Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[aleksa5253]

aleksa5253, выше отписалась)
может, давление без кофе падает?

да.я видела твой пост,не мерила давление не знаю низкое или высокое.Поэтому соотнести с кофем не могу

[aleksa5253]

Белочка, + 300 за день это вода, скоро уйдет, но чтобы ушла нужно больше пить тогда быстрее соль уйдет из организма с ней и вода

от арбуза может вода задержаться? не могу понять откуда у меня плюс

[Белочка]

я в повседневной жизни кофе не пью, сли только где в гостях и кофе хороший, но мигренями мучаюсь  12 лет, а у сына уже сейчас они проявляются и тоже врачи ничего не могут посоветовать

[Айриша]

aleksa5253, не знаю он же всё таки мочегонный
а что ты ела вчера? не нашла твой список?

[aleksa5253]

aleksa5253, не знаю он же всё таки мочегонный
а что ты ела вчера? не нашла твой список?

я не  пишу списки в силу не проходящей лени  :смеется:
Ела как обычно-каша с фруктами,хлебцы В обед салат и курица.Перекус орехи,салат.На ужин баклажаны тушеные с рисом,морковью,перцем и помидором.

[Айриша]

aleksa5253, лучше пиши списки потом легче проанализировать что ела и от чего прибавило

[Lex]

Mama Димы, блин, а см таят у тебя! Я когда на фитнес ходила тело подтянула, а вес стоял на месте!

[Lex]

СветаКонфета, с хорошим результатом!!!

Я не могу ходить в своих джинсах, они просто висят на мне(((
Вчера обошли всю фиесту и ничего не смогла себе подобрать, как обычно впрочем((((

[acher]

aleksa5253, спасибо за ссылку, добавлю!

[acher]

Итоги.
сейчас вес 61,2
за 28 дней ушло 3кг 300г
По одежде очень заметно, я сужу по джинсам, которые не могла застегнуть; после первой недели я смогла их застегнуть, но над ними висели бока ужасные и живот, "спасательный круг" такой. Сейчас бока тоже есть, но нааамного меньше, и лицо спало. Питаться так стало привычно и ненапряжно, так что буду продолжать, и как говорила - добавлю движения. Приучаю себя постоянно втягивать живот, говорят, так мышцы укрепляются ;-)

Кстати, кофе я убрала и за 4 недели мигрени не было ни разу! Для меня это такой же плюс в диете, как и уменьшение объемов, у кого голова болит до рвоты - меня поймут)

В общем, лучшая система питания на данный момент для меня. Неголодная и вкусная.

:пятачок с шариком: :пятачок с шариком:
КРУТО!!! Молодец!
Что теперь? продолжать будешь?

[aleksa5253]

Ураааа!Заработали))))))))

[berry]

у меня как ребенок пошел в школу-я похудела на 900гр
правда я здесь в темке подсматриваю рецептики и иногда себе отдельно готовлю))))

[Айриша]

berry, молодец, хороший результат за 2 недели, может потом и полностью на диету перейдешь

[Айриша]

Отчет за вчерашний день ( если вспомню правильно)
Неделя 4 Фаза 1 день 1
Завтрак: овсянка с яблочком + хлебец
Обед: суп с чечевице + 2 хлебца + помидор + яблоко
Перекус: дыня
Ужин: гречка + курица + свекла с чесноком
Перекус: персик

[aleksa5253]

Отчет за вчерашний день ( если вспомню правильно)

А я записала))))
Итак..
Неделя 2.Фаза 1 день 1
З.овс.каша,2гречневых хлебца,травяной чай
П: 1,5 дольки арбуза,яблоко
О:баклажаны,тушеные с рисом и овощами,салат из помид,огурцов,перца и куриной грудки,заправка бальзам.уксус+1 гречн.хлебец
П:1,5 дольки арбуза
У:3 белка,1 тушеная свекла,травяной чай и 2 гречн.хлебца

Ждала мужа до 23 часов и там уже проголодалась и слопала 2 нектарина (забыла что вечером без фруктов(( )