"СКОРО ЛЕТО" марафон с 14 марта по 31 мая

[AлиSка]

О ужас  :shock: я толстушка недели, надо что-то делать...

[Арахис]

я забыла((( 72 так и стоит)

[ИришKA]

девочки,прошу прощения, приболела было не довзвешиваний. сегодня 51,8

[МамаКэт]

О ужас  :shock: я толстушка недели, надо что-то делать...

Какие мы с вами...ммм..аппетитные  :смеется:

[Буква Ы]

О ужас  :shock: я толстушка недели, надо что-то делать...

Какие мы с вами...ммм..аппетитные  :смеется:

вы и в табличке рядышком )))

[Клондина]

P.S. У меня мини-перерыв без спортзала, сегодня заменила пробежкой. Знаю, что в Челябинске погода пока не очень располагает, но вообще рекомендую. Супер заряд на весь день!!! :ура:

да уж. Наш климат вообще к пробежкам не подходит.

Я жду, когда подсохнет.. Буду снова бегать
Реально поднимает настроение, улучшает самочувствие и помогает худеть)
Только возле дома негде

Спорт вообще нереально настроение поднимает. Я начала ходить на групповые, и прямо кайфую. Такой задор потом на весь день. А если есть время еще в сауне потом посидеть то вдобавок и релакс. А в выходные по планам тренажеры. Итого три дня в неделю. Думаю достаточно, но тело просит еще. Я и дома по утрам танцую))

[Лисенок81]

Клондина, какая ты молодец! Так держать!

[dilya86]

У меня эта неделя получилась многотворожная(если такое слово можно выдумать)питаюсь в основном творогом,то ужин намечается поздний,то еще чего,...Жду понед,чтоб встать на весы))))Внешне вроде есть изменения,а объемы на месте))))Поживем увидим)))Радует то,что перестало тянуть на сладкое,я уж думала такого не бывает))))))

[Клондина]

Клондина, какая ты молодец! Так держать!

Спасибочки))

[BelkaSkromnaya]

Девочки, что Вы делаете, когда очень сильно хотите есть? Чем отвлекаетесь?

[лдд]

Девочки, что Вы делаете, когда очень сильно хотите есть? Чем отвлекаетесь?

чай кофе, без сахара конечно
но лучше может пересмотреть диету, если сильно голодно

[neAngel]

BelkaSkromnaya, яблоко)) или в инет залезаю))))) отвлекает - 100%))))) вот сижу и отвлекаюсь))))))))

[olayka]

dilya86, я финики ем, когда сладкого охота , ну конечно не много 2-4 шт. в день

[Буква Ы]

В понедельник 11.04. и во вторник 12.04. отмечаемся в темке. Пишем НОМЕР и ВЕС.
Всем отличных отвесов!

[BelkaSkromnaya]

BelkaSkromnaya, яблоко)) или в инет залезаю))))) отвлекает - 100%))))) вот сижу и отвлекаюсь))))))))

ахаха))))) особенно на закупках так на все 200% отвлекает))))))