Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[мамадвух]

Привет всем худеющим! Думаю присоединюсь к вам. После болезни (во время которой расслабилась, и расслабон длился месяц) возвращаюсь к системе. Пока только второй день. Но думаю для меня эта система приемлема, т.к. голодать не люблю, да и кормлю еще грудью. надо сбросить 5 кг.

[Мамаша Паприка]

Я тоже  никак в строй вернуться не могу.... :( Девчат! Вы теряете "бойца". Пните меня кто-нибудь. Система - весчь!

[Кима]

Ох, я даже не буду рассказывать, чего же я творю.... Списываю на стрессы и нервы, но ведь это нечестно... Я впервые в таком жесточайшем спаде :cry:

[syclon]

я тоже всю неделю срывалась.. но с понедельника взялась за себя.. сегодня правда ужин сместился на 8часов вечера, но кушала творожек по системе..

[Мамаша Паприка]

syclon, ты просто супер молодец! Так держать! (и тогда мне станет стыдно и я возьмусь за себя, ты ж мой идеал, помнишь ;) :) )

[Кима]

Неее, ужинаю я строго до 6, ну максимум до 6-30 :) Уф, хоть чем-то оправдалась :смеется:

[Мамаша Паприка]

Кима, ты теперь тоже мой идеал :)

[мамадвух]

Девчонки, а кто чем себя мотивирует? Иногда при постоянном стрессе (вечно неспящий ребенок) и ослабленном имунитете хочется все бросить к черту.

[syclon]

мамадвух, меня только скачки веса мотивируют(( когда вижу зашкалившую цифру, сразу беру себя в руки.. когда вижу меньше цифру, то сразу появляется желание еще меньше увидить.. не правильная мотивация, но уж какая есть

[махрютка]

у меня мотивация мой тренер по фитнесу))))))))))))))только она всю жизнь занимается,а я меньше года)))

[Lala]

Девочки, подскажите в чем моя недоработка. Вот уже которую неделю в понедельник вешу 64кг., хотя сегодня меньше на целых 200гр :sad:. Вопрос заключается в следующем. На протяжении почти 3-х недель в пятницу утром вешу 63кг, а 25.03 даже 62,9, а в понедельник опять 64кг. - почему? В выходные режим питания не меняю, лишний раз в холодильник не лезу. В эту субботу вообще не ужинала, не хотелось и все равно в понедельник грустная картина. А эту грустную картину хочется "заесть" каким нибудь "злом" :cry: :cry: :cry:

[syclon]

Lala, у меня также :2funny: фик знает почему так.. но скорее всего грешу на выходные, у меня в выходные сдвигается режим питания, встаю позже, плюс еще срываюсь чаще

[Нюська]

Lala, попытайтесь исключить соль на время, еще вариант - вообще углеводы (мучное, сладкое, выпечка и пр)

[Lala]

Lala, попытайтесь исключить соль на время, еще вариант - вообще углеводы (мучное, сладкое, выпечка и пр)

Нюська, что углеводы совсем, совсем сократить? :cry:  Я врядли так смогу, для меня вся прелесть в том, что я хотя бы в завтрак могу позволить себе кусочек шоколада, а запрет я думаю будет чреват для меня срывом.

[Кима]

Lala, попытайтесь исключить соль на время, еще вариант - вообще углеводы (мучное, сладкое, выпечка и пр)

Это точно не по системе! Не надо этого делать

Lala, а объемы уходят? Думаю, объемы важнее, чем вес. А кусочек шоколада - это вот одна долечка чито ли? Не хочется больше?