|
oksi-dopsi
|
 |
« Ответ #10785 : 05 Февраля , 2016, 12:49:16 » |
|
сегодня постараюсь кушать больше белка. запекла курицу, наварила яиц, муж вечером творога принесет..совсем не нравится мне такая тенденция.. я тут понимаешь ли худеть планирую а организм наоборот решил
|
|
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #10786 : 05 Февраля , 2016, 12:59:06 » |
|
oksi-dopsi, попробуйте не пить сразу после еды. Сейчас все диетологи об этом говорят. Надо поесть, а чай или кофе (завтрак в вашем случае)выпить через минимум 30 минут.
Я вообще чаёвница. Теперь ем завтрак-обед-ужин и стойко жду час до чая, кофе.
Ну и побольше клетчатки. Желательно в каждый приём пищи. Например, на завтрак листья салата добавьте.
На обед мисочку салатика, хоть свёклу потрите с тем же яблоком.
Всё же, овощи сырые нужны. С них в туалет, простите, хорошо ходим. Они всё лишнее выводят из кишечника. Вес снижается.
|
|
|
|
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #10788 : 05 Февраля , 2016, 13:28:51 » |
|
Буква Ы, мой голос принят.
|
|
|
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #10789 : 05 Февраля , 2016, 13:32:53 » |
|
Буква Ы, мой голос тоже принят.
|
|
|
|
|
|
Olchik74
|
|
« Ответ #10790 : 05 Февраля , 2016, 13:34:59 » |
|
Буква Ы, и я проголосовала.
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #10791 : 05 Февраля , 2016, 14:20:20 » |
|
а у меня что-то непонятное происходит с весом. +600 сегодня. откуда?
вот теперь экспериментируй и смотри отчего бывают плюсы, а отчего отвесы суп на ужин я б не ела... лучше белок ну и выпито воды много, может задержалась будешь кормить организмУ, и она не будет запасаться )) |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #10792 : 05 Февраля , 2016, 14:24:48 » |
|
oksi-dopsi, попробуйте не пить сразу после еды. Сейчас все диетологи об этом говорят. Надо поесть, а чай или кофе (завтрак в вашем случае)выпить через минимум 30 минут.
я вот себя приучила пить стакан воды ДО еды. а отучить себя от стакана чая ПОСЛЕ не могу (( |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #10793 : 05 Февраля , 2016, 14:25:14 » |
|
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #10794 : 05 Февраля , 2016, 14:34:31 » |
|
oksi-dopsi, попробуйте не пить сразу после еды. Сейчас все диетологи об этом говорят. Надо поесть, а чай или кофе (завтрак в вашем случае)выпить через минимум 30 минут.
я вот себя приучила пить стакан воды ДО еды. а отучить себя от стакана чая ПОСЛЕ не могу (( Мне тоже очень сложно было. Вот охота напиться чаю после еды и всё тут. СеЙчас нет: 30 До и час ПОСЛЕ. |
|
|
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #10795 : 05 Февраля , 2016, 14:39:00 » |
|
Сибирочк@, и как эффект? От того, что перерыв между едой и чаем? Я тоже пока чая не выпью после еды, не успокаиваюсь.
|
|
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #10796 : 05 Февраля , 2016, 14:45:13 » |
|
М@М@ШК@, воды не много, у меня вес очень большой. на счет супа на ужин прислушаюсь. спасибо
|
|
|
|
|
|
oksi-dopsi
|
|
« Ответ #10797 : 05 Февраля , 2016, 14:46:03 » |
|
буква Ы, я проголосовала. что будет кошке в подарок в случае победы)?
|
|
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #10798 : 05 Февраля , 2016, 14:59:59 » |
|
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|
Буква Ы
|
|
« Ответ #10799 : 05 Февраля , 2016, 16:23:56 » |
|
Девочки, спасибо за голоса!
Сейчас не нашла про призы, вроде был сертификат на стрижку животного )))))
Прочитала, что цель конкурса - гуманизм и любовь к животным.
Приурочен ко Дню Св. Валентина.
А участвуем, т.к. есть опыт участия. И не так долго, как в прошлый раз 2 месяца голосовала.
|
|
|
|
|
|
Элеонорка 17:13
→ Кто увлекается ясновидени... 0 /Клуб ОБС
