 лепестках периодически сижу)  в основном с целью снизить объем желудка и прекратить зажор)))  год назад когда первый раз сидела - - 5 кг за цикл получилось))) потом боялась есть))) каждый лишний кусок еды казался страшным обжорством. В этом году - 3кг за цикл, далось как-то тяжело... сейчас в основном ПП , считаю калории периодически и главным образом 4-5 тренировок в неделю ( 2 в фитнесс клубе и 2-3 дома с Джилиан Майлс).
В марте после 6 лепесков из 3 потерянных 2 вернулись черезх 3 дня, хотя и зажоров не было( сделала вывод что обменка сильно тормознулась... так что теперь главное это физ-ра))) и калораж не менее 1300 КК в день, иначе вес встает(

[@Еnigmа@]

МаМаРиШа, а творог обезжиренный? он мне просто не полезет без йогурта.

[МаМаРиШа]

Загадочная, до 5% творог можно или даже выше.
я ем простоквашино зернистый в сливках, все равно результат отличный.
Lenka 76, вот поэтому уже боюсь таких диет, в этой калораж нормальный.
Ну я умолкаю со своей Магги)

[Lenka 76]

я дольше 1 недели никакой диеты не выдержу, мне сразу невыносимо хочется того чего нельзя по диете, прям навязчивое состояние))), 6 лепестков выдерживала только из-за того что недолго ( я фруктовый день всегда упускаю - желудок не выносит такого, болит) и каждый день новое))). А так самое реальное для меня считать калории ( хотя бы примерно) и исключать вредности после 12 часов... ну и вообще чем ближе к вечеру, тем меньше вредностей и еды в целом) и спорт-спорт-спорт)))

[Мамаша Паприка]

Магги мне понравилась по описанию. Перейду на нее как надоест здесь :) Дело то еще в том, что нарушать в магги нельзя. То есть нарушил - бегом на меню первой недели. А у меня не нарушать не получится. Юбилей подруги и др мелкого в июне. :)

Сибирочк@, там есть творожный вариант - мне идеально подошел. На моно-диетах не могу, к вечеру тошнит от употребляемого продукта.

тут не совсем моно, если разобраться. Тут скорее чередование белковых и углеводных дней. Вот завтра, к примеру, у меня овощной день.
Я сварю постный борщ без картошки и сделаю салат из огурцов-помидоров, а можно ведь и "недовинегрет" сварганить  :смеется:

[Мамаша Паприка]

Сегодня 63,600
На втором круге вес падает не так стремительно, как на первом.  :-| Оно и понятно. Там то вода уходила, а теперь самый "сенокос" начинается. ^-^  ^-^ ^-^ ^-^
Сегодня у меня второй лепесток. Овощной. Можно ЛЮБЫЕ  (а это значит и картофель) овощи.
Те, кто сидят на диетах давно ( я к таким тоже отношусь) прекрасно знают, что крахмалистый картофель - наш враг. Но, лучше пусть это будет одна картофелина, чем к вечеру сорваться на сосиску.  :coolsmiley:
Я сварю борщец из капусты, свеклы, моркови, болгарского перца (не очень люблю), лука, зелени и КАРТОШКИ ЦЕЛИКОМ. Если будет сильно голодно, то одну картошечку растолку потом прямо в тарелке. Но вначале попробую без картофеля сегодняшний день прожить.  :)
Первую неделю в овощной день я недобрала калории. 360 что ли было всего... И меня рвало на следующий день зеленой дрянью (простите) :ой засмущали: Больше мне такие последствия не нужны. Поэтому увеличим калораж.
Отрываааааем второй лепесток  :angel: :angel: :angel: :рай: :рай: :рай: :рай:

[Lenka 76]

Мамаша Паприка, я запеченный в кожуре картофель ела... он вроде как даже полезный). Мне тоже на одних овощах ( без картошки) очень плохое самочувствие... а картошечку 1-2 съешь и все хорошо)

[Мамаша Паприка]

Не стала добавлять перец болгарский. У меня только замороженный. Не хочу его.

[Мамаша Паприка]

Фу, блин.... :(
Зачем взвесилась??? +2 кг к утреннему весу.

[Арахис]

Мамаша Паприка,почему так много?воды много пили?