НОВОГОДНИЙ марафон с 7 по 31 декабря

[Буква Ы]

МАРАФОН

Все участники внесены в таблицу.


Всем удачи!

Недельные итоги:

1 неделя

2 неделя

3 неделя

[Буква Ы]

Милые девушки!
Приглашаю Вас принять участие в Новогоднем СПРИНТ марафоне.



Осталось всего 25 дней до Волшебной Новогодней ночи, поэтому начинаем действовать:

1 Пишем в личку или в теме стартовый вес, рост,вес-мечту на 31 декабря (т.е. ставим реальную цель!), способы похудения (до 9 декабря)
2 Каждый понедельник (крайний срок - вторник) отмечаемся: пишем вес и +/-(можно тоже в личку)
3 Наблюдаем итоги недели: кто-то будет толстушкой, а кто-то стройняшкой.
4. 31 декабря будут подведены окончательные итоги Новогоднего марафона.

НА СТАРТ! ВНИМАНИЕ! ПРИГОТОВИЛИСЬ! МАРШ!



ВСЕМ УДАЧИ!!!

[Маленькая Герда]

1.60
2.160
3.56

[М@М@ШК@]

можно я буду опять под номером 5 ))

[Мамаша Паприка]

Я буду. Но вес писать не хочу. Можно просто результат буду писать: сколько - или +. А по итогу будет видно на сколько похудела

[Буква Ы]

можно все )))

[лдд]

Тоже буду

[Динка]

тоже хочу) надеюсь буду)

[Просто-Алка]

Я с вами!!!

[Nastly]

Я тоже с вами! Буду стремится к стройности!

[Эlka]

Я в этот раз тоже хочу

[Маленькая Герда]

Девочки, какую диету наметили для себя?
я летом похудела на 5 кг на магги, но потом набрала все обратно((( сейчас не хочу магги, выбор овощей-фруктов не тот
посоветуйте?

[Mexika]

я тоже с вами ..вечером встану на весы и вперёд...хочу к новому году -10 кг...ооочень хочу

[Маленькая Герда]

Mexika, ого, хороший план! какая диета?

[ni.cat]

И я с вами :)
Рост 170
Вес 73
Хочууууу.....65.....ну, или хотя бы 67 :smiley6600:

[Mamashka]

Я с вами. Буду стараться не отлынивать от занятий, а то силы воли не хватает.  А тут табличка и все серьезно)))

[Буква Ы]

11 человек записалось
жду еще желающих с данными (рост, вес - на сейчас и желаемый, способ снижение веса)

[Mexika]

рост 167 вес 63 диеты как таковой у меня нет ..без сладкого ,копчёного,мучного.и тд.(сегодня всё съем на завтра не оставлю))шутка ...мне будет очень тяжело,но  с вами справлюсь).  ну хотя бы -7кг до нового года и я счастлива,а в идеале -10кг

[М@М@ШК@]

Буква Ы, Татьяна, спасибо, что взялась продолжать темку ))

завтра напишу вес

[М@М@ШК@]

рост 167 вес 63 диеты как таковой у меня нет ..без сладкого ,копчёного,мучного.и тд.(сегодня всё съем на завтра не оставлю))шутка ...мне будет очень тяжело,но  с вами справлюсь).  ну хотя бы -7кг до нового года и я счастлива,а в идеале -10кг

Mexika, ты серьёзно ?
а 25 дней -10кг  - это огромный стресс для организма

[Буква Ы]

у меня сейчас тоже думки, вес, к которому стремимся, это вес-мечта или тот, который вполне реально увидеть в НГ ночь?

[Mexika]

М@М@ШК@,главное начать,для меня будет более стресс если не похудею при выборе новогоднего платья))

[М@М@ШК@]

у меня сейчас тоже думки, вес, к которому стремимся, это вес-мечта или тот, который вполне реально увидеть в НГ ночь?

Таня, ну мы ж не остановимся после 31дек., а будем продолжать
и раз уж ты поставила конечную дату- 31дек., то и вес нужен желаемый к новогодней ночи ))

как то так думаю ))

[Mexika]

для меня впрочем как наверное и для всех самое тяжёлое это первые дни, при моих прошлых диетах я ложилась спать ,уснуть не могла на голодный желудок,но сегодня запасусь кефиром,ряженкой и вперёд,ещё слышала что в кефир перед сном можно добавлять клетчатку,очень хорошо от неё живот уходит,сама не пробовала,если сегодня куплю ,то начну принимать,только вот не видела её в магазинах...а днём планирую кушать овощи.гречку каши ,ну и филе курицы,творог ..рыба..ну и спорт

