Пробую похудеть, без вас никак!!!!

[БОБ78]

клёвая табличка!!! тоже хочу!!!

[Briz]

Так, желающие есть)) Кто делать будет? Может кто знает как? Так я сделаю)

[Intraverta]

Ну раз добровольцев нет, добровольцем буду я :). Желающие быть занесенными в табличку пишите свой нынешний вес здесь или мне в личку сегодня-завтра, а я завтра-послезавтра попробую табличку соорудить  ;)

[Мамаша Паприка]

Девочки! Я с вами! Вес громадный 72 кг. Должен стать как до родов 55.  :lol: :lol: :lol: На счет таблицы тоже с вами, если вы не против  :roll:
А вы все по системе худеете или некоторые по другому?

[AppelSinKa]

Intraverta, ура добровольцам!!! :) Сейчас в личку отпишусь=)))
Я все еще на гречке с кефиром, сегодня 4 день...грустно, гречка не лезет больше, сегодня еще не ела, только воду пью. Но, отвес за все эти дни - 2, 2. Радую себя каждый день поездками по магазинам, ну типа деньги, на еде сэкономленные, трачу :)

[AppelSinKa]

Мамаша Паприка, если у вас вес громадный, то я не знаю, как свой назвать  :D

[Intraverta]

Мамаша Паприка, я по Монтиньяку худею :)

[БОБ78]

Yummiest,Вы конечно молодец!!! но осторожнее с такими ограничениями... потом  сорваться можете.. и ещё больше наберёте... лучше ешьте разнообразную еду и порцию уменьшите:)))

[Мамаша Паприка]

Intraverta, это как?

[Intraverta]

Мамаша Паприка, вот так  ;)

[Мамаша Паприка]

Intraverta, спасибо. Классно, но мне не подходит. Но все равно я с вами буду худеть! 

[Alinakostina]

ооооо, я тоже участвую, мой вес сейчас 61 кг :)
табличку надо наглядно вывесить, а не по ссылке, чтоб у всех стимул был :2funny:

[Яна1982]

Alinakostina, точно :D

[Весна]

и меня в табличку......... при весе в 73 кг нужно скинуть хотя бы 10 кило, а к Максовому дню рождения - 5) это через месяц, думаю, табличка станет хорошим стимулом

[Белые ночи]

и меня в табличку позора похудения! :2funny:

правда весы у меня не ах :-|....но примерно показывают. вес чуть меньше 70кг. Но т.к. ЧУТЬ меньше, давайте напишем в табличке 70кг. :ой ой: Рост 182см


на кефире с гречкой пробовала сидеть. Но не варёная несолёная гречка (замачивала её с вечера) в меня влезала всего 4 дня. Теперь буду пробовать по другому:
1. Обязательно кушать с утра
2. Маленькими порциями
3. Через каждые 3 часа
4. Последний раз кушать не позднее 18 часов.

+ физ нагрузка

Эх..посмотрим что из этого получится  :roll: