Мамы бегают!!!

[Алечка!!]

Девочки, проживающие в районе сквера на Набережной. Есть желание побегать? Можно в р-не сквера, можно до парка или по парку. Определим дни, время..вместе веселее :пятачок с шариком:

[Алечка!!]

Девочки, потеплело, в парке Гагарина все подсохло, может есть желающие раза 2-3 в неделю побегать?

[TанЁк]

Очень бы хотела снова начать утренние пробежки! (пока малек в садике) Ищу единомышленников живущих в конце с/з для пробежек или по лыжной базе или по стадиону по 40 лет победы!

[ИКА]

Алечка!!, ваше предложение еще в силе?

[Ksenya_:D]

Есть еще желающие бегать? Ищу приятную компанию для пробежек в 6 утра =) От 17 мкр по Лыжной базе например.

[creonta]

а на ЧТЗ в районе комсомольской площади никто побегать не желает?)

[ТА Ещe МАМА]

Дорогие девушки!!!

Сейчас я, посмотрю, так модно стало бегать, что не бегает разве что ленивый.

Я начала в прошлом году бегать с 3х км. Бегала 4 мес. 2-3 раза в нед. Сумела увеличить дистанцию лишь до 5 км с копейками. У меня где-то 5 кг лишнего веса. Они все со мной остались, не похудела ни грамму. А хотелось)))

И главное, что мотивация постепенно скатилась на нет. И я 5 мес. не бегала вообще.

Сейчас снова начала.

Как ставить цели? Как не потерять мотивацию? Почему иной раз состояние такое, что просто нет сил бежать?

Сколько раз в нед. бегать? По сколько км прибавлять?

Может есть хорошие отзывы по школам бега? Или по тренерам?

Меня зазывала школа бега АЙлавраннинг. Но я им как-то не верю, что я через 7 нед. буду бегать 21 км. И стоит это, на мой взгляд, неоправданно дорого.

Тренера они тоже привыкли работать со спортсменами, которым сказал бежать столько-то и они вчесали так, что ветер в ушах стоит. А с личностями, у которых проблемы с мотивацией и с силами, они работать не умеют.

[Mama_Marka]

ТА Ещe МАМА, а какая цель то у вас? Похудеть или увеличить выносливость свою? Посмотрите на ютубе или просто в поисковике забейте "Тренер Брин" , он рассказывает про мотивацию и похудение. 

[Сибирочк@]

Mama_Marka, спасибо. Тоже почитаю.

[lookas]

ТА Ещe МАМА, у нас есть сообщество Паркран. Меня туда звала одна форумчанка. Но они носятся с утра и в выходные дни. А мне комфортнее вечером.
5 км - это совсем не плохо, я считаю. Я начала бегать весной, можно сказать, вообще никаких приростов о дистанции. Иногда могу 5 пробежать, иногда 6 и все. Но у меня нет цели пробежать марафон.

[Рузеля]

А еще у Адидаса есть бесплатная школа бега. Зайдите на их сайт. Занятия с тренером.

Правда сейчас они в ЛА манеже ЮУрГУ занимаются, поэтому занятия 75 руб. Занятия как раз по вечерам. И разные "темы" тренировок.

Я начала бегать, но что-то не получается регулярно.
По асфальту - себя жалко, тем более техника бега не поставлена. В лесу вечером - темно и страшно...

Надо разведку в ЛА стадионы сделать ближайшие.

Как-то так, в общем.

[lookas]

Рузеля, я если совсем вечером - езжу на обкомку. Там светло. Днем могу и в парке у дома побегать, или в саду победы, пока у старшего тренировка.

[Рузеля]

lookas, обкомка - это где?

[lookas]

Рузеля, эмммм....ну это если ехать по Худякова от Шершней в сторону Калибра, то напротив въезда на стадион Инга. Надеюсь, понятно написала :)

[Alina]

ТА Ещe МАМА, где бегаешь?
я в юности глубокой бегала по 10 км, правда никогда не худела при этом, наоборот в самый активный период сапоги на икрах застегнуть не могла

но у меня особо и не было цели худеть
и сейчас нет цели худеть- есть цель - здоровье, сейчас думаю- йога или к бегу вернуться