Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

у меня сегодня минус 600гр итого 69,5

пирог ушел!

лдд, молодчинка, и без пирогов давай....
или как я, Дюетический стряпай ))

[М@М@ШК@]

Девочки, а кто где ФитПарад берет? Может есть где подешевле приобретать его? Мне кажется в ЭкоХите дорого((((

в гиперМагнитах видела. но по цене не скажу... Милфордом пользуюсь

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, вот аналогично)))) заколдованная цифра и туда-сюда. Надо что-то сделать чтобы переломить, пока не придумала что. Может кто подскажет?

Ирин, что сделать ? шокировать организм

есть 3 варианта
1, разгрузочный день. ты это умеешь ))
2, физ.нагрузка (коньки, лыжи, Лесли, Дж.Майклс итп)
3. устроить ПИР (но подумай о здоровье сначала)

[М@М@ШК@]

спустя пять дней поедания капуст ы в разных видах

oksi-dopsi, а кто тебе посоветовал на капусте аж 5 дней сидеть ?
или у тебя какая то капустная диета ?
ты наверно, уже ненавидишь капусту, да ?

давай на нормальное питание переходи, не надо моно диет ))

[М@М@ШК@]

IrinaB,ну калории везде есть, кроме воды. убедилась на себе что не мое. я даже когда грешила парочкой колесиков колбасы и то отвес был, а тут капуста какая-то и застрял вес)

я подглядела в гонке, что ты умеешь калории считать
так у тебя организм в режим запаса встал, т.к. недобор калорий идёт

чем меньше ешь, тем ХУЖЕ

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, вот аналогично)))) заколдованная цифра и туда-сюда. Надо что-то сделать чтобы переломить, пока не придумала что. Может кто подскажет?

а может просто организму уже комфортно именно в этом весе?
Ведь 56 кг это нормальный вес для взрослой женщины имеющей детей.
Хотя я читала в отзывах дюкановцев, что и с 49кг девушка села на диету дабы весить 42кг. А вторая с 2 до 45 худела.

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, мы с Иринкой в одинаковом весе и почти одинакового роста

и не смотря на наши 56кг, глядя на нашу совместную фотку, мы единогласно пришли к мнению, что 56кг- это далеко не окончательная наша цель  ))

Ирин, IrinaB,правильно я говорю?

[Intraverta]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, вот аналогично)))) заколдованная цифра и туда-сюда. Надо что-то сделать чтобы переломить, пока не придумала что. Может кто подскажет?

Ирин, что сделать ? шокировать организм

есть 3 варианта
1, разгрузочный день. ты это умеешь ))
2, физ.нагрузка (коньки, лыжи, Лесли, Дж.Майклс итп)
3. устроить ПИР (но подумай о здоровье сначала)

Или можно не шокировать, а терпения набраться. Все равно уйдут лишние килограммы, никуда не денутся!

oksi-dopsi, а какую капусту ели? Белокочанную? Я больше цветную люблю и брокколи. Но не монопродуктом. И не 5 дней подряд. И от белков отвесы все-равно больше.

отвеса нет уже неск дней. пять раз вставала на весы и так и сяк) надеялась что передумают и покажут меньший вес) но нет, не побаловали они меня

Я, если весы показывают тот же вес, что и вчера, с вазой полуторакилограммовой взвешиваюсь. Потом опять без нее. Иногда помогает. Почему-то не отражают у меня весы разницы в 100-150г, если подряд взвешиваться. А вот если "перезагрузить" совсем другим весом, то показывают.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, это на какую фотку вы смотрели?))))

[М@М@ШК@]

Intraverta, правильно..надо было Терпение первым пунктом написать

но как показывает практика, нам надо здесь, сейчас и большой отвес

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, это на какую фотку вы смотрели?))))

а вот ту, где мы с тобой у ёлочки ))

потом мы и в январе фоткались, моё мнение не изменилось ))

[oksi-dopsi]

спустя пять дней поедания капуст ы в разных видах

oksi-dopsi, а кто тебе посоветовал на капусте аж 5 дней сидеть ?
или у тебя какая то капустная диета ?
ты наверно, уже ненавидишь капусту, да ?

давай на нормальное питание переходи, не надо моно диет ))

я может ее совсем понятно выразилась, не одну капусту жую..один-два приема пищи в день капустных.например в обед борщ на ужин салат щетка. калории считаю да, тем и понравиласб капуста что ккал мало, пожтому и жевала

[oksi-dopsi]

Intraverta,я взвешивалась примерно по такому же способу, вместо вазы был ребенок)

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@, поделитесь пожалуйста о шокировании организма путем разгрузочного дня.что он из себя представляет.

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, поделитесь пожалуйста о шокировании организма путем разгрузочного дня.что он из себя представляет.

оо, это не ко мне... у меня силы воли нет вытерпеть без еды

делают разгруз на кефире (весь день), или только творог. а тут мне в офисе подсказывают, что можно совместить, творог+кефир весь день.

слышала молокочай пьют
но я никогда не разгружалась... мне пожевать хочется ))

или устрой себе белый день. только белки и вода (кура, рыба, говядина, яйца итпЫ)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

я боюсь этих разгрузочных дней, ибо могу вечером после  9 часиков так сказать (потому что очень поздно ложусь в 2-3 часа ночи) на*ж*ра*ться и не выдержать((( или если даже и лечь пораньше в 10-11 вечера, то следующий день у меня может быть ЗАгрузочный((((