[М@М@ШК@]

Mexika, а мне видится, что вес у вас нормальный для вашего роста

а если нужно бока убрать, или живот, то тут уж надо в фитнес идти, а там и питание подскажут

[Буква Ы]

ок
уточнение
т.к. этот марафон до НГ, то пишем вес, который мечтаем увидеть в переход 2015 г в 2016 г )))

[лдд]

Буква Ы, если до 31 декабря , то запишите мне 67 желаемый вес,  боюсь , что 65 это не реально за три недели

[Anda]

1.57 кг
2.165 см
3.55 кг

[Энерджайзер]

75,8
Рост 175

Хочу вернуть свои 72

[svetofor]

58,5
168см
55кг!!!!!!!!!!!

[Буква Ы]

Хочу спросить, номер 13 в таблице делать или перепрыгнуть?
Есть желающие на этот номер?

[Просто-Алка]

Буква Ы, я желающая на номер 13!!!

[Буква Ы]

Отлично!


14 человек уже записалось

Кто еще хочет похудеть к НГ под воздействием коллективной похудательной ауры? ))))

[aleksa5253]

Ох..У меня вес на 73.Остановился.Цель к НГ хоть как-нибудь уйти с него.Может кто-то знает как?)))) Пишите меня в табличку.П.С.Считаю калории,занимаю 5 раз в неделю с Джил

[Nastly]

Доброе утро! Мой вес на сегодня 83,3, рост 164, к новому году хочу хотя бы 75.

[Mexika]

ура старт дан!!!на завтрак съела кашу с ягодами ,а  сегодня на работу приготовила на пару курицу и кучу овощей + на перекус яблоко,настроилась :smitten:

[М@М@ШК@]

Буква Ы, ой, какая табличка красивущая )))

№ 4...

рост 155
тек.вес 56,6
желаемый вес 54
Диета Дюкана

[Эlka]

Рост 162. Вес 70 , хочу к НГ хоть сколько нибудь скинуть))
ПП и джил майклс

[Буква Ы]

М@М@ШК@, я ее доделаю, т.к. помню про номер 5 :)

[<< ЙО}|{ИГ >>]

тоже хочу, а то вообще раздобрела
рост 174, вес 71,8, к НГ хочу 67кг., а так 60кг.,но мы же потом продолжим? вот худела же в каком то марафоне до 64кг., вот че бросила то? сегодня с утра уже под шубу успела съесть((((и чебуреки мужу обещала сделать, как то у меня похудение не правильно началось

[<< ЙО}|{ИГ >>]

сразу вопрос, кофе можно пить?или убрать? я его только пью, и воду

[Наденька-солнышко]

Запишите и меня
Рост 167
Исходный вес 89
Хочу 85!

[Anibla]

Я с Вами)))
1.164
2. 86,0
3.83,0

[лдд]

сразу вопрос, кофе можно пить?или убрать? я его только пью, и воду

я пью, только на завтрак, иначе не проснусь! Но без сахара

[Ресничка)]

Хочу к вам в табличку!
Но никак собрать себя не могу((((

[Просто-Алка]

Буква Ы, Табличка супер!!!
Мой способ похудения: ПП, спорт.

[Mamashka]

Просто-Алка,что такое ПП?

[Просто-Алка]

Mamashka, Правильное питание.

[Mamashka]

Просто-Алка,ага, понятно)) я первый раз в марафонах, думаю, может мне тоже надо ПП, ДД (тоже не знаю, что такое)

[Просто-Алка]

Mamashka, я про ДД тоже не в курсе. Может Дюкан!? :-D

[Anda]

сразу вопрос, кофе можно пить?или убрать? я его только пью, и воду

я пью, только на завтрак, иначе не проснусь! Но без сахара

Я весь день пью, но растворимый и СЗ.

[Anda]

Буква Ы, ты меня занизила :)!!! Я 165 см. У меня белковая диета.

[<< ЙО}|{ИГ >>]

лдд,Anda, тогда я тоже буду его пить, тоже пью растворимый с молоком,но без сахара, а шоколадом )))))я вообще всегда спать хочу, не знаю когда высплюсь

[Осман]

Девочки, чуть не пропустила темку.
Рост 158
Вес 62,7 (наела за неделю без темки 500 гр.)
ПП+буду стараться занимать дома с Джиллиан Майклс

[Мамаша Паприка]

можно все )))

а где я в табличке? Отвесы я писать буду.

[лдд]

Mamashka, я про ДД тоже не в курсе. Может Дюкан!? :-D

ДД - это диета Дюкана     :)

[aleksa5253]

Запишите в табличку рост 158 и желаю сбросить к НГ 3 кг (ну мечтать же не вредно:) )

[Буква Ы]

Записала.
Маленькая Герда, Динка, ау? жду данные
Эlka, Осман, какую цифру на весах хотите увидеть в НГ?

