Продолжаем готовиться к лету ;)минус 134 кг!!! МОЛОДЦЫ!

[Briz]

Yummiest, хочу такую талию) У меня бедра были 107 зимой, сейчас 102)) Талия пока 77см.
Надо возобновить тренировки, уже месяц не занималась.

[Jun]

Yaka, спасибо за названия программ, поищу.
Я заметила, что сама по себе вообще не могу тренировку делать. А вот когда с экрана кто-то мной командует, то все замечательно:) И мне кажется, темп очень много значит в тренировке, эффект гораздо выше

Оффтоп: сегодня в фитнесс-клубе смотрела, как тренер гоняет девушку на индивидуальной тренировке - просто кош... ну то есть просто прелесть:) Как он ее хорошо гонял! Эх, где б взять денег на такое...

[Катринка]

Yummiest, обалдеть! а у меня после родов - не талия, а так - место обозначенное пояском((( и поболе 71, при попе в 94((((((((((
Интересно массаж на животе можно делать и уходит ли лишнее (и кожа тоже) с живота? У меня ну оочень растянут он после последнего ребенка (4,180 родился и весь впереди был, боков вообще не было)

[БОБ78]

Yummiest, я тоже в восторге от твоей талии.... мне бы щас такууууую :ой засмущали:..., у меня 76 ( ииногда 75) при бёдрах 99 см... вот чё то не уходит она никак... :cry:

[SalomFair]

Yummiest, срочно рецепт тонкой талии... ВСЕХ ИНТЕРЕСУЕТ

[Туттси]

SalomFair,наклоны самое простое доступное и действенное
Пните меня,я ем и ем ТОЛСТЕЮ эх......жесткие диеты не для меня :-|
Будем как все нормальные герои в обход,тихо по граммам к цели двигаться

[Katika]

Yummiest, ВАУ какая талия!!! :mrgreen:
У меня  никогда не было талии особенной. Сейчас 73-74 при бедрах 100. В самом похудательном состоянии было 70/94. Причем обычно попа худеет, а талия даже не собирается :-|. Какая-то я "не узкоталийная"  :смеется:
Уменьшить талию при помощи наклоно-скручиваний пыталась, но почему-то у меня не получалось :не знаю: Эффект скорее был даже обратный... Сейчас думается, что вот тут то что дано, от природы - то дано(в смысле пропорций) :ой засмущали:

[marissa]

а мне мою талию уже и не вернуть наверное. до беременности 57 была :(

[Katika]

marissa, такие бывают? :mrgreen: а сейчас (если не секрет) :ой засмущали:?

[marissa]

Katika, сейчас 60 (если затянуть сантиметр, а так 62 :(), но вряд ли меньше уже будет. она у меня после первых родов 60 стала

[БОБ78]

marissa, :shock: :shock: :shock: 57см :shock: :shock: :shock:.... как классно!!

[marissa]

БОБ78, уже нет :(

[БОБ78]

marissa, так и  62- это мечта!! после родов то!!!

[4you]

БОБ78,так marissa, оч.миниатюрная девушка) для нее неудивительны подобные показатели)

[БОБ78]

4you, вот я и завидовала всю жизнь миниатюрным девушкам :ой засмущали: