Худеем вместе. ИТОГО 135 кг!

[Рыбка56]

А я сегодня целый день на кефире решила не много разгрузиться, хожу на работе на тортики поглядываю  :razz:но держусь, главное два дня продержаться...

[Рыбка56]

еще вот интересный чай помогает при похудение снижает аппетит.
свежий очищенный имбирь грамм 30
корица молотая
гвоздика молотая 
апельсин (сок)
лимон (сок)
мед. все по вкусу и на глаз можно. все это дела заварить кипятком. вкусно и согревает.

[UnicorN]

ага, бананы я за фрукты давно не считаю, скорее за что-то мучное)) могу позволить себе напополам с дочей во время завтрака, но вечером ни-ни

[Linia]

Яшкина мать, а вы на ГВ? Если да, то вам пролактин сильно похудеть не дает, он жидкость задерживает, насколько я знаю

[БОБ78]

Яшкина мать, Алёна, ты не расстраивайся, ты что!!! а про мышцы то совсем забыла после своих заплывов?.... это они у тебя весу прибавили... жир то лёгкий сам по себе. Если будешь продолжать плавать... всё встанет на свои места... жир постепенно заменится мышцами... появится рельефчик, фигурка очертится... так что не переживай!! ты у нас для стимула... будем за тобой тянуться!!!

[Нюта]

Intraverta, вес стоит, зато в талии и бедрах -2 см ...так что считаю что результат все таки есть :) правда впереди 2 недели сесии и видимо ни дня фитнеса :(

[SalomFair]

Intraverta, отчитываюсь на сегодня вес - 117 (-1 за неделю), объемы не мерила. С сегодняшнего дня хочу попробовать суповую диету.

[ДэйВик]

У меня всего -200г((

[Linia]

С сегодняшнего дня хочу попробовать суповую диету.

SalomFair, а с этого места, пожалуйста, поподробнее :)

[Telluri]

БОБ78, как раз сегодня записалась на гемокод, запись у них на середину февраля......Правда мнения очень противоречивые я слышала....
Еще сегодня сходила в Атлантиду на Йогу Кундалини, понравилось.... правда не совсем для похудения, но с чего то надо начинать, после Йоги еще плавать у них буду

[Telluri]

МамаТаша, 3700 руб

[Vendett@]

Я 28 янв сдаю ентот анализ, посмотрим результат.

[БОБ78]

Teluri,ой, ой.... только обязательно всё расскажите потом!!! Алинакостина сказала, что  поправилась, как ушла с зелёного списка... так я теперь напугалась.... я ведь дама не постоянная :ой засмущали: :смеется:

[SalomFair]

Яна1982, я занимаюсь дома. Ляльку днем не с кем оставлять, и если честно жалко времени на клубы тратить. Может быть когда выйду на работ начну в басс. ходить (пока не могу так как кормлю и от холодной воды грудь начинает сильно болеть).
 С сегодняшнего дня решила ходить по ступенькам с 1-го на  9-й этажи и вниз.

[Весна]

SalomFair, а по ступенькам, кстати, эффективно. я давно уже бегала так, в конце концов могла влет, с нормальным дыханием, забежать на 5 этаж