Диета без ограничений.... ДО 18.00

[swetlana-1]

Сибирочк@,я в принципе имбирь люблю... засахаренный наверно вещь!

жалко что в ЕЦ ЧТЗ мне тоже дороги нет

девы, а подскажите адрес на ЧТЗ, может недалеко от меня, а?

[Ларисончик]

Sofico,ну как-нибудь дойду до тебя, когда будем в квартире жить
если не слопаешь)

[Sofico]

Sofico,ну как-нибудь дойду до тебя, когда будем в квартире жить
если не слопаешь)

Ларис, ты чего! Говорю ж полгода минимум лежит ) Какой тут слопаешь... Доходи, ага :)

[Ларисончик]

Sofico,а вдруг "такая корова нужна самому..")))

[Sofico]

Sofico,а вдруг "такая корова нужна самому..")))

да ну прям ) пол коровы достаточно )

[Сахарный сиропчик]

а чай вечером пить можно с сахарком или без?))). Мне без сахара не вкусно совсем.

Для чистоты эксперимента в ключе "табу после 6", скорее - нет.
Я и днем его не ем, не вкусно.
Попробуйте распробовать чай и кофе без сахара.

[ЯСНАЯ]

Ох, не в той теме я зависла, короче не мое это, видимо. Сегодня в 18:30 ужинала дыней. Но из темы не выгоняйте, я воодушевляюсь читая вас. Уже три дня без хлебо-булочных, без кондитерки и на легких ужинах!!! Может через недельку смогу совсем без ужинов, а пока так:
0. спросонья в 7ч. стакан воды
1. 7:30 - завтрак (за эти дни было  в пн. 0.5 пачки творога + 1 ч.л. меда и свежесваренный кофе с корицей и молоком, вт. мюсли с закваской и такой же кофе(растворимый не пью), ср. омлет и кофе)
2. 12:00 - обед (пн. щи, вт. баклажаны тушеные с кур. грудкой, ср. плов со свининой)
3. 16-17ч. (стакан закваски или груша)
4. 18- 19 ч. легкий ужин (два  дня овощной салат с растит.маслом, а сегодня дыня)
в течении дня пью просто воду или зел. чай с парой фиников или нес-ко шт. миндаля

Попробую так же держаться до конца недели.

[Сахарный сиропчик]

ЯСНАЯ,  :mrgreen:

[Сахарный сиропчик]

Сахарный сиропчик,я провела)

я тоже )
ничегошеньки на ужин ) Кроме активии творожной в 17-00. Испекла пирог - утром с удовольствием позавтракали )
Кстати очень хороший метод - оставлять все что хочешь съесть вечером - на утро)

лера, а "ничегошеньки" - это в смысле нет ужина в 19-20-24 часа? так поняла?
для меня слово ужин теперь ассоциируется с промежутком 17-18, когда ем, все, что хочу.  :смеется:

[ЯСНАЯ]

вот если за эту неделю свой вес хоть на 1 кг уменьшу, то поверю в чудо )) Конечно понимаю, что это будет лишь очищение кишечника, а с боков не уйдет без нагрузки, но это будет мой маленький шажок к здоровью

[Сахарный сиропчик]

Пытаюсь настроиться психологически, тк поняла, что "зависимость" нася вечером, скорее, не физическая, когда есть надо, чтобы жить.  :crazy2:
А именно из-за традиционных семейных посиделок.
Внушаю себе, что как "надо спать", "надо работать", также НАДО не устраивать обжорства  после 18ч, и всё, без вариантов, так же как не выбираю другие жизненные факторы, а принимаю их в виде объективных обстоятельств.
Возможно когда-нибудь смогу поесть вечером правильно так, чтобы не поправляться. Научусь ли?
А пока иду по наименьшему сопротивлению, без всяких условностей и заморочек. 100проц отказ)))  :смеется:
Пока мне все нравится, тк не загоняю себя рамками дозволенности, граммами, порциями. Живу и радуюсь каким-то новым ощущениям в себе, настроение отличное, не срываюсь на окружающих.

[ЯСНАЯ]

Сахарный сиропчик, вот это сила воли!!!! Вот и у меня так же, с утра и пока на работе - так могу питаться правильно без проблем, а вечером как с цепи могу сорваться (штук 5 конфет подряд в вс. слопала, и это после шарлотки!!!), умом понимаю, что нельзя так, но от вкуснятины отказаться вовремя не могу, точнее- не хочу отказываться. 

[тРиD]

ЯСНАЯ, это назывпется ПГ-психологичесий голод. Его нужно научиться побеждать, договариваться с собой.

Кстати девочки, есть вот такая книжечка, у кого есть ПГ, заедания, например стрессов-кто ищет успокоение в " ништячках", или механическое поедание. Прочтите. Райли Джиллиан " Ешь меньше"

[Sofico]

Сахарный сиропчик,я провела)

я тоже )
ничегошеньки на ужин ) Кроме активии творожной в 17-00. Испекла пирог - утром с удовольствием позавтракали )
Кстати очень хороший метод - оставлять все что хочешь съесть вечером - на утро)

лера, а "ничегошеньки" - это в смысле нет ужина в 19-20-24 часа? так поняла?
для меня слово ужин теперь ассоциируется с промежутком 17-18, когда ем, все, что хочу.  :смеется:

Ничегошеньки - это прям совсем ноль) ужин отдай врагу)

[ЯСНАЯ]

Сегодня обед был плотный в 12ч. и часов в 16 пара слив, а на ужин ничего и прогулка пешком  :angel: