Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

завтра меню
на затрак - дю тортик (чет сладкого хочу, если перехочу утром, то дю блинчики) http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-shokoladnaya-kroshka/
на обед - рыбка на пару
на ужин - не знаааю....

ужин придумала - лапша ширатаки с фрикадельками и сыром))

оо, сыр.... я сегодня ходила по магазину, и когда дошла до хлебного отдела-чуть язык не проглотила, там такой аромат... и сразу хочется всё купить и съесть

походила я по рядам, поглядела на булки... рука сама так и тянется схватить...
пошла я в отдел с сыром, купила Президента лёгкого, только до машины дошла и как накинулась на эту пачку... а она, зараза никак не открывается....

сама на себя со стороны посмотрела и удивилась.. всё таки голодными нельзя в магаз ходить

ты,Лен, про сыр мне напомнила, лежит у меня в сумке...надо в холодильник положить..вернее запрятать

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, как полезно бывает правда менюшками делиться)))

[М@М@ШК@]

за 2 недели -7кг, я рада-рада

Natalika, отличный результат...главное не сдавайся

а то не первый заход, да?

[лдд]

Natalika, это съедобно? вкусно?
Давно ешь? правда все как в рецепте?
волосы-ногти-похудение)))))

во всяком случае определенная проблема с ЖКТ исчезла ))
я ж недавно пью, и понять про ногти-волосы не сразу
но мне уже 40 и худеть совсем без жиров имхо неразумно, от кожи ничего не останется

за 2 недели -7кг, я рада-рада

ого какой результат тоже надо попробовать

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, как полезно бывает правда менюшками делиться)))

да не говори...

я вчера делала куриные котлетки в духовке
прям по душе они мне, вкусные

я правда туда немного риса добавляю, но для меня не критично
заливаю кефиром с солью и специями

завтра ещё приготовлю... и мясной хлеб завтра сделаю
сегодня массаж все карты спутал ))

[уехавшая]

М@М@ШК@, у меня вся жизнь в заходах )

[М@М@ШК@]

Natalika, ну у тебя же ещё и питание, правильно?

не только эта волшебная настойка ?

[IrinaB]

ой ))) у меня +1,500кг. И КД должны быть... жду. Ничего не нарушала))))

сейчас -800))) опять вода.

Девы тоже хочу ДЮ булочки не могу купить кукр крахмал, где он есть на с\з-???

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, у меня вся жизнь в заходах )

а говорят с каждым заходом вес тяжелее и медленнее уходит, это так?))

[М@М@ШК@]

у себя в запасах нашла льняную клетчатку

что с ней делать ?
кто знает?

надо пользовать, через пол года срок годности ёк

[уехавшая]

М@М@ШК@, ну конечно ) льняная мука и кусок торта ваще не спасут

я не Дюкане
ну почти Дюкане, пью лен и разрешаю себе обжаривать на толике масла,  в остальном вроде соблюдаю

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ой ))) у меня +1,500кг. И КД должны быть... жду. Ничего не нарушала))))

сейчас -800))) опять вода.

Девы тоже хочу ДЮ булочки не могу купить кукр крахмал, где он есть на с\з-???

а Лена на отрубях делает

[уехавшая]

М@М@ШК@, добавлять в стряпню свою

[лдд]

М@М@ШК@, у меня вся жизнь в заходах )

а говорят с каждым заходом вес тяжелее и медленнее уходит, это так?))

на мой взгляд вес тяжелее уходит с возрастом.

[уехавшая]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, ну первые то кг бодро уходят
и так же бодро возвращаются (чур меня, чур)