Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Кима]

kris, майонез нельзя вечером. А в обед можно заправлять салаты сметаной, майонезом, но примерно 1 ч.л, раст.маслом, салатной заправкой какой-нибудь, йогуртом.
А вечерний салатик можно заправить йогуртом ;) Овощи с молочным же сочетаются.

[махрютка]

а как результаты с баночным массажем,есть новости?На меня -60 уже не действует,я скинула до 59 кг и всё вес стоит и уже очень долго!Только голодание наверно поможет,только какой ценой это потом выльется!Занялась спортом,стало всё подтягиваться!теперь мучает вопрос может наш организм сам знает какой вес должен быть?

[Мамаша Паприка]

махрютка, рост какой у тебя? И сколько на системе потеряла? За какой срок?

[АннАмалия]

Девочки, примите меня в свои ряды - тоже решила начать эту систему, сейчас прочитала книгу - вдохновилась   :смеется: надо бы вот еще рецепты поискать на обеды и ужины

kris,Если нужны рецептики, зайдите в группу худеющих по системе на сайте ОДНОклассников

[kris]

АннаПанина,да спасибо уже полазила в инете, накачала себе)) сейчас до 12 съела шоколадку - сижу довольная-я-я)) вчера отвесик на системе был -600гр. при том что днем было сытно, вечером только к 10 ближе захотелось есть, но я чаек зеленый попила - вроде жить можно. Сегодня поужинаю мяском, думаю вечером комфортнее будет

[облачко]

здравствуйте, дорогие форумчанки.мы сестрой тоже начали придерживаться данной системы(и вес её за 1 неделю уменьшился на 4 кг, помоему очень хорошо). помогите, пожалуйста.Сестра учится, в столовой кушать-опасно для здоровья(очень легко отравиться той пищей, которую там готовят), поэтому её еда последнее время была булочки или сникерс.вот стала придерживаться системы и встал вопрос, как питаться в обед, до дома добраться покушать не успевает. подскажите, пожалуйста рецептики, чтобы можно было с собой на учебу брать.за ранее большое спасибо.

[махрютка]

махрютка, рост какой у тебя? И сколько на системе потеряла? За какой срок?

165 около 20 первый раз (1-я беременность) и 2-й раз около 12 (2-я беременность)погодки))))))первый раз за 5 месяцев,а второй месецев за 6-7 поддерживаю уже больше года,хочу 55,но как то не падает.упал до 57 ,но быстро вернулся к 59-60.Незнаю что уже и предпринять,подруга говорит не есть вообще!))))Есть такое понятие как конституция!!!!Кто ,что думает по этому поводу?

[махрютка]

здравствуйте, дорогие форумчанки.мы сестрой тоже начали придерживаться данной системы(и вес её за 1 неделю уменьшился на 4 кг, помоему очень хорошо). помогите, пожалуйста.Сестра учится, в столовой кушать-опасно для здоровья(очень легко отравиться той пищей, которую там готовят), поэтому её еда последнее время была булочки или сникерс.вот стала придерживаться системы и встал вопрос, как питаться в обед, до дома добраться покушать не успевает. подскажите, пожалуйста рецептики, чтобы можно было с собой на учебу брать.за ранее большое спасибо.

биоряженка хорошо утоляет голод))))можно макароны с сыром)))когда я училась,обеда у меня не было)))))только ужин!

[Мамаша Паприка]

облачко, яблоко, апельсин, колбаса с сыром, криспы с сыром.
махрютка, не есть вообще - не выход.

[Мамочка ЮЮ]

 Тоже придерживалась этой системы ровно год назад, похудела за месяц где-то на 5-6 кг., и все, вес встал, никак больше не худеется! :shock: А в общем я довольна! :mrgreen:

[HollyMakarony]

махрютка, рост какой у тебя? И сколько на системе потеряла? За какой срок?

165 около 20 первый раз (1-я беременность) и 2-й раз около 12 (2-я беременность)погодки))))))первый раз за 5 месяцев,а второй месецев за 6-7 поддерживаю уже больше года,хочу 55,но как то не падает.упал до 57 ,но быстро вернулся к 59-60.Незнаю что уже и предпринять,подруга говорит не есть вообще!))))Есть такое понятие как конституция!!!!Кто ,что думает по этому поводу?

по сути у вас нормальный вес для вашего роста...:) а раз не худеется больше значит и не надо организм сделал себе свой вес :) и тем более после 2 деток наш вес уже не будет как вообще до беременности :( к большому сожалению

[Arwen]

и тем более после 2 деток наш вес уже не будет как вообще до беременности :( к большому сожалению

ой, как мне не хочется в это верить!!!
почему после первого ребенка мой прежний вес вернулся ко мне через 10 мес?
а сейчас, после второго - болтаются откровенно лишние 5кг  - и все тут?
Неужели действительно не будет прежнего веса?

[Катрине]

Всем привет, можно я к вам ))) У меня проблема я на ГВ, растяжки и лишний вес просто  жуть, до родов весила 58 при росте 160, но пила противозачаточные(така красивая была) потом с мужем решили второго завести, бросила таблетки сразу набрала 5 кг, ну и вроде вес так и держался я все думала ладно сейчас рожу и все будет хорошо, фиг за беременность набрала всего 13 кг пошла рожать весила 75, родила домой пришла на весы 69, ну думаю ладно  сейчас кааааак начну худеть, при чем я ем  очень мало  и не вредную пищу, много пью, но я наоборот поправилась  сейчас ребенку 7 месяцев мой вес 71 кг  , я нашусь как сумашедшая начала крутить обруч,делаю массаж банками, скраб кофейный это мое вообще все, ну конечно я не каждый день  его мажу, хотя наверну начну каждый но вес стоит(((((( и еще у меня вопрос я вот добавляла в крем мумие, но это было еще до родов  от него у меня оставались пятна на одежде особенно если светлое это так и должно быть или я что-то не так делаю, помогите  кто чем может кормить буду долго от веса избавиться ооооочень хочу, смотрю на свои  фотки и плачу

[Lia]

девочки, расскажите плизз, как сделать кофейный скраб и как им пользоваться по правильному (где, чего и сколько). и где купить мумие, сколько его нужно чтоб... его только в крем можно? я кремами не пользуюсь, только маслами - можно его в масло? его смывать надо?

[облачко]

Матрюха, остаться без обеда это очень плохо, т.к. она едет на учебу в больницу к 8.00 значит завтрак у неё в 7.00. а потом с 13.00 у них цикл в академии и домой она приезжает в лучшем случае в 17.00 и терпеть до вечера?это просто не реально!!!
Катрине, а вы делаете так как в книге неписано?просто, если по книг делать, то вес все равно по-маленьку, но уходит.может что-то не так делаете.
Lia, мумие продается в аптеках.в книге написано, что если не пользуетес кремами, то можно его разводить либо в воде и втирать, либо в масле(но чтобы у вас на него не было аллергии).для кофейного скраба надо кофе перемолоть, намылить тело, а сверху маленько кофе и по-тихоньку втирать, не более 5 мин.для начала.а вообще это все в книге описано более подробно.