Худеем вместе. ИТОГО 135 кг!

[Катринка]

МамаТаша, еште еште зефир спокойно, но часов до 16 - а потом ни-ни (я могу себе позволлить что-нить кисмолочное, яблоко или грушу на троих с детками)

[AppelSinKa]

Катринка , вы на системе -60?

[Intraverta]

А я и завтракаю, и обедаю, и ужинаю :). Еще и перекусы между устраиваю, если сильно хочется :). Главное - правильно ;). Но конфетки не ем (только шоколад не менее 75% какао) и после 6 тоже стараюсь не кушать.

[Катринка]

Yummiest, нее - там все по другому - у меня какой-то гибрид множества систем, подобранный лично для меня. Я поняла, что не могу себе в чем-то отказывать, поэтому ем все но в строгих временных рамках, А вечером мне проще совсем не есть, чем один салатик например, если уж я есть начну - то это будет по полной и закончится конфетами в 21 вечера :crazy2:
Сейчас доем пятую конфету и больше есть уже сегодня не буду  :), завтра напишу на сколько я похудела  :)

[Mama_Marka]

Intraverta,Надеюсь я по адресу! Добавьте меня тоже пожалуйста, второй год пытаюсь похудеть, похудею на килограмчика 3 и опять ...... Рост 167 вес 62

[МамаТаша]

МамаТаша, я вот против ущемлений в еде во время обеда, к вечеру извините ЖРАть охота. Я кушаю на завтрак и обед все и много и конфеты ем, но не ужинаю. Мне очень  нравится - в неделю по 0,5-1 кг уходит.

а мне как-то проще на работе в обед продержаться, чем в ужин вечером дома! :( У меня папа готовит такие ужины, что ум отваливается! Но я всё равно буду что-то меня в своем рационе однозначно... я ведь пока, так сказать, пробую различные варианты "на вкус"! :) Пока получается!!! ;)

К тому же, без ужина я просто "умру", т.к. обед у нас в 11.30 на работе, а домой я приезжаю в 19.00-19.30.

[МамаТаша]

Девочки, подскажите еще, пожалуйста... кто применяет крем для тела + мумие? мумие я купила, а вот врем не знаю какой... ведь все крема содержат масла, а мумие (написано) в масле не растворяется! Помогите неучу в этом деле, пли-ииз! :ой засмущали:

[Катринка]

МамаТаша, даа - для "моей" системы обед оочень рано - не протянуть будет до ужина

[Aunt Kitty]

а я ем все, что разрешено по гемокоду))))) и в любое время почти)))

[Нюта]

Девочки, подскажите еще, пожалуйста... кто применяет крем для тела + мумие? мумие я купила, а вот врем не знаю какой... ведь все крема содержат масла, а мумие (написано) в масле не растворяется! Помогите неучу в этом деле, пли-ииз! :ой засмущали:

расстворяется еще как только заранее  (минут 15-20  растворяется в порции крема),  и крем лучше с цитрусовым запахом и посильнее а то мумие очень специфичный продукт в этом плане ;)

[МамаТаша]

Девчата, кто посещает бассейны Восход или Юбилейный, там хлоркой не воняет случайно?

[Весна]

Intraverta, название темы - бальзам на душу........

[Яшкина мать]

А у меня сегодня няня не вышла :( обломился бассейн - целый день сижу дома (гулять холодно) и... жру. все не вредное, но в сумме очень много! :( Завтра прибавка будет....

[Vendett@]

Яшкина мать,  фортранс - и легкость во всем теле!  :ура: :ура: :ура:

[Яшкина мать]

Vendett@, есть еще вариант "французская диета", когда все обратным путем... Фу! Завтра два сеанса отплаваю :) Я ж кормлю, а при лактации там по показаниям врача....Неее... :)