Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[NatElla]

Mimilli, ты у нас вообще пример для подражания. :)

[syclon]

мне кажется кто жаворонок они без проблем утром завтракают..а у нас семья сов- у нас прям проблема заставить себя есть раньше 12часов

[Mimilli]

мне кажется кто жаворонок они без проблем утром завтракают..а у нас семья сов- у нас прям проблема заставить себя есть раньше 12часов

Оля, я тетушка-совунья! Спала бы и спала! Только вот эт не я такая...жисть такая!!))))  :crazy2:

[Mimilli]

Mimilli, ты у нас вообще пример для подражания. :)

NatElla ,  ;) скажешь тоже)))

[NatElla]

И я сова. При чём махровая.  :lol: Тоже спала раньше до обеда. Но родилась Аня и я стала нормальной такой тётей, которая встает чуть пораньше. Не в 6, конечно, но в 7-8 точно. ))

Mimilli, ты меня растравила, я теперь винегрета на завтрак хочу. К выходным настругаю (капустку надо достать из гаража). :)

[syclon]

мне кажется кто жаворонок они без проблем утром завтракают..а у нас семья сов- у нас прям проблема заставить себя есть раньше 12часов

Оля, я тетушка-совунья! Спала бы и спала! Только вот эт не я такая...жисть такая!!))))  :crazy2:

у меня пока халява- сплю до 11часов :2funny:

[NatElla]

syclon, я бы сейчас просто не смогла спать до 11. Вот реально не представляю. Помимо того, что физически привыкла самое позднее в 9 (и то редкость, по выходным), так еще если я встану в 11, то за день ничего не успею. Столько всего надо успеть. В том числе и на форуме покалякать. ))))))

[Кима]

И я сова. При чём махровая.  :lol: Тоже спала раньше до обеда. Но родилась Аня и я стала нормальной такой тётей, которая встает чуть пораньше. Не в 6, конечно, но в 7-8 точно. ))

Если у сов есть дела, которые некому, кроме них, делать, то совам приходится жить по нормальному такому графику: вставать рано, есть вовремя))) Для меня сейчас 9 утра - это супер как выспалась, если дали столько спать))) А до замужества при возможности-то раньше 10 и не вставала, а лучше подольше, подольше)))

У меня муж тоже не любитель завтракать, если его не трогать, то он до обеда спокойно проходит. Но я не разрешаю))) Завтракает (когда утром дома) осо всеми, потом к обеду и аппетит просыпается нормальный. Но завтрак не абы какой. А полноценный - каша молочная, бутерброды, а то сам драников напечет. Организм надо приучить завтракать!

[Mimilli]

syclon, я бы сейчас просто не смогла спать до 11. Вот реально не представляю. Помимо того, что физически привыкла самое позднее в 9 (и то редкость, по выходным), так еще если я встану в 11, то за день ничего не успею. Столько всего надо успеть. В том числе и на форуме покалякать. ))))))

+100000!!!

 :оффтопик: Приходай на винегрет) Я дома)))

[syclon]

NatElla, я работаю ночами, днем дети не дают- ложусь в 3-4часа порой вообще не ложусь и не сплю.. дети в 11просыпаются и я с ними

[NatElla]

Mimilli, вот щас возьму и припрусь. )) Я ж наглая тётя.

[Mimilli]

syclon, Оль, с твоим настроем....сдашь детей в садик и все-все у тебя получится!  :ура: :ура:
Ты уже большая умничка!!!!   :mrgreen:

[Кима]

NatElla, в этой темке отвечу, чтобы не оффтопить в другой)))

Ну ведь на ужин допускается и 5% жирность. Я бы с такого ужина ноги протуняла. Никогда йогуртом не ограничиваюсь. Если молочка, то йогурт добавляю в творог, чтобы не сухо было, яблоко+апельсин, могу киви добавить. Но ,если учесть, что яблоко доча есть помогает,  а апельсин - муж))), то не много фруктов получается. Салатик делают фруктовый (только киви туда не нравится мне добавлять, горчинку дает почему-то), йогуртом заправляю. Могу еще и молоком запить))) Но просто йогуртом с фруктами не наедаюсь.
Мне еще нравится на блендере творог+йогурт+фрукты.

[NatElla]

Кима, ты же знаешь (или нет?), я творог не ем. Не могу. Меня от него выворачивает. Только кекс творожный - максимум. )))) Иногда заменяю его адыгейским сыром, тока вот не знаю, можно-нет. И если можно, то расценивать его как сыр (50 грамм можно) или как творог?

А так - посчитай, 2 банки йогурта, каждая по 180 мл, это уже 360 (это по-моему много по объему), потом пару морковок или 1 большое яблоко тоже грамм 250, плюс чай. Вроде по энергетичности нормально, но объем меня беспокоит.  :ой засмущали: Желудок растягивается.

Поэтому я вот вчера съела только 1 баночку йогурта. Голод начала испытывать часов в 11, но в это время я уже в постели лежу засыпаю. ))

[Кима]

NatElla, адыгейский сыр приравниают к сыру именно из-за жирности, она больше, чем у творога. Про творог не знала.
Но на блендере с йогуртом он не чувствуется)))