[Маленькая Герда]

Буква Ы, я в первом сообщении изменила вчера данные  :ой засмущали:
вес 60, рост 160, желаемый к 31.12 - 56

[Буква Ы]

Маленькая Герда  :рай:

[Nati]

Я с вами!
Рост 170
Вес 79, желаемый 74. Система минус 60+бодифлекс, сегодня начала с разгрузочного дня на молокочае.

[Осман]

Буква Ы, хочу 60.

[ИришKA]

1.50
2.152
3.45

правильное питание, нерегулярные легкие физ.нагрузки

[Halezina]

С вами!!!
1. 54
2. 164
3. 53 в идеале 52!

[Mexika]

У меня сегодня прям день фитнеса,в тренажёрке занималась 40 мин. Потом 1,5 часа плавала,на весы пока не встаю )) по еде правда сегодня(((

[<< ЙО}|{ИГ >>]

Девочки, в магните акция на молоко домик в деревне 0,5% жирности по 27,9руб., только коробка квадратная, а не прямоугольная, взяла себе с кофе пить, как думаете большая разница между 2,5 и 0,5% жира, или это не заметно и не морочиться?

[Буква Ы]

Надо купить.
Я как-то к жирам спокойнее отношусь, чем к углеводам. Тем более в ДД есть нехватка жиров.

[aleksa5253]

Девочки, в магните акция на молоко домик в деревне 0,5% жирности по 27,9руб., только коробка квадратная, а не прямоугольная, взяла себе с кофе пить, как думаете большая разница между 2,5 и 0,5% жира, или это не заметно и не морочиться?

Я думаю большая.Я калории считаю ,а вместе с ними БЖУ.Так вот жиров все время перебор получается,именно из-за молока.В чай добавляю его.Тоже обязательно куплю

[ИришKA]

Девочки, в магните акция на молоко домик в деревне 0,5% жирности по 27,9руб., только коробка квадратная, а не прямоугольная, взяла себе с кофе пить, как думаете большая разница между 2,5 и 0,5% жира, или это не заметно и не морочиться?

Я думаю большая.Я калории считаю ,а вместе с ними БЖУ. Так вот жиров все время перебор получается,именно из-за молока.В чай добавляю его.Тоже обязательно куплю

Девочки, я тоже считаю БЖУ, но думаю, что столовая ложка молока не явл.главным в переборе жиров...
% жиров, это получается гр. на 100 гр .продуктов, вот и считайте на 100 гр это 0,5/2,5....а сколько гр. в столовой ложке? 10? вот и выходит на столовую ложку жиров употребляете: 0,05/0,25!...не критично. Надо не забывать что жиры употребляем только на завтрак, край в первый перекус, потом всё..никаких жиров!...поэтоу в обед чай без молока ;)

[aleksa5253]

Девочки, в магните акция на молоко домик в деревне 0,5% жирности по 27,9руб., только коробка квадратная, а не прямоугольная, взяла себе с кофе пить, как думаете большая разница между 2,5 и 0,5% жира, или это не заметно и не морочиться?

Я думаю большая.Я калории считаю ,а вместе с ними БЖУ. Так вот жиров все время перебор получается,именно из-за молока.В чай добавляю его.Тоже обязательно куплю

Девочки, я тоже считаю БЖУ, но думаю, что столовая ложка молока не явл.главным в переборе жиров...
% жиров, это получается гр. на 100 гр .продуктов, вот и считайте на 100 гр это 0,5/2,5....а сколько гр. в столовой ложке? 10? вот и выходит на столовую ложку жиров употребляете: 0,05/0,25!...не критично. Надо не забывать что жиры употребляем только на завтрак, край в первый перекус, потом всё..никаких жиров!...поэтоу в обед чай без молока ;)

не согласна! 10 грамм для меня лично это только кофе/чай окрасить.Минимум 50,а пью я 5-6 раз в день.Это,на минуточку,300 грамм.Допустим,в молоке 2.5% жира в 100 гр.В моей чайной норме это уже 7.5 гр.жира.А есть еще курица,та же грудка,которая имеет свою жирность.Есть йогурт,творог,сыр,даже овощи имеют жир ,чуть-чуть,но все же.Мой коридор потребления жира 32-35.При пятидневных физ.нагрузках и не экстремальном сбрасывании веса.так что если есть вариант уменьшить потребление жира за счет молока,почему бы не использовать его?:)
И как это потребляем только до обеда? Жиры присутствуют во многих продуктах,без них пол дня никак
Кстати молоко не 27.9,а 48,9 в Магните сегодня купила

