Худеем на бодифлексе

Девочки, увлеклась я бодифлексом. Занимаюсь по программе Марины Крпан. Кто пробовал? Расскажите свои результаты.
Давайте заниматься сообща.
Прочитать про бодифлекс можно на сайте http://www.jv.ru/enc/entry/10803

похудела на 10 кг за 3 месяца

Рафаэлка, а вы сами занимаетесь? Дома?
Я записалась в группу начинающих, с 19 марта начнется курс. Очееееень на него надеюсь, сама много хороших отзывов слышала.
+ в абонемент входит сауна и бассейн, надеюсь в комплексе поможет отлично, в борьбе с моим жиром

Diane, а куда записались? можно в личку

Diane
Рафаэлка, а вы сами занимаетесь? Дома?
Я записалась в группу начинающих, с 19 марта начнется курс. Очееееень на него надеюсь, сама много хороших отзывов слышала.
+ в абонемент входит сауна и бассейн, надеюсь в комплексе поможет отлично, в борьбе с моим жиром

я сама и дома с Живи

Diane,

Linia
Diane, а куда записались? можно в личку

тоже интересует.

Я тоже до беременности дома с Корпан занималась, результаты супер. после родов планирую возобновить занятия. Уроки с инета скачивала.

Ответила в ЛС. Я записалась как раз к тренеру, которая у Корпан училась 🙂 Буду очень рада, если со мной кто-нибудь пойдет, вместе веселее)
Тоже сначала дома хотела заниматься, НО я боюсь  что неправильно дышу, а это чревато последствиями.

Ванильный Сахар, можно  личку куда записались, тоже интересно )

Я тоже два года назад занималась бодифлекс, за три месяца похудела на 15 кг, тело подтянулась очень хорошо, и самочувствие было отличное. Но после того как бросила, вес вернулся, сейчас начинаю снова.

Ванильный Сахар
Ответила в ЛС. Я записалась как раз к тренеру, которая у Корпан училась 🙂 Буду очень рада, если со мной кто-нибудь пойдет, вместе веселее)
Тоже сначала дома хотела заниматься, НО я боюсь  что неправильно дышу, а это чревато последствиями.

🙂

Можно в личку, где будете заниматься, тоже интересно 🙂

Ванильный Сахар,напишите и мне пожалуйста куда вы записались)

Пишите уж здесь 🙂

Вот и я думаю, здесь проще написать, надеюсь за рекламу не сочтут.
Записалась я в фитнес клуб Фит зона на солнечной, с 19 марта новая группа, занятия с 21 часа + можно приехать раньше поплавать в бассейне и в сауне погреться, ну или после занятий.
Еще есть фит зона на чмз, но не знаю есть ли там бодифлекс.
Не знаю можно ли дать номер тел тренера?

Позвонила в клуб, администратор конечно странная девушка, говорит ничего толком неизвестно, может будут занятия в апреле, когда я ей сказала, что девушка уже к вам записалась, она вдруг задумалась и дала телефон тренера Ольги, которая как я понимаю и будет вести эти занятия. Меня очень интересует время занятий и пр., звонила, но пока трубочку не берет.

oksidim, видимо, группа не набрана, поэтому со сроками так...

oksidim, да вы сразу Ольге звоните, я к ней записана. Странно что вам сказали не известно, тк уже вторая группа отзанималась неделю. у них группа в контакте есть, называется БФ в Челябинске, там и сама Ольга.

Занятия с 21 часа до 22 идет. Я собираюсь приезжать около 20 часов, чтоб перед занятием поплавать и в сауне посидеть. А потом абонемент хочу взять на 12 занятий и раз в неделю в ВС в 12 часов ходить на занятие. Абонемент действителен 1 год.

Ванильный Сахар,  я тоже хочу и рядом живу
а сколько раз в неделю?

2 раза в неделю, 3 недели этот комплекс. понедельник и среду. А вы уже не беременны? А то Б нельзя заниматься БФ.

девочки, так здорово, что отозвались. Я тоже делаю дома по видео Корпан, мне нравится, но такое ощущение, что поправилась, живот как-будто выпал. Хотя знаю, что ничего такого не может произойти. Может просто мерещится. Хочу продолжать заниматься дома.
Вообще, девочки, опишите какие у вас были ощущения. Очень интересно

С тренером из фит зоны списывалась вконтакте. Если кому надо могу тут написать номер телефона тренера. Тренер вконтакте создала страницу посвященную бодифлексу в Челябинске, и  там выложила свои контакты.

Ванильный Сахар, сколько стоит курс у тренера?

девочки, а давайте мы тоже вместе, по видео Корпан, начнем заниматься, параллельно с группой тренера и тут будем делиться своими результатами.

