Давайте заниматься спортом дома!

[Lemyr]

NatElla,прям как я)) уже жду не дождусь когда снег сойдет, тоже пойду бегать даже не столько для похудения, сколько для бодрости, просто отлично себя чувствовала прошлой весной-летом пока бегала!

[Алый Мак]

NatElla, а может быстрая ходьба?? я тут вычитала, что бег сжигает углеводы, а быстрая ходьба - жир. И для сердца щадяще и титьки не прыгают - не растягиваются мышцы))) икры опять же на месте....

[NatElla]

Алый Мак, прекрасная идея! Буду сочетать одно с другим. ))

[Юльхен]

NatElla, вот для меня одна из проблем для пробежек это время... Утром я не могу бегать.. ну никак...  Вставать тяжело и  нагрузка на непроснувшийся организм. А вечером  уже устаешь за день и опять не хочется :-D НУ вот как быть то :2funny:

[Katika]

Мне утром всегда было проще бегать, потому что вечером может оказаться куча непредвиденных дел :crazy2:. А утром побегал, и тонус весь день  :mrgreen: Единственное, легче бегалось не сразу после просыпания, а минут через 30. Организм окончательно просыпался, видимо. :) Сейчас пытаюсь снова начать бегать. но поскольку утром не получается, а вечер-непредсказуемо все :crazy2: В результате получается бегать 1-2 раза в неделю, в общем, ни о чём пока :knuppel2:

[Sasha_tishina]

уже вторую неделю ежедневный домашний пилатес по видюшке из интернета. Закреплю в течении месяца эту новую привычку и добавлю новые упражнения.Пока нравится)) Если бы еще дети не ползали по мне во время занятий,было бы вообще замечательно)) Начинаю заниматься в 12 дня, т.к. завтракаю в 10, а обедаю в 2.

[creonta]

 ;)я дома под ролики из ютуба занимаюсь) всем подряд
главное, чтобы ре спала хоть немного дольше получаса)
седня попробую сходить в фитнес-клуб на танцы
рядом  с домом - как раз на стрип-пластику попадаю

[Ночь Белая]

Девочки...у меня есть абонемент в оздоровительный центр ЧТПЗ на Каслинской, фото бассейна и сауны можно посмотреть здесь (http://www.mc-chtpz.ru/podrazdelenie_na_kaslinskoj)...я себе покупала на 8 занятий ...два проходила и получилось так что теперь надо мне каждый вечер доченьку из школы встречать ...и посещать занятия не получится...абонемент на занятия по понедельникам в 18.30 и в четверг в 18.00...время занятий 40 минут...потом две сауны (турецкая и финская) находится в саунах можно до последнего клиента (до 21.00)....я ходила туда примерно год....если занятия в 18.00, то 40 мин.акваэробики и час примерно я находилась в саунах, вокруг одни женщины, причем одни посетительницы одни и те же (можно сказать женский клуб по интересам)....по абонементу на апрель осталось 6 занятий..отдам за 1500р.звоните по телефону 8-351-908-9775 ...завтра как раз чистый четверг в баньке попарится бы...я бы с удовольствием...

[Энерджайзер]

подниму тему)))  начали по 30 мин каждый день заниматься)))))))))

[Нарциссс]

почитаю

[MaryKo]

да да начали и до сих пор почти каждый день занимаемся)))) с Энерджайзер,

[tora braam]

"Подсела" на тренировки с Джилиан Майклс. Клевая она.

[Amelly]

"Подсела" на тренировки с Джилиан Майклс. Клевая она.

джилиан клевая точно)

[Знакомая]

Я вообще люблю бегать по утрам, меня это как то в тонусе держит. Зимой, конечно сложнее - погода не та. Но я сейчас себе беговую дорожку купила, бегаю дома )

[vikusha]

уже вторую неделю ежедневный домашний пилатес по видюшке из интернета. Закреплю в течении месяца эту новую привычку и добавлю новые упражнения.Пока нравится)) Если бы еще дети не ползали по мне во время занятий,было бы вообще замечательно)) Начинаю заниматься в 12 дня, т.к. завтракаю в 10, а обедаю в 2.

Sasha_tishina, а что за видюшка? Тоже хочу пилатесом дома заниматься))