Подсчет калорий.кто со мной ? ))

[Natalis]

Солнышко,блииин...)))))))))))))))

[Энерджайзер]

и мне кажется вполне диетично
выпекал в духовке на бумаге для выпекания, без масла

кости все перемололись

[Солнышко]

Natalis,  :смеется:

Рушана, надо попробовать. Я обожаю рыбу во всех проявлениях, но рыбный фарш всегда меня смущал, что кости надо вынимать, не люблю возиться.
Интересно, блендер тоже перемелет кости?

[Natalis]

Неугомонная ©,поздравляю)))))ты молодец))

[М@М@ШК@]

сегодня в меню рыба путассу)))нахвалили мне ее))) стоит 80-90р за кг.
кал 82кал.
Белки: 18.5 г. (~74 кКал)
Жиры: 0.9 г. (~8 кКал)
Углеводы: 0 г. (~0 кКал)

Natalis, а где купила ?

я вчера в молнии на рубку смотрела-смотрела и не купила
муж не дома, а только он рыбу готовит...
да и морозилка полная
надо срочно уничтожать запасы

[Natalis]

М@М@ШК@,да у нас в ленинском.в купце.коллега на чтз.напротив солнечного.
на любом рынке если есть рыбный отдел то там будет путассу

вообще на рынке мередиан есть и путассу и ряпушка( только она по другому там называется.продавец знает)))корюшка.

[Natalis]

привет всем..чота я вошла в плато походу )))
вес скачет и никак ниже 72,2 не уходит уже с субботы.
резкий скачек в вск ииии 72,9 * 72,6*72,4* 72,2 *72,4 сегодня.
увеличила коридор до 1300/1350..с начала недели..
может шоколадку съесть? ))))))))))

[Энерджайзер]

Natalis, ну так нормально, вес снижается, наоборот хорошо когда по 100, 200 грамм

[Natalis]

Неугомонная ©,меня беспокоит вдруг я что то неправильно делаю...в 13м году было более продуктивное снижение веса.но вес был больше 80 кг.
посмотрела свой дневник питания,ничем не лучше чем сейчас..

[Natalis]

я себе как позволю расслабится вечерком так плюсище огромный...

[Natalis]

Неугомонная ©,я не про спиртное))а просто салатик с майонезом типа мимозы или торта кусок.это из за чего в сб был +700(еще селедка правда была))))

[Солнышко]

У меня два дня минусы.
но.. завтра на ДР в очень душевную компанию ;) и у дочки ДР, в субботу будем отмечать. Как бы сдержаться, а?))

[Natalis]

Солнышко,никак))))))лучше покушать немного чем мучиться и злиться)))))))))

[Солнышко]

Natalis, то что я НЕМНОГО покушаю вкуснятины -это обязательно). Главное- МНОГО не покушать))

[Natalis]

Неугомонная ©,зато теперь у тебя есть опыт по снижению набранного ))))))
Солнышко,это точно)))я заметила что после таких вечеринок не стало чувства переедания...не знаю почему)