НОВОГОДНИЙ марафон с 7 по 31 декабря

[Эlka]

Буква Ы,вы мне исправьте, скинуть хочу кг 4, а 70 это многовато будет :D

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, в голосовальной теме проголосовала.

спасибочки  )))


<< ЙО}|{ИГ >>, ага... форум творит чудеса )))
любимый форум :smitten: :smitten: :smitten:

[<< ЙО}|{ИГ >>]

aleksa5253, может это однодневная акция :не знаю: я в такой коробочке брала за 27,9р.

А по какому адресу этот Магнит?

в КС на повороте чмз

[Буква Ы]

Буква Ы,вы мне исправьте, скинуть хочу кг 4, а 70 это многовато будет :D

ок

[лдд]

Буква Ы, а как вы имт считали? вес делим на рост в квадрате?

[Буква Ы]

Буква Ы, а как вы имт считали? вес делим на рост в квадрате?

да, стандартно
но возможны ошибки )))
я еще до конца не досчитала

[aleksa5253]

У меня в табличке стоит вес мечта 70..))))))))))))))))) Ну это не так.70 это желаемый вес к НГ,а вес мечта это 58))))))))))))

[Энерджайзер]

Такккк - как бы удержать вес до понедельника)))))))

[ИришKA]

aleksa5253, так, жиры только в первой половине дня., потом углеводы и белки и клетчатка. вечером белок и клетчатка.

[Буква Ы]

aleksa5253, для короткого марафона договорились, что отмечаем вес тот, к которому стремимся к НГ.
Я 90 тоже не хочу ))))
мне мои 63 надо, а в идеале 58

но реально понимаю, что и 90 к НГ - это очень сложно

Энерджайзер, а есть повод не удержать вес до понедельника?

[ИришKA]

aleksa5253, для короткого марафона договорились, что отмечаем вес тот, к которому стремимся к НГ.
Я 90 тоже не хочу ))))
мне мои 63 надо, а в идеале 58

но реально понимаю, что и 90 к НГ - это очень сложно

Энерджайзер, а есть повод не удержать вес до понедельника?

что-то я упустила этот момент...укажите тогда 48, пожалуйста.

[лдд]

Буква Ы, а как вы имт считали? вес делим на рост в квадрате?

да, стандартно
но возможны ошибки )))
я еще до конца не досчитала

понятно, я то в ужасе..... :crazy2: 25, а потом поняла, что округляете до целого! а у меня получилось 24,8......посмотрела таблицу поняла, что у меня ожирение! :coolsmiley:

[Энерджайзер]

Буква Ы, канеш есть - выходные))))))

[aleksa5253]

Буква Ы, канеш есть - выходные))))))

попробуй сделать себе в воскресенье разгрузочный день на кефире.Настроишься и понедельник порадует!! Даже если что-нибудь сжуешь,но далее вновь будешь лопать кефир,то эффект будет!

[Буква Ы]

Может, тогда во вторник будем отмечаться, чтобы в понедельник выходные граммы подчистить :)
Или же в понедельник, чтобы традицию не нарушать?

Сама не знаю, что у меня на выходных, но спорт планирую.
ттт
сейчас намного меньше соблазняюсь на запретную еду в выходные дни

лдд, нее, не ожирение, а почти на границе с избыточной массой тела (предожирение).

А вот я прям красава: золотая серединка ожирения первой степени.  :lol:
Мне в том году эндокринолог так и написал в мед.карте. Сегодня нашла книжку, которую мне в мед.центре дали, там диета, но та самая, муторная, когда надо несколько раз в день есть разные блюда и каждый день разные.


ИришKA, изменила данные.