[М@М@ШК@]

девочки, можно небольшой офф ??

http://intelekt-um.ru/fotogalereya/2015-08-08-15-11-28/moj-pushkin-guash-726.html#joomimg

девочки, проголосуйте, плиз, за рисунок моей дочки
не шедеврально, конечно, но хочется побольше звёдочек,
чтоб у неё вдохновенье было и глаза блестели. а то совсем грустная одинокая маленькая звёздочка ((

ниже рисунка есть кнопка "оценка фото", там жмём

регистрир.не надо

плиииииз

всем откликнувшимся-огромное спасибо от меня и моей дочурки

[Буква Ы]

М@М@ШК@, в голосовальной теме проголосовала.

[<< ЙО}|{ИГ >>]

aleksa5253, может это однодневная акция :не знаю: я в такой коробочке брала за 27,9р.

[<< ЙО}|{ИГ >>]

М@М@ШК@, уже вроде 5 звездочка пошла, если я там смотрю, очень красиво, молодец!

[aleksa5253]

aleksa5253, может это однодневная акция :не знаю: я в такой коробочке брала за 27,9р.

А по какому адресу этот Магнит?

[Эlka]

Буква Ы,вы мне исправьте, скинуть хочу кг 4, а 70 это многовато будет :D

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, в голосовальной теме проголосовала.

спасибочки  )))


<< ЙО}|{ИГ >>, ага... форум творит чудеса )))
любимый форум :smitten: :smitten: :smitten:

[<< ЙО}|{ИГ >>]

aleksa5253, может это однодневная акция :не знаю: я в такой коробочке брала за 27,9р.

А по какому адресу этот Магнит?

в КС на повороте чмз

[Буква Ы]

Буква Ы,вы мне исправьте, скинуть хочу кг 4, а 70 это многовато будет :D

ок

[лдд]

Буква Ы, а как вы имт считали? вес делим на рост в квадрате?

[Буква Ы]

Буква Ы, а как вы имт считали? вес делим на рост в квадрате?

да, стандартно
но возможны ошибки )))
я еще до конца не досчитала

[aleksa5253]

У меня в табличке стоит вес мечта 70..))))))))))))))))) Ну это не так.70 это желаемый вес к НГ,а вес мечта это 58))))))))))))

[Энерджайзер]

Такккк - как бы удержать вес до понедельника)))))))

[ИришKA]

aleksa5253, так, жиры только в первой половине дня., потом углеводы и белки и клетчатка. вечером белок и клетчатка.

[Буква Ы]

aleksa5253, для короткого марафона договорились, что отмечаем вес тот, к которому стремимся к НГ.
Я 90 тоже не хочу ))))
мне мои 63 надо, а в идеале 58

но реально понимаю, что и 90 к НГ - это очень сложно

Энерджайзер, а есть повод не удержать вес до понедельника?

[ИришKA]

aleksa5253, для короткого марафона договорились, что отмечаем вес тот, к которому стремимся к НГ.
Я 90 тоже не хочу ))))
мне мои 63 надо, а в идеале 58

но реально понимаю, что и 90 к НГ - это очень сложно

Энерджайзер, а есть повод не удержать вес до понедельника?

что-то я упустила этот момент...укажите тогда 48, пожалуйста.

[лдд]

Буква Ы, а как вы имт считали? вес делим на рост в квадрате?

да, стандартно
но возможны ошибки )))
я еще до конца не досчитала

понятно, я то в ужасе..... :crazy2: 25, а потом поняла, что округляете до целого! а у меня получилось 24,8......посмотрела таблицу поняла, что у меня ожирение! :coolsmiley:

[Энерджайзер]

Буква Ы, канеш есть - выходные))))))

[aleksa5253]

Буква Ы, канеш есть - выходные))))))

попробуй сделать себе в воскресенье разгрузочный день на кефире.Настроишься и понедельник порадует!! Даже если что-нибудь сжуешь,но далее вновь будешь лопать кефир,то эффект будет!

[Буква Ы]

Может, тогда во вторник будем отмечаться, чтобы в понедельник выходные граммы подчистить :)
Или же в понедельник, чтобы традицию не нарушать?

Сама не знаю, что у меня на выходных, но спорт планирую.
ттт
сейчас намного меньше соблазняюсь на запретную еду в выходные дни

лдд, нее, не ожирение, а почти на границе с избыточной массой тела (предожирение).

