Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[NatElla]

Девушки, а у кого реально кожа подтянулась и растяжки ушли?
Тему сначала прочитала еще раз, Кима, и Нананэлла давно уже по системе живут, про вес видела результаты, а с кожей что?

Если под Нананэллой имелась в виду я, то отвечу. :)
У меня на коже растажек практически нет, может штук 10 стрий по всему телу. Так что я ничего не могу сказать, помогает ли. Поверю словам Кимы, наверно, ей виднее.

дела никак... У меня вес стоИт :( Уже давно, после отпуска так и не сдвинулся.

Кима, увидела твоё сообщение и тоже решила тебе сказать, что после отпуска никак не могу расстаться с накопленным. Из-за этого расстраиваюсь, срываюсь даже. Но потом опять всё на круги своя. Думаю, это временный ступор. Который обязательно пройдет. ;)

[Натуся]

Бррр, спасибо большое))

[Катринка]

NatElla, да, вас имела ввиду, простите очепяталась  :ой засмущали:

[Alinakostina]

Катринка, я начала в спорт зале заниматься в термо-шортах и у меня складка над швом значительно по уменьшилась

[Катринка]

Alinakostina, какие именно шорты? они наверно разные...
я когда на бодифлэкс ходила, живот начал подтягиваться, но ходила я мало((

[Кима]

Кима, увидела твоё сообщение и тоже решила тебе сказать, что после отпуска никак не могу расстаться с накопленным. Из-за этого расстраиваюсь, срываюсь даже. Но потом опять всё на круги своя. Думаю, это временный ступор. Который обязательно пройдет. ;)

Да я вот тоже надеюсь. :)  У меня накопленный-то за отпуск ушел! А вот дальше ступор... И уже просто апатия... Скраб забросила (А Катринке отвечала про то, как делала раньше ;)), но питание держу.
Самое обидное то, что летом в СЗ зимнюю куртку купила с учетом того, что если мала будет, то впереди 5 месяцев, влезу. Неееет.... Не влезла :( И я просто в шоке пребываю. Прежняя зимняя одежда мне большая. А новая не сходится :(

[Катринка]

у меня после отпуска тоже вес стоит, вредны для меня лично все эти ,,все включено"

[Бррр]

Alinakostina, а конкретно что за шортики? какой фирмы?
Тож такие хочу заиметь) Вот только надо детёнка в садик после больничного вывести и вперед в спортзал!!!

[LeoNa]

И я решила правильно питаться, но что делать с силой воли, ЕЁ НЕТ!!!! С утра диета - вечером пирожки :cry:.

мама Андрюшеньки, надо наоборот - утром пирожки, вечером - диета, и все получится!

[NatElla]

Кима, а сколько ты уже скинула? Или сколько тебе осталось до намеченного идеала?
Я вот думаю - не может же человек по системе худеть всегда. Рано или поздно всё равно наступит тот предел, при котором ты прекратишь сбрасывать вес, а будешь только поддерживать его. Интересно, у всех людей этот предел разный?

[мама Андрюшеньки]

LeoNa, так делаю, утром ем, а вечером только кефир. Надолго ли?

[Кима]

Кима, а сколько ты уже скинула? Или сколько тебе осталось до намеченного идеала?

Наташ, уже -22 кг  :ой засмущали:
Но впереди еще много, в идеале - почти столько же, как минимум - еще 10 кг. Но остановлюсь, как только увижу, что нравлюсь себе. Но 10 кг - это надо обязательно  :смеется:
Я читала, что Катя говорит, у каждого свой предел, его каждый сам определяет, насколько доволен внешностью. Кто-то считает, что 70 кг и можно остановиться, а кто-то начинает худеть с 56 кг. Так что... Видела на форуме фотки, когда очень аппетитные девушки худели до скелета. На мой взгляд, это было ненужным. Но им, вероятно, так комфортно  :не знаю:

[Кима]

LeoNa, так делаю, утром ем, а вечером только кефир. Надолго ли?

Если вечером только кефир, то ненадолго! ;) Ужин должен быть полноценным, сытным, но по системе.

[мама Андрюшеньки]

Кима, а как же "ужин отдай врагу"? Я пытаюсь придерживать системы, но только до вечера, там либо ешь все (у меня так), либо не ешь вообще :cry:.

[Кима]

Кима, а как же "ужин отдай врагу"? Я пытаюсь придерживать системы, но только до вечера, там либо ешь все (у меня так), либо не ешь вообще :cry:.

Но "ужин отдай врагу" - это же не система "Минус 60"!!! Просто внимательнее все прочитайте, там ужин должен быть сытным, но по определенным правилам! А придерживаться системы до вечера, а потом ее не придерживаться - смысл вообще жить по ней?