|
Алексей11
|
 |
« Ответ #30 : 29 Августа , 2008, 09:44:42 » |
|
Кто что может посоветовать. Кормящая мама, сильно болит спина. Частино видимо из-за тягания ребенка, который активно прибывляет в весе, частично - сорвала, подняла тежелый предмет в саду. Все препараты, которые обычно применяются, имеют противопоказания для кормящих.
|
|
|
|
|
|
Beretta
|
|
« Ответ #31 : 29 Августа , 2008, 09:46:32 » |
|
Алексей11, а как же проф. массаж ? не пробовали ???
|
"Вопросы крови — самые сложные вопросы в мире"
(Господин ВОЛАНД, "Мастер и Маргарита")
|
|
|
|
Moonstone
|
|
« Ответ #32 : 29 Августа , 2008, 09:55:00 » |
|
Алексей11, я недавно сорвала спину. Спасалась только магнитотерапией. За несколько дней вылечилась. Если есть возможность, как ElenaS сказала, то и профессионального массажиста на дом можно вызвать.
|
|
|
|
|
|
Beretta
|
|
« Ответ #33 : 29 Августа , 2008, 10:00:09 » |
|
Ольчик, просто у меня болит спинка от ношения ляльки плюс дает осложнение искривление позвоничника
|
"Вопросы крови — самые сложные вопросы в мире"
(Господин ВОЛАНД, "Мастер и Маргарита")
|
|
|
|
Moonstone
|
|
« Ответ #34 : 29 Августа , 2008, 10:05:47 » |
|
ElenaS, понимаю. У самой болит. А когда сорвала, то думала, вообще помру. Если б было кому с ребёнком посидеть, то обязательно б массажиста пригласила.
|
|
|
|
|
|
evella
|
|
« Ответ #35 : 29 Августа , 2008, 10:07:47 » |
|
Хорошее упражнение для спины, снимает боль.
Нужно сесть на край стула, как можно шире расставить ноги, наклониться вперед и рааслабиться, нужно чтоб голова как бы свисала сама по себе, почувствовать ее вес. Минут 5-10 так посидеть, болевой синдром ослабевает или проходит совсем. Попробуйте. Я всегда так спасаюсь.
|
|
|
|
|
Алексей11
|
|
« Ответ #36 : 29 Августа , 2008, 10:28:06 » |
|
Ольчик,а магнитотерапия - это как? нужно что-то приобрести в аптеке?
|
|
|
|
|
|
Moonstone
|
|
« Ответ #37 : 29 Августа , 2008, 10:43:48 » |
|
Алексей11, это разновидность физиотерапии. Просто небольшой аппарат, воздействующий на организм переменным магнитным полем. У меня такой:http://elamed.com/prod_detail.php?item_id=12
|
|
|
|
|
|
Алексей11
|
|
« Ответ #38 : 29 Августа , 2008, 11:17:29 » |
|
а где их покупают? в аптеках? не видел....
|
|
|
|
|
|
Moonstone
|
|
« Ответ #39 : 29 Августа , 2008, 11:18:01 » |
|
Алексей11, в медтехниках
|
|
|
|
|
|
Linda
|
|
« Ответ #40 : 29 Августа , 2008, 11:31:32 » |
|
Хорошее упражнение для спины, снимает боль.
Нужно сесть на край стула, как можно шире расставить ноги, наклониться вперед и рааслабиться, нужно чтоб голова как бы свисала сама по себе, почувствовать ее вес. Минут 5-10 так посидеть, болевой синдром ослабевает или проходит совсем. Попробуйте. Я всегда так спасаюсь.
Люблю упражнения, где собственный вес работает :) evelva , а наклоняться насколько сильно? |
|
|
|
|
|
evella
|
|
« Ответ #41 : 29 Августа , 2008, 11:35:40 » |
|
Linda, насколько сможешь, верхняя часть тела, голова должны как бы висеть. Смысл упражнения, что что-то там растягивается-освобождается в позвоночнике, поясничном и шейном отделе.
|
|
|
|
|
Selena
|
|
« Ответ #42 : 30 Августа , 2008, 17:07:49 » |
|
У меня такое упражнение:
садишься на пол (надо плед постелить или на ковре), сгибаешь ноги и к груди прижимаешь руками, в таком положении откидываешся на спину и качаешься минуты 2-3. Потом ложишься и тянешся, потомкак бы сжимаешся и опять тянешся (так несколько раз). Мне оч хорошо помогает. Только делать нужно каждый день. До сих пор своего "кабаньчика" на руках таскаю :D.
|
|
|
|
|
Марри
Гость
|
|
« Ответ #43 : 30 Августа , 2008, 17:22:40 » |
|
Была такая темка уже, не помню где.там я подробно описывала свои мытарства по больницам. Сейчас гораздо лучше.
|
|
|
|
|
|
Moonstone
|
|
« Ответ #44 : 30 Августа , 2008, 17:25:31 » |
|
|
|
|
|
|
|
Женя Мартынов 19:14
→ Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