А вот я прям красава: золотая серединка ожирения первой степени.  :lol:
Мне в том году эндокринолог так и написал в мед.карте. Сегодня нашла книжку, которую мне в мед.центре дали, там диета, но та самая, муторная, когда надо несколько раз в день есть разные блюда и каждый день разные.


ИришKA, изменила данные.

[ni.cat]

Буква Ы, я за вторник)))

[Просто-Алка]

И я за вторник!!!🙏

[Буква Ы]

Предлагаю так: тот, кто в себе уверен, взвешивается традиционно в понедельник, а тот, кто хочет после выходных разгрузиться, то взвешивается во вторник.
Если все пришлют данные во вторник, то итоги выложу во вторник.
...
Сама буду взвешиваться в понедельник, т.к. у меня вечером занятие, там будем смотреть, как вес себя ведет и корректировать нагрузку и питание.

[<< ЙО}|{ИГ >>]

а мне без разницы когда, у меня 1-2 кг разницы не играют, а 10кг. очень даже, ну как худеть если муж постоянно говорит, что не надо худеть, у меня верх сразу худеет, а груди и так нет и вообще высыхает, а потом только низ(((но я то привыкла быть 60-62кг. ну никак 72кг.

[Просто-Алка]

Вот как быть в себе уверенной во время КД? Так и хочется дочкиного мишку Барни захомячить. :-D

[aleksa5253]

Девочкииииииии!!! тема-то волшебная!!новогодняя!!)))) У  меня месяц вес стоял 73(-100/+300 грамм),а в среду встала на весы и 72.3  :рай: :рай: :рай:  Сегодня 72.7,видимо КД на подходе-живот раздулся,как у беременной :lol: И вдобавок болела-все выходные чай с медом гоняла,да батоном ашановским заедала))))
Джил из пятидневки я убрала.Оставила ее 2 раза в неделю и 3 раза смесь других комплексов,которые для меня более комфортны.Там на 40 минут упражнений

[Mamashka]

Я просто забыла сегодня взвешаться, поэтому завтра напишу. Вспомнить бы встать на весы утром.

[Буква Ы]

А я 1,7 сбросила
Давно 93 не видела на весах
И такого резкого снижения не было
Вчера тренажеры, фитнесс, бассейн и немного в сауне погрелась, жирок растопила
На этой неделе на чередовании буду, поэтому вес не будет так снижаться

[М@М@ШК@]

Может, тогда во вторник будем отмечаться, чтобы в понедельник выходные граммы подчистить :)

Таня, лучше уж в пятницу, чтоб уж подчистить выходные..основательно так сказать ))

у меня вчерашний вес 55,7

сегодня не встала на весы.
была баня без нарушений
но после бани всегда плюс
и КД нагрянули, слава богу

[Буква Ы]

Сейчас в понед-вторник отметимся, а потом на "по пятницам" можно перейти, чтобы было время погрешности выходных убрать.

[М@М@ШК@]

Сейчас в понед-вторник отметимся, а потом на "по пятницам" можно перейти, чтобы было время погрешности выходных убрать.

да я ШУТЮЮЮЮ

погрешностей в нашем деле вообще не должно быть ))

[Intraverta]

Когда марафоны еще только начинались, специально решили по понедельникам отмечаться, чтобы стимул дополнительный был по выходным не нарушать.

[Буква Ы]

АУ!

2   Маленькая Герда
3   лдд
4   Динка

6   Мамаша Паприка
7   Nastly
8   Эlka
9   Mexika
10   ni.cat
11   Mamashka
12   Anda
13   Просто Алка
14   Энерджайзер
15   svetofor

17   << ЙО}|{ИГ >>
18   Наденька-солнышко
19   Anibla
20   Осман
21   Nati
22   ИришKA
23   Halezina

[Осман]

Буква Ы, я туточки! Честно, не взвешивалась, знаю, что привес. КД и сопутствующее им обжорство.

[М@М@ШК@]

Когда марафоны еще только начинались, специально решили по понедельникам отмечаться, чтобы стимул дополнительный был по выходным не нарушать.

Intraverta, где ж взять такую силу воли :knuppel2:

[svetofor]

57,300
Я пас девочки, неожиданно улетаем в отпуск, а я там буду обжираться :ой засмущали:

[<< ЙО}|{ИГ >>]

70,8 я думала никто не пишет, значит завтра надо

[Мамаша Паприка]

У меня - 300 гр. Я тоже думала, что завтра надо вес писать

[Буква Ы]

svetofor, здорово как! Из таблицы не убираю данные, может, когда вернетесь, отметить вес. Сейчас то хороший отвес :)

Начинаю вносить данные

[Буква Ы]

Завтра жду от

2   Маленькая Герда
3   лдд
4   Динка

7   Nastly
8   Эlka
9   Mexika
10   ni.cat
11   Mamashka
12   Anda
13   Просто Алка
14   Энерджайзер

18   Наденька-солнышко
19   Anibla
20   Осман
21   Nati
22   ИришKA
23   Halezina

[лдд]

завтра утром отмечусь

[Просто-Алка]

И я утром. Всё надеюсь, что вес меньше станет, чем сегодня утром. :-D

[Просто-Алка]

Чуда не случилось . 64 кг!!!

