Давайте заниматься спортом дома!

[Кима]

Любовь и компания, я темку помечу ,может, это стимульнет меня с места сдвинуться :)  Хочу пока начать обруч крутить хотя бы.

[Любовь и компания]

Кима, давай, если сможешь крутить обруч три раза в неделю хотя бы минут по 10 день - ты полноправный участник этой темки. Я считаю, что для того, кто систематически не занимался - 10 минут три раза в неделю - нормальный старт. А там... стоит только начать - захочется двигаться побольше...

Девочки, кто знает, как первое сообщение на каждой странице прикрепить? Или это только модератор раздела сможет сделать?

[Кима]

Любовь и компания, насколько знаю, на этом форуме не предусмотрено прикрепление первого сообщения.

[Любовь и компания]

насколько знаю, на этом форуме не предусмотрено прикрепление первого сообщения.

Да?.. а я вроде где-то здесь видела... ну ладно...

девчат, велотренажер подойдет для темки? :)

7_Ya, очень даже подойдет, если будешь с нами заниматься! А если, по нашей русской традиции у тебя на велотренажере висит пиджачок, то будет сложно: как подумаешь, что для занятий надо одежду убирать с аппарата - так и энтузиазм может пропасть... Ну как, не страшно стало?)))

Девочки, я себя ощущаю так, как будто абонемент в клуб купила, прямо не терпится - когда же 7 часов будет...

[М@М@ШК@]

итак, почти 20ч. кто как отзанимался? :ура:

я сегодня даже в еде себя стопорнула :ой засмущали:, до занятия с утра вообще ничего не поела, после занятий съела яблоко и уехала из дома. в 14-30 поймала себя на мысли, что на каждом светофоре я хочу достать из пакета купленную колбасу и откусить :2funny:. по приезду домой сделала себе салат из свежей капусты с огурцом и подсолн.маслом. вот мой желудок удивился :idiot2:

[Любовь и компания]

Ну все, я отзанималась, пойду мыться, но сначала вам отчитаюсь. Выдержала до конца, 50 минут + еще поделала мостик. Безусловно, заниматься в коллективе, хотя и виртуальном, намного легче. Несмотря на то, что минут через 30 я устала (шампанское на работе пили, знаете ли), но как-то неудобно было прекращать... Всем спасибо за компанию!

Максениван, ты как, смогла?..

[Любовь и компания]

вот мой желудок удивился :idiot2:

обломился...)))

[Любовь и компания]

пиджачок в шкафчике)

Ты очень оригинальный человек: велотренажер у тебя есть, а пиджачок - в шкафчике)))

педальки ужо покрутила - хороший пендель :D)))))))))))

Сейчас тебя отмечу в первом посте - молодец!

Насчет солдатика - я пас, я не смогу 10 минут без движения стоять, скучно, да и боюсь уснуть и рухнуть...

[М@М@ШК@]

у меня еще предложение:
а давайте коллективно стойку солдатика у стенки делать, а?

вверх ногами?

[Любовь и компания]

вверх ногами?

бедный солдатик)))))

Девочки, я себя померила: грудь 87 (всего-то???), талия 66, бедра 90, рука 27 (ну это в смысле толщина), нога 52 (можно бы и поменьше). Вообще, меня моя фигура вполне устраивает, мой план - это до середины февраля не потолстеть, ну может ноги слегка утоньшить, но это уж как получится... Кто еще себя будет мерить?

[М@М@ШК@]

я буду, только завтра, сейчас пошла "кормильца"(с командировки приехал) кормить

[Максениван]

Девочки,отчитываюсь,в 19 часов по плану начала скакать,диски не стала доставать,по телеку показывали передачу про балет,балерины прыгали и мы вместе с ними для разминки,потом передача кончилась и я переключила на канал "Живи",там была зарядка для пожилых,но мне до этого ещё далеко,поэтому я покачала пресс и покрутила обруч,т.к. моя проблемка талия,а потом началась кундалини-йога,я под неё поделала упражнения,потянулась немножко.В общем довольна,назначайте,пожалуйста,следующее время.
Извините за поздний отчётик,дети и готовка не подпускали к компу.

[marisabelca]

Любовь и компания, с ума сойти - 5 детей и таккая фигура :mrgreen:

[Любовь и компания]

В общем довольна,назначайте,пожалуйста,следующее время.

Я планирую 2 января в 18-00. Тогда у меня на этой неделе будет 2 занятия, хоть и не 3, но тоже неплохо. Кто согласен - подключайтесь, кто не сможет - пишите свое примерное время. Катание с друзьями с горки в ледовом городке - засчитывается за домашний фитнес.

Максениван, молодец!

[Любовь и компания]

Любовь и компания, с ума сойти - 5 детей и таккая фигура :mrgreen:

marisabelca, спасибо! Это я с лета занимаюсь и подтягиваюсь и за последние пару месяцев прилично постройнела...