Диета Магги.

[AnaBela]

Ресничка), +1 кг не страшно! У меня так и держится вес 57-58, правда я правильно питаюсь и спорт. Муж 2ую неделю сидит - 6кг и объемы хорошо ушли (-5см за первую неделю)

[Ресничка)]

AnaBela, оч здорово! Я про вашего мужа))) И вы молодец! Я хожу на фитнес 2 раза в неделю и обруч дома кручу через день, ну и на велик в субботу планирую)

[Ресничка)]

Я сегодня стартанула на 2 круг!  :)

[Маленькая Герда]

Стартую с завтрашнего дня!

[@Еnigmа@]

 с сегодняшнего дня на творожку села.

[Маленькая Герда]

девочки, как вы творог кушаете? 200 грамм для меня нереально без добавок съесть(( и в творожном варианте те же исключения по фруктам? т.е. банан и пр.нельзя?

[@Еnigmа@]

Маленькая Герда, у меня сегодня яйца вместо творога. а 200 гр я тоже не съем, застрянет в горле. Но там же можно любый фрукты по утрам. в творог добавить. бананы нельзя.

[Ресничка)]

Я тоже сегодня с трудом съела баночку 200гр, заедала киви) может потому что торопилась на работу. Вчера вот киви и клубнику мелко резала и в творог добавила-очень вкусно было и всё съелось) Жду обеда и отварной курочки)

[МаМаРиШа]

Маленькая Герда, 200 грамм это ограничение, больше нельзя, меньше или вообще исключить и съесть на завтрак только фрукт - пожалуйста.

[Jane454]

Девочки, у меня вопрос по диете - вот к примеру первый день - обед фрукты в любом количестве - выбрала я яблоки.. Это означает что я могу сколь угодно яблок съесть за один присест только или есть их в течении дня сколько влезет.

[СветаКонфета]

Jane454, за один присест.

[МаМаРиШа]

Jane454, можно разбивать на части еду, можно пообедать 2 раза. например, но с прерывом в 3 часа

[Jane454]

СветаКонфета,МаМаРиШа, спасибо!

[lovinka]

Интересная темка:) Почитаю поподробнее на досуге.

[AnaBela]

Вообще то рекомендуют три приема пищи, в качестве перекусов огурцы или морковь через 2 часа после основного приема.

А творог я люблю и 200гр без добавок спокойно съедаю , а вот муж на завтрак только яйца ел, хотя творожный вариант. У нас 3я неделя. Результат пока -7кг😃