Подсчет калорий.кто со мной ? ))

[Сибирочк@]

Неугомонная ©, очень хороший сайт. Попозже подробнее почитаю.

[Natalis]

Неугомонная ©,я тут тоже не могла посчитать калории своей овсянки.забила ту которая есть.овсянка на молоке.
почитаю на досуге по твоей ссылке.может тоже туда перейду.
вес у тебя хороший для роста )))

[Natalis]

Неугомонная ©,ну тогда можно подсчет плюс массаж.
щас закончу курс антицел/массажа у Алексея,и по результатам отчитаюсь.

но могу сразу сказать живот хорошо проминает плюс заставляет работать внутренние органы.
сразу сказал что у меня отечный кишечник.и много еще чего сказал)по работе внутренних органов.

[Natalis]

Natalis, очень интересно будет по результату твоему...дождусь и потом сама может запишусь)

все хочу прибавить еще обертывание
из капсикама+антицел крем+кофеин но жутко боюсь потому что адски говорят щипет))))))))))

[Natalis]

зарегилась на сайте http://dietadiary.com/calories-calculator
буду считать)))

разные сайты по разному считают.
калоризатор-курага-100гр.-215 калорий,б-5,2 ж-0,3 у-51
диетадиари-курага 100гр 245,41 калорий б 5,07 ж-0,01 у-58,3
тот же сайт курага(сухофрукты ) 272 калории...
так то разница большая 215 к или 272 ))))))

[mamavmae]

Natalis, я к вам) После праздников +1 кг(
Я скидываю только на подсчете калорий. Правда жиры и белки не считаю.
Мой коридор 850-1150. Я была как-то в борментале, мне там рассчитали.
И еще, правила из того же центра- алкоголь исключаем совсем и обязательно 1 ст ложка растительного масла без подсчета. Витамин е для кожи, чтоб не отвисала) Т.о. 1 салат в день я потребляю без учета масла)
Сейчас 68,7 рост 164.

[mamavmae]

зарегилась на сайте http://dietadiary.com/calories-calculator
буду считать)))

разные сайты по разному считают.
калоризатор-курага-100гр.-215 калорий,б-5,2 ж-0,3 у-51
диетадиари-курага 100гр 245,41 калорий б 5,07 ж-0,01 у-58,3
тот же сайт курага(сухофрукты ) 272 калории...
так то разница большая 215 к или 272 ))))))

А насчет кураги-она ж разная. Если сахарная-можно учесть по максимуму. Если мягкая и кисловатая- минимум взять.

[mamavmae]

,У меня на тел и планшете есть программа fat secret. Больше всего нравится возможность сканировать штрихкод и ничего вбивать не надо. Есть практически все продукты известных марок. Ну и возможность добавлять собственные рецепты)

[Сибирочк@]

mamavmae, витамин е внутрь принимать?

[Natalis]

mamavmae,низкий какой то коридор у Вас...

[лдд]

mamavmae, а коридор рассчитывался специально под вас? И исходя из чего? Мне тоже интересно сколько мне надо потреблять калорий, что влияет первоначальный вес, возраст?  :idiot2:

[Katika]

зарегилась на сайте http://dietadiary.com/calories-calculator
буду считать)))

разные сайты по разному считают.
калоризатор-курага-100гр.-215 калорий,б-5,2 ж-0,3 у-51
диетадиари-курага 100гр 245,41 калорий б 5,07 ж-0,01 у-58,3
тот же сайт курага(сухофрукты ) 272 калории...
так то разница большая 215 к или 272 ))))))

Можно еще вот тут посмотреть)))
http://www.diets.ru/

[mamavmae]

mamavmae, витамин е внутрь принимать?

да

[mamavmae]

mamavmae, а коридор рассчитывался специально под вас? И исходя из чего? Мне тоже интересно сколько мне надо потреблять калорий, что влияет первоначальный вес, возраст?  :idiot2:

да, вес и возраст играют роль.

[Natalis]

привет девочки) сегодня -200..первый отвес после коньяка...а коньяк был в субботу...ну как так то ? )))

скажите кто знает.макароны высшего сорта 337 кал
а макароны высшего сорта вареные 112 калорий..как понять?
естсно мы их сырыми не едим ))