Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[NatElla]

Девоньки, милые, давайте будем в личке таблетки обсуждать, ладно?  Не охота системную темку насыщать информацией, не относящейся к делу. А из таблеток к делу в данном случае относятся только всякие витамины. ))
Всем здоровья и хорошего настроения!  :рай:

[Рыбка56]

Я пытаюсь придерживаться системы, ну пока что то вес не уходит(

[NatElla]

Рыбка56, сколько ты пытаешься?
У меня вес уходит каплями. Ежедневные тренировки + система дают в комплексе  сброс на 1,5-2 кг в месяц.

[Alinakostina]

Рыбка56, Кать, тебе рожать через 2 месяца :2funny: как же он у тебя уходить то будет :2funny:

[NatElla]

Alinakostina,  :shock: :shock: :shock:
 :2funny: :2funny: :2funny:
А я тут успокаиваю, как могу. )))))))

[Катринка]

Рыбка56, ой не могу, насмешила  :2funny:
Вот не раскрыли бы мы твою "заковыку" пришла бы через пару-тройку месяцев и сказала - а у меня вес ушел - 10 кг :смеется:))))

[ОйЛиса!]

у меня олинклюзив все испортил(((
начинаю все сначала.

[NatElla]

А я всё мечтаю о массаже. Вес уходит килограмма по 1,5-2 в месяц. Охота быстрее, конечно, но такие отвесы были у меня всегда. Для быстрых результатов нужно сильно в еде ограничиваться и меняться. А это может спровоцировать срывы и спады. Так что лучше медленно, но, надеюсь, верно. ))

[Рыбка56]

Девочки ну  за смущали и засмеяли  :ой засмущали: :ой засмущали: :ой засмущали: :laugh: :laugh: он зато не набирается так много как с первой беременностью всего пока 6 кг набрала, девушка есть знакомая так она вообще за беременность не набрала вес   :mrgreen:
Может я просто не верно питаюсь по системе.

[Рыбка56]

Я много читало  про систему Екатерина Мириманова пишет что и беременные могут питаться по систему  ;)

[Мамочка ЮЮ]

Девчата! А кто-нибудь пользуется Дневником волшебницы????? Что там такого интересного????

[NatElla]

Мамочка ЮЮ, а что это такое? Дневник волшебницы. ???

[Кима]

у меня олинклюзив все испортил(((
начинаю все сначала.

Аналогично...

[Конфетк@174]

Мамочка ЮЮ, а что это такое? Дневник волшебницы. ???

И мне интересно. По подробнее..... ;)

[Мамочка ЮЮ]

Вот что я нашла :
" ......... представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в нем ежедневное изменение своего веса, и еженедельное – объемов, вклеивать фотографии, наглядно показывающие ваш прогресс, Екатерина подобрала для вас рекомендации и задания по своей системе на каждый день года, выполняя которые, вам будет легче двигаться к своей цели – сброшенным килограммам и великолепной фигуре. Это и кулинарные рецепты, которые стоит попробовать в тот или иной сезон; и физические упражнения, выстроенные по уровню сложности; и рецепты средств по сезонному уходу за собой; и психологические задачки, которые помогут вам правильно воспринимать происходящие с вами перемены. В конце книги приведен список продуктов и основные правила системы, которые можно вырезать и повесить на видном месте. "