В отпуск постройневшей или марафон ровно на 2 месяца!!!

[Anda]

Мамаша Паприка,подскажите где такую руковицу взять:) и баночку:)

Рукавица в "фикс прайсе" за 38 руб, а банка в аптеке.

Читаю сейчас форумы: многие вместо молока пьют кефир, главное, не жирный.

[Мамаша Паприка]

Сегодня ночью, девочки, у меня был срыв...  :-|
Что то невообразимое было с организмом.  :laugh: Голова как в тумане, пальцы ног и рук леденючие, озноб (аж колошматит изнутри), бессонница конкретная... Давление померила - ниииизкое. Терпела до пол третьего ночи.  :idiot2:   Потом встала, съела тефтель и легла под пуховое одеяло. Постепенно как то согрелась. Уснула. Ночью была конкретная мысль, что надо делать перерыв, но! Пришло утро, и эта мысль ушла.  :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2:

Итак: ТА-ДАМ!!!

КРУГ 3. ДЕНЬ 1. РЫБА-ТУНЕЦ!

Я пишу здесь все не для того, чтобы найти поддержку в желании "слезть" с диеты (типа здоровье важнее и тд и тп), я пишу всё для того, чтобы когда какой то человек захочет по такой же системе как я, знал, что не все мармеладно-шоколадно, не только приступы зверского аппетита надо пережить (которого у меня, кстати, и нет), а вот такие "неприятности" тоже.
Для себя сделала вывод - кофе надо минимизировать (по-любому, это с сосудами какая то фигня была, в фруктовый день добавить разнообразия (а то я ела только один вид фруктов, не заморачиваясь), надо больше отдыхать, а не сидеть за компом до пол первого ночи

[Anda]

Мамаша Паприка, поэтому и пишут, что надо делать перерыв в 1 неделю. У вас он получился в 1 ночь :mrgreen:


Для себя сделала вывод - кофе надо минимизировать (по-любому, это с сосудами какая то фигня была,.... Это был приступ гликемии. Сладкого организм просит и желательно быстрых углеводов.

[Мамаша Паприка]

Anda, спасибо. Буду знать. Если еще раз повторится - съем медку :)

[Солнышко]

Мамаша Паприка, что-то прям переживательно за тебя все же... Как-то ты жестоко за себя взялась...

Кстати, какой отвес за 2 круга?

[Мамаша Паприка]

Кстати! Итог второго круга у меня:
МИНУС 1,6 КГ.  :ура: :ура: :ура:
Вес 62,150

[Anda]

Anda, спасибо. Буду знать. Если еще раз повторится - съем медку :)

Да, рассасывать чуток медку или зажевать чего-нибудь, что вы и сделали. Диета у нас малокалорийная и +гипоуглеводная, больше растительно-белковая. Вот организм и бунтует.

[Дуняша74]

Мамаша Паприка, солько общий отвес за 2 круга? хочу тоже с понедельника начать. у меня 10 кг лишних

[Мамаша Паприка]

Дуняша74, 4 с копейками килограммов за 2 круга. Сегодня все же не тунец :( Сегодня расслабляюсь... в смысле еды.
и как то тихо ненавижу себя за слабость.

[Anda]

Мамаша Паприка, почему слабость? Перерыв между кругами. Положенный перерыв. Всё по плану :mrgreen: :mrgreen:!!!

[Санечка]

Фруктовый день закончен! Вообще голодно было, а аппетита нет((( утром было 59.7 (-400 гр на твороге ). Я завтра сделаю завес и перерыв и буду думать идти на 2 круг или нет. Если не пойду неделю похожу в бассейн.

[Санечка]

Мамаша Паприка, правильно, надо сделать денечек перерыв!

[Anda]

За 500 она ходила, ко мне.
День первый. Рыба(500 гр) карась.
Девочки, как вы эту рыбу едите целый день....Я сладкого хочу-жуть!!!!Утром чуть без кофе не умерла. Днём, откушенную у дочи милкивэй, выплюнула, вспомнила, что нельзя. Дурында я.
 Весы мои глючат, но начинаю с цифры 54,5.

День второй. Овощи.1-1,2 кг. Морковь, кабачок, капуста, 1 картофелина, редис, салат.
Редис и салат ела как салат. Остальное тушила и варила. Даже очень вкусно несолёное. Пила отвар и воду. Остальное или нельзя, или невкусно. Утром чуть не умерла: тошнит, штормит, слабость. Вечером, прямо, скакать охота и еду невозможно запихнуть.
 

День третий. Творог(500 гр 5%). 52,8(-1,7) кг.
Меняю мясо на творог "Божья коровка" (сдабриваю молочком чуть чуть - сухой не полезет в глотку). Мне мясо курицы не идёт - пищевод потом болит, а на диете и подавно.
С утра чувствую себя превосходно. Токсикоза как не бывало. Есть не хочу. Ничего. Пойду пол помою, энергия наружу просится.

День 4. Каши. 52,1 (-2,4) кг.
Чувствую себя нормально, есть хочу, но не критично.  Завтрак и 1 полдник - пшённая каша. Обед и 2 полдник-рис. Вечером кушать не хотелось. Хлебцы тоже не хотелось. Пощелкаю семечек немного. Весы целый день показывают 52,1. Интересно, какой отвес будет утром?

День 5. Решилась на курицу(500 гр "здоровая ферма")  51,6 (-2,9) кг.
 Неголодно на курице. Бульон мне показался очень жирным, даже пить было неприятно. Правда, мясо пережёвывала долго и нудно, зато пищевод мой почти не болит. Вчера одела свои джинсы в облегашечку - дочь ахнула, отвес очень заметен. Сказала больше не надо, но так действительно лучше, чем было.
 

День 6. 51,9 (-2,6) кг. Фрукты. 2 зелёных яблока и 2 красных, банан, киви, виноград, апельсин. Ананас не люблю, покупать не стала. С утра встала бодрячком, сейчас яблоки запеку в духовке.
 Итого съела: утром 2 яблока, в 11 - пол банана, в обед 500 гр винограда (за 2 присеста), посчитала калории и поняла, что на ужин у меня будет 1 печёное яблоко. Винограда надо было брать 250 гр., тогда и апельсин с киви можно было бы съесть.

[Anda]

У меня вопрос к худеющим: пью я нормально, чаще воду и больше чем в обычной жизни, а в туалет "по маленькому" хожу регулярно, но по чуть-чуть. Это у всех так?

[Солнышко]

Anda, хочу спросить, как специалиста :)
Хочу завтра начать, если ничего не изменится))). Вопрос по коже. Я ж сейчас загорелая, и шоркать себя рукавицей как-то не хочется, облезет загар((. Что поделать, чтоб кожа не отвисла во время диеты?