Созванилась с тренером, она сказала что занятия будут 3 недели, по 3 раза в неделю (пон-к, среда и пятница) - итого -9 занятий ,  цена  - 3800 р. Только по времени не спросила, но в 21-00 - это конечно не вариант, ооочень поздно. Хочу созвониться еще раз и узнать будет ли какое-то другое время или нет.
Ванильный Сахар, вам такую же стоимость  озвучивали? :coolsmiley:

oksidim, ага такую же, это значит я не расслышала что еще занятия в пятницу и сама сосчитала 6 занятий.
А мне наоборот очень удобно в 21. Точно к этому времени пойду, тк надо натощак заниматься, вот ужинать буду в 17:30 и как раз на пустой желудок заниматься. 

хотела пойти к тренеру, но мне дорого. Буду по видео делать.

я на бодифлексе худела после 1й бер-ти и родов. после рождения ребенка еще набрала, так что работы было много, просто диеты совсем не помогали: сначала уйдут килограммы, потом еще больше набирается((( в общем, когда занялась бодифлексом, резко стала худеть, за месяц 7 кг потеряла и очень много по объемам, точно не помню уже, сколько. в итоге за 2,5-3 мес. минус 13 кг. правда, последние 3 кг добивала еще и разгрузками, потому что потом худелось медленнее. вес держался стабильным полгода, до 2й беременности, но бодифлекс я не бросала, просто уменьшила интенсивность, иногда заменяла калланетиком или просто кручением обруча, или плаванием.
а когда именно худела, занималась сначала 1 раз в день по часовому видео с корпан. потом, когда дыхание и основные упражнения освоила, стала заниматьься 2 раза в день. утром, пока ребенку завтрак готовила, делала основной комплекс из 12, по-моему, упражнений, а днем, во время дневного сна сына, заниалась по получасовому видео с корпан.

Девочки, главное начать и все получиться. А про гимнастику для лица никто не слышал? Вроде фейсбилдинг называется.

   Уже две недели собираюсь заняться бодифлексом, но всё не собирусь. Даже нашла видео в интернете:
http://video.yandex.ru/#search?text=%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81&filmId=10299731-07-12

Ванильный Сахар
Вот и я думаю, здесь проще написать, надеюсь за рекламу не сочтут.
Записалась я в фитнес клуб Фит зона на солнечной, с 19 марта новая группа, занятия с 21 часа + можно приехать раньше поплавать в бассейне и в сауне погреться, ну или после занятий.
Еще есть фит зона на чмз, но не знаю есть ли там бодифлекс.
Не знаю можно ли дать номер тел тренера?

здорово мне вообще рядом с домом, планирую туда начать ходит как только ребенка в садик отдам, скорее бы уже 🙂

кстати на днях забегала в Регинас-клуб. у них тоже есть бодифлекс, но так поняла не корпанский.

cosy, вот вы молодец!

я тоже занималась боди. Сначала прочитала книгу, занималась по ней, потом нашла видео и занималась по видео. Очень понравился результат, по весу уже не помню, но на два размера точно похудела. Есть совсем не хотелось, иногда даже подташнивало. Но бросила когда забеременела. Сейчас уже много набрала, не могу себя заставит опять заниматься. Кстати я занималась утром на голодный желудок и затем два часа старалась не есть.

cosy, а Вы можете ссылочку на часовое видео  с Корпан сбросить?

девочки а у нас где то открыли или открывают филиал студии Марины Корпан?
я бодифлекс тоже уважаю,правда давно занималась и мало,но успехи кое какие были.
а видео полно в ютубе))

а вот нашла, в фокусе фитнес клуб, 2500 за курс
http://pro-sport74.ru/yslugi/zal-aerobiki/bodifleks

Я прошла курс 🙂 За 9 занятий ушло в общем 23 см  🙂 Рада до безумия 🙂 Продолжаю занятия дома

Ванильный Сахар
Я прошла курс 🙂 За 9 занятий ушло в общем 23 см  🙂 Рада до безумия 🙂 Продолжаю занятия дома

Молодец! Я тоже собиралась в эту группу, но обстоятельства помешали, тоже очень хотела к Ольге. А в весе ск-ко сбросили и в бедрах на ск-ко см(если не секрет) 🙂

Бедра 4 см, а вес не знаю точно, на неправильных весах была 64, стала 60-61

сегодня начала заниматься, надеюсь все получится 🙂

интересно. Буду настаиваться на занятия)))

Кенгуру

я бодифлекс тоже уважаю,правда давно занималась и мало,но успехи кое какие были.
а видео полно в ютубе))

Кенгуру,Оль, расскажешь при встрече о занятиях?