[Маленькая Герда]

#2 -59

[Mamashka]

я 63 кг
пропустила три дня тренировок на неделе. А после воскресных лыж шевелиться не могу, поэтому вчера тоже пропустила. Как бы сегодня заставить себя позаниматься)

[Энерджайзер]

74,3

[Эlka]

Пишите меня в толстухи.... :-| плюс кило..71

[Буква Ы]

Просто-Алка, минус 800 хороший результат!
Я вот вчера овощи добавила, сегодня на весы встала, сразу плюс 1 кг!!! хотя вечером был спорт, и даже 1 кг еды не съела за день. Еще на ночь намазалась средством ночной фитнесс флоресан Худеешь во сне )))
Надо убрать весы, а то вчера взвесилась и не убрала, а сегодня мимо пройти не смогла и расстроила себя.
Mamashka, классно! Это такой минус от лыж? Хочу на лыжи теперь )))

Данные вношу, ждем:
3   лдд
4   Динка

7   Nastly

9   Mexika
10   ni.cat

12   Anda

18   Наденька-солнышко
19   Anibla
20   Осман
21   Nati
22   ИришKA
23   Halezina

[Просто-Алка]

Мой марафон закончится уже 25 декабря, поеду домой в Волгоград. Будет две недели обжорства.  :) Мамины вкусняшки... Мммммммм... Но я буду стараться!!!

[ni.cat]

№10 - 72,3, КД еще нарисовались :crazy2:

[Anda]

12   Anda -56,6. Надо стараться...!!!!

[лдд]

69,8 чет всего минус 200гр.

[Буква Ы]

АУ!

4   Динка
7   Nastly
9   Mexika
18   Наденька-солнышко
19   Anibla
20   Осман
21   Nati
22   ИришKA
23   Halezina

[Nati]

21.78.3

[Осман]

ну ладно, рассекречиваюсь  63,1 :-|

[Буква Ы]

Осман, еще почти 3 недели впереди, в следующий раз минус будет.

[Буква Ы]

ЖДЕМ

4   Динка
7   Nastly
9   Mexika
18   Наденька-солнышко
19   Anibla

22   ИришKA
23   Halezina

[Nastly]

У меня сегодня 84,0 В выходные нарушала, теперь никак не сброшу, солености ела...

[Anibla]

19. 85,9

[Буква Ы]

Где у нас

4   Динка
9   Mexika
18   Наденька-солнышко
22   ИришKA
23   Halezina

[Halezina]

Простите, взвешалась и забыла отметить!
54.1 (+100)

[ИришKA]

девочки, у меня без изменения((((

[Буква Ы]

ИТОГИ 1 НЕДЕЛИ НОВОГОДНЕГО МАРАФОНА



Толстушка недели
Эlka +1 кг


Стройняшка недели
Mamashka - 2,5 кг


Общие данные марафона

[Наденька-солнышко]

Девочки простите опоздала, вылетела из жизни, вся в работе. Вес стоит как вкопанный 89. Так что я без изменений.

[Mexika]

я -2,1 сейчас в больницу попала с аллергией..

[Маленькая Герда]

Что ж такое.... жор какой-то напал на меня((( то ли зима, то ли стресс((( ем все, что не приколочено и обещаю себе, что это в последний раз

[лдд]

Маленькая Герда, может перед кд?

[Маленькая Герда]

лдд, вроде рановато.

[Буква Ы]

Девочки, все данные внесу.
Отмечаемся в понедельник, но жду и вторник.

Сама сижу сейчас на велотренажере, сгоняю вчерашние плюс 350 (((

[Мамаша Паприка]

№6 - минус 500 граммов.

[Mamashka]

я 64кг

[Буква Ы]

Данные записываю.
...
Что-то форум через Интерсвязь не открывается, зашла через 3джи через айфон

[лдд]

Я по нулям    :cry: не поняла от чего вроде не нарушала.... очень расстроилась  :-|

[Эlka]

Я пасс, чет в последнюю неделю совсем не до здоровой пищи было(((
В след году к вам присоединюсь. А пока схожу с дистанции
Всем удачи в достижении целей!!!

