Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[syclon]

Елена Михайловна, а я люблю капусту, добавлю туда помидорков, перец- мням))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

syclon, аааа, ну если так, тогда нормально еще. Я думала чисто одну отварную капусту))))))

[АннАмалия]

Тему вашу еще не перечитывала. Пока так и некогда((((((((( Сейчас сорвалась, заказала на дом суши. ЕММММ...... Наслаждаюсьььь!!! Целую неделю на этом г....е Конечно срыв, вкусного и любимого хочется. Но пока на сладкое держусь,хотя и его люблю...))))))))))))

Елена Михайловна, по системе суши можно на обед. И вкусно и худеется :mrgreen:

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

АннаПанина, ухтыыыыыы, все больше и больше люблю эту систему!!!! Здорово как!!! Я так люблю суши!!!!!

[Мамаша Паприка]

нарушила сегодня ужин :(( Нужен полноценный, а я смогла до 18.00 добыть только активию кефирную... Сейчас хочу ЖРАТЬ!!!!!!! именно это слово.... Ужинайте до 18.00 но плотно, девочки, а то так фиговоооооооооооо........

[Кима]

Мамаша Паприка, а почему не получилось поужинать?

[Мамаша Паприка]

Кима, мы были в горках и задержались.

[Кима]

Мамаша Паприка, сыр и хлебцы ваше спасение ;)

[Мамаша Паприка]

Кима, и то и другое было дома. Кстати купила в Метро настоящие ржаные криспы, так вот - хлебцы и криспы - это небо и земля.
У меня проблема, девочки. Глобальная!
Сначала все нормально, ем как написано, потом приходит завтрак и..... сначала вообще нет аппетита, думаю надо поесть, потому что надо. А потом начинаю все сметать на своем пути. В итоге таааааак объедаюсь, что не хочется потом ни ужинать, ни обедать.
А сегодня я вообще узнала, что значит есть до тошноты. Весь завтрак не в прок пошел :( Что делать?

[Кима]

Мамаша Паприка, я к тому, что и сыра немного и хлебцы можно в Горках купить ;)

Про криспы согласна, тоже недавно их попробовала, они совсем другие. И ооочень вкусные! Я покупаю их в Дикси и в Магните.

Завтрак в какое время? А почему объедаетесь-то? У меня , правда, завтрак тоже оч.плотный, но обедать потом хочется. :) Значит, надо уменьшить порцию, потому что это неправильно - не хотеть потом обедать и даже ужинать.

[Мамаша Паприка]

В том то и дело что я НЕ МОГУ  уменьшить порцию!!!  :lol: :lol: :lol: :lol: Хоть к психиатру обращайся! Прям в шоке от себя!  :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2: я остановиться не могу когда ем. А потом чувствую, что объелась. Сегодня вот осознанно вызвала рвоту.  :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2: Может у меня заболевание какое-то?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Мамаша Паприка, мдаааа, даже не знаю что и сказать  :uglystupid2:
Это всегда так было или недавно такое стало????
Может вам попробовать постепепнно уменьшать количество порции как пишет Катя в своей системе минус 60. Сначала положить на 1 столовую ложку меншьше, на следующий день уже на 2 , потом -  на 3 и т.д

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, книга ОТПАД!!!! Понравилась ужасно, хотя я еще не села на ее диету, но уже понравилась очень. Читается легко, быстро, просто. Прочитала за один день, даже удивилась, что так быстро прочитала, несмотря на постоянно отвлекавшего меня малыша))))

[MARYIKA]

Девчата, все доброго времени суток!
Принимайте пож-та в свои ряды. Хочу похудеть, надо сбросить 5-7 кг. Увидела тут разговоры про мед, мумиё и кофе. Ничего не поняла.
Читать всю тему некогда к сожалению - ткните пож-та пальцем, где и что мне читать. Заранее благодарю.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Надо читать книгу екатерины миримановой система минус 60 или мое волшебное похудение