Linia, готовиться овощной супчик (капуста, морковь, лук, красн.сл.перец, зел.фасоль, томатный сок и томаты, зел.лук, сельдерей, петрушка, укроп) и принимаешь его в течении недели скока хочешь (но не большими порциями). По дням недели ограничения (вернее добавка к супчику): пн. - фрукты (кроме бананов), вт.-овощи и зелень (исключая бобовые, зел.горох, кукурузу), в обед мо-на печен.картоф. с маслом, ср.- фрукты и овощи (с учетом исключений), чт.- фрукты и овощи (бананы можно 3 шт.), пт.- говядина (300-600гр.) и помидоры, сб.- говядина и листовые овоощи (картоф.нельзя), вс.- коричн.рис, неподслащ.фрукт.сок, овощи (можно люб.специи)
пн.,вт.,ср.,чт.,пт.,сб.,вс. - пить воду (не газ.), пт. 6-8ст. воды;
в пн.- можно еще чай, кофе (б/сах. и б/молока), клюкв.сок, чт. - можно еще молоко.
Данная диета обещает потерю в 5-9кг.
эта диета называется "Жиросжигающий суп" реально хорошо худеется, особенно заметно это в объемах, талия просто "тает", попа подтягивается, а самое главное грудь не исчезает.
Правда к середине недели реально начинает дурнеть от запаха сельдерея... И результат надо обязательно закреплять, те очень медленно вводить жирные продукты, торты и тд. Хотя и на 5 день 300-600 гр говядины покажутся вашему желудку куском свинца. Сельдерейную неделю устраивать надо не чаще, чем раз в месяц!
Лучше всего сидеть на таком супчике летом ;)
jazz 15:21
→ Форум переехал в Telegram... 0 /О сайте, форуме
Liliya_Art