где и каким фитнесом вы занимаетесь?

[Briz]

Я с понедельника начала дома заниматься. Ох и программку я скачала...Или она супер или я в таком запущенном состоянии :lol: Вчера ещё дополнительно пресс добавила. Чувствую теперь свои мышцы, оказывается они у меня есть :D
Сфоткала себя "До", когда будет результат будет и фото "После".

[Кошелёчкина]

Напишу, но не про себя.....
У меня мама уже больше 10 лет занимается шейпингом, степом, танцами. Начинала просто с шейпинга, потом стала еще на степ ходить, потом и на танцы. Ходит три раза в неделю. Всё это уже вошло в привычку, без тренировок уже не может ))) если пропускает тренировку, то потом отработать старается.

[Forward]

ходит-ходит а пузо растет

  :D

[Lave]

Девочки подскажите пожалуйста в центре куда можно пойти, чтобы заняться прессом? и сколько это удовольствие стоит?

[Lulu]

Кошелёчкина, а куда ходит?
Кстати мои степы рядом с ЮУрГУ в школе на соньке д. 54. А когда-то ходила еще в Лотос на свердловском на танцы, хочу возобновить.
Потом еще было дело с мужем - бальные в Хабиби и танго в Шоколаде, пока лето не наступило :( и муж сказал - летом надо вечерами на великах, роликах, пляжах, а не на танго, а вот в сентябре конечно же возобновим...до сих пор возобновляем...

[Кошелёчкина]

Lulu, она в Миассе живет, там и занимается.

[Katika]

Кошелёчкина, а куда ходит?
Кстати мои степы рядом с ЮУрГУ в школе на соньке д. 54. А

Я тоже туда ходила. Я в эту школу в тренажерку начинала ходить - дешево и сердито :). Потом меня Эдик усиленно на степ зазывал. Сходила раз три. На большее меня не хватило - во-первых вечером(я уже тогда перешла на утренние тренировки), во-вторых - поняла, что мне как-то ближе индивидуальные занималки, а не в группе. А так очень даже. :)

[Майрик]

sv, я до беременности тоже в Максиме занималась, степом и силовой. Мне кажется самое эффективно, напрыгаться и употеться ))))). Но потом у меня была травма ноги и пришлось забросить это мероприятие.
А сейчас я начала дома заниматься, решила убрать живот. Так вот, мне брат на днях на день рождение подарил обруч Хула Хуп. Ооочень тяжело, но через слезы все равно кручу, все бока в синяках, прочитала отзывы в интернете, все это пройдет. Через неделю у меня уже -3 см в талии. Очень хочу пойти опять заниматься в клуб, сейчас просматриваю отзывы.

[Майрик]

YaKa,Ян, кинь ссылку, тоже хочу скачать.

[Briz]

Тонь, я на торренте скачиваю. Занимаюсь по программе Jillian Michaels. Пока начала с этой http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=819230
У нее посложнее есть, но я пока и после этой вся мокрая ^-^
Еще вот эту хвалят, пока не ла
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2042226
На пресс пока по этой занимаюсь
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1199412

[Майрик]

YaKa,класс, с понедельника тоже начну!!!  Спасибо.

[Briz]

 Майрик,  ;)

[Майская мама]

я скачала bodyflex с Мариной Корпан (надеюсь ее фамилию верно написала), занимаюсь дней 8, бодрее себя ощущать начала, без движения уже физически себя не комфортно чувствовала, но все было лень (под более витиеватыми предлогами, но по сути - лень ?)). Буду стараться и ждать результатов:)
YaKa, спасибо за ссылку, осталось только разобраться как с торрентов качать.
OFF обязательно регистрация и размещение своих файлов, да?

[Briz]

Регистрация обязательна, а файлы свои нет.

[Майская мама]

YaKa, спасибо, попробую на выходных скачать и позаниматься