[Маленькая Герда]

#2 59.0

это и неудивительно, учитывая обжираловку последней недели( хорошо, хоть не в + ушла

[aleksa5253]

16.71.7  (не верю своим глазам,но все все-таки идет в низ))

[Осман]

№20-62,2

[<< ЙО}|{ИГ >>]

70,2 как то мало уходит(((

[М@М@ШК@]

№5... 56,3 (что то как то не в ту сторону идём ))

[Anibla]

№ 19  86,2. Скоро КД, обжорством занимаюсь(( :crazy2:

[Просто-Алка]

 63,500

[Halezina]

54 (-100) опять

[ni.cat]

Ээх, а у меня +500, 72,8 :не знаю:
Вроде на неделе держусь, а в выходные все наедаю :crazy2:
С сегодняшнего дня попытаюсь сидеть на Боннском супе, наварила уже кастрюлю, правда завтракать им не смогла, не лезет он мне с утра :sad:

[Энерджайзер]

74,6

[Nastly]

82,9

[Anda]

56,1
Так, вроде, на вторник отмечаться договаривались,не?

[Nati]

78.3 стою на месте. Девочки, никак не могу взять себя в руки, нарушаю вечером свою систему, хотя утром настрой боевой😔

[Буква Ы]

Anda, понедельник-вторник.
Nati, зато можно наблюдать, как ведет себя вес с нарушениями. Когда я зимой увидела, что вес ползет вверх даже от чая и цифра на весах уже 102 кг, решила, что, лучше всю жизнь буду худеть, чем весить больше центнера и в магазинах покупать одежду 60 размера и больше.

[aleksa5253]

78.3 стою на месте. Девочки, никак не могу взять себя в руки, нарушаю вечером свою систему, хотя утром настрой боевой😔

значит не подходит система

[aleksa5253]

Ээх, а у меня +500, 72,8 :не знаю:
Вроде на неделе держусь, а в выходные все наедаю :crazy2:
С сегодняшнего дня попытаюсь сидеть на Боннском супе, наварила уже кастрюлю, правда завтракать им не смогла, не лезет он мне с утра :sad:

сочувствую,ибо суп это  :idiot2:  :cry: :-| :lol:  Я лет 10 назад ела его..фу..как вспомню..до сих пор сельдерей терпеть не могу (я его тогда много положила)

[Nati]

78.3 стою на месте. Девочки, никак не могу взять себя в руки, нарушаю вечером свою систему, хотя утром настрой боевой😔

значит не подходит система

В том то и дело что система замечательно подходит и вес хорошо уходит (проверено дважды), только вот нужно соблюдать ряд правил, а я не могу взять себя в руки.

[Nati]

Буква Ы,я за последние 10 лет так изучила свой организм, что уже предвижу свой вес, весы показывают +-100 гр к моим предположениям.

[ni.cat]

aleksa5253, согласна, супчик гадость редкостная, не знаю насколько меня хватит, да и от запаха сельдерея тошнит уже((

[Буква Ы]

Суп в унитаз или хрюшкам и искать вкусную диету )))

[ni.cat]

Буква Ы, похоже к вечеру суп туда и отправится)))

[Буква Ы]

ИТОГИ 2 НЕДЕЛИ НОВОГОДНЕГО МАРАФОНА





Стройняшка недели
Nastly
минус 1,1 кг




Толстушка недели
Mamashka
плюс 1 кг



Общие данные марафона

[Mamashka]

ой ничего себе, надо исправляться

[Буква Ы]

ой ничего себе, надо исправляться

эта неделя похоже еще сложнее будет

планирую 28-29 данные собирать и 31 декабря-1 января, если кто будет на форуме ))))

[Mexika]

я -600гр

[Буква Ы]

Mexika, вношу данные.

[<< ЙО}|{ИГ >>]

а мне мозги нужны где их взять???

[Буква Ы]

а мне мозги нужны где их взять???

может силиконовые закачать )))
что случилось то?

[<< ЙО}|{ИГ >>]

Буква Ы,нее просто сверху пост о том что дорожка нужна, а мне мозги)))ничего не случилось, просто муж вообще не хочет чтоб я худела, а силиконовую грудь хочу, но боюсь)))))у кого что болит,тот о том и говорит))))это я про себя, если я худею, то без груди остаюсь((((

[Буква Ы]

Я бы с удовольствием сделала пластическую операцию на груди. Подруга в 38 лет на Увильдах оперировалась, немного уменьшила размер, приподняла. Красота неописуемая получилась )))

Дома только ребенок против моего похудения, т.к. использует меня в качестве дивана. Сказала, что тело в мышцах - это некрасиво, а лучше, когда толстое: жир помогает в бассейне на тонуть и мягко прыгать и лежать на мне.

[лдд]

Дома только ребенок против моего похудения, т.к. использует меня в качестве дивана. Сказала, что тело в мышцах - это некрасиво, а лучше, когда толстое: жир помогает в бассейне на тонуть и мягко прыгать и лежать на мне.

 :2funny: :2funny: :smitten:

[Маленькая Герда]

#2 58.800

[Буква Ы]

[Мамаша Паприка]

Забыла сегодня. Завтра взвешусь

[М@М@ШК@]

№5.   55,8

[Halezina]

54 стоим на месте...

[лдд]

+ 100  :crazy2:

[Anibla]

Можно я завтра, заматась совсем))))

[Буква Ы]

Anibla, конечно можно )))

[Просто-Алка]

Добрый день!!! Я закончила пока марафонить, так как уехала уже Новогодние праздники отмечать.😊 Всем хороших отвесов!!!

[Буква Ы]

Просто-Алка, спасибо! Счастливого Нового Года!

[Nati]

77,5

[Мамаша Паприка]

Я в зале. Спортивном :-D Тут весы показывают, что у меня плюс пол кило. Пишите так. После НГ Я с вами в 8 мартовском марафоне. Всех с наступающим :)

[Anibla]

86,0. Некогда совсем следить за диетой, целыми днями и ночами леплю пельмени :crazy2: Питаюсь перекусами :roll: Ну ладно хоть в плюс не ушла.

[Буква Ы]

Мамаша Паприка, мне в спорт зале весы всегда плюс 1 кг выдают.

Девочки, 31 и 1 надо все равно какую-то свою цифру веса написать, чтобы ей 2015 г закрыть )))

Я сегодня в белковый день на завтрак съела кусок макового сдобного рулета. Он так аппетитно смотрелся, такой аромат, что не удержалась.
Сегодня, думаю, надо бодифлексом ежедневно начать заниматься, а не ждать 2016 г.

[<< ЙО}|{ИГ >>]

У меня опять 70,8, я себе что то вообще не в чем не отказывала

[Энерджайзер]

а у меня весы глюканули. минус 5 кг показали, хотя я чувствую плюс

[Буква Ы]

Энерджайзер, а в табличку что записать?

[Mamashka]

Буква Ы,извиняюсь, тоже замоталась. Сегодня утром была 62кг

[Буква Ы]

Жду данные марафонцев



7   Nastly
8   ИришKA
9   Mexika
10   ni.cat
12   Anda
14   aleksa5253
17   Осман

[Anda]

Я ровно 56. Ну, хоть не в плюсе.

[Энерджайзер]

Буква Ы, как в прошлый раз.

[Буква Ы]

ИТОГИ 3 НЕДЕЛИ НОВОГОДНЕГО МАРАФОНА


Стройняшка недели
Mamashka
минус 1 кг



Толстушка недели
Мамаша Паприка
плюс 1 кг


Общие данные марафона

[М@М@ШК@]

Урааааа,у меня личный максимум сегодня...
55,4😆😆😆😆😆

[Буква Ы]

М@М@ШК@, здорово!
а у меня уже плюс 200 г
это я еще не праздную

[ni.cat]

Совсем времени не было отметиться :crazy2:, да и отмечаться не с чем, вес 72,5 :-|
Вот, думала сяду на диету какую-нибудь, и похудею к новому году, но не умею я на диетах сидеть :tickedoff:

[Буква Ы]

Могу с 11 января начать марафон к 8 марта

хочу-не хочу, могу-не могу, мне все равно надо похудеть
сейчас из тренажерного зала пришла, сгоняла наетые 200 г
2 января опять туда же

[М@М@ШК@]

Могу с 11 января начать марафон к 8 марта

хочу-не хочу, могу-не могу, мне все равно надо похудеть

Буква Ы,Таня, НАДО!!!

[Просто-Алка]

Да-да-да!!! Ждём марафон!!!👏

[Буква Ы]

Да-да-да!!! Ждём марафон!!!👏

Сделано!

Марафон к 8 марта
http://deti74.ru/forum/index.php/topic,58969.msg4737445.html#msg4737445

[Anda]

Я не с вами, я на "массу" ухожу. До 4 января наваляюсь как киска и на массу.

[Мамаша Паприка]

Я не с вами, я на "массу" ухожу. До 4 января наваляюсь как киска и на массу.

что значит на массу?

[Anda]

Я не с вами, я на "массу" ухожу. До 4 января наваляюсь как киска и на массу.

что значит на массу?

Набор мышечной массы.