Диета Дюкана

[Ма...]

Фиалёна, Ален, спасибо за рецептик!!!
Тоже испеку на 8-е)
Девочки, я чего сказать хочу, ОБЯЗАТЕЛЬНО сходите к хорошему терапевту или диетологу, лучше, наверно)
в этой же темке есть ссылочка, решайте для себя, это ваше здоровье.
http://www.live***4ever.ru/dukan-negativ.html
Я тут изучала всё подробно, пару дней, отсутствие месячных и запоры хронические у многих, мне такого щястя не надь, даже при офигенной динамике потери веса у меня конкретно!
Для себя решила просто питаться здоровой пищей, без сахара и булок, делать вкусняшки по Дю-рецептам + спорт)
Но 5 кг за три дня впечатлили)))

[Green Apple]

Ма..., спасибо за ссылку.
И да, 5кг за три дня - это что-то невероятное...

[Ма...]

Green Apple, ну, я уже лет 6 цифру 7 не видела на весах первой)))
А тут на позитиве, конечно)
Хочу закрепить вес, но выберу свой способ)
Попробуем)

[Green Apple]

Ма..., по ссылке понравился комментарий Риты, у самой такие же мысли возникали как она пишет, думаю...

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Ма..., В любой диете есть свои минусы и порой очень большие. Изначально набрать вес огромный это тоже плохо. Обжираться майонезом, колбасой и пельменями на ночь, ни кто не задумывается на какие органы это влияет?
накопить всеу больше 100кг и дорасти до 56-58размера тоже нормально)))
(пишу про себя) надо с умом просто подходить к питанию. А не только яйца есть и курицу вареную.

[oksi-dopsi]

Фиалёна, симпатичный тортик. попробую приготовить в следующий приступ недостатка сладостей

[ДОЛЛИ]

Ма..., В любой диете есть свои минусы и порой очень большие. Изначально набрать вес огромный это тоже плохо. Обжираться майонезом, колбасой и пельменями на ночь, ни кто не задумывается на какие органы это влияет?
накопить всеу больше 100кг и дорасти до 56-58размера тоже нормально)))
(пишу про себя) надо с умом просто подходить к питанию. А не только яйца есть и курицу вареную.

+1000000000000000000



Девочки, а есть те, кто уже не один и не два года сидят на ДЮ? Есть кто уже на стабилизации? Как вес не растет?

[Ма...]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, вот не соглашусь)
Не в любой)
Диеты, показанные в медицинских целях при ожирении очень полезные и сбалансированные)))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, вот не соглашусь)
Не в любой)
Диеты, показанные в медицинских целях при ожирении очень полезные и сбалансированные)))

ну конечно))))

[М@М@ШК@]

Фиалёна, Ален, спасибо за рецептик!!!
Тоже испеку на 8-е)
Девочки, я чего сказать хочу, ОБЯЗАТЕЛЬНО сходите к хорошему терапевту или диетологу
Для себя решила просто питаться здоровой пищей, без сахара и булок, делать вкусняшки по Дю-рецептам + спорт)
Но 5 кг за три дня впечатлили)))

Ма..., так каждый для себя делает выбор..или быть как прежде толстым или что то менять. Применять диету Дюкана или Маримановой..илиМедицинс кую.  Про терапевта соглашусь, можно сходить,взять направления на анализ крови...обширный...но врят ли терапевт и диетолог(а есть такие в бесплатной поликлинике?) Посоветуют диеты...мне так кажется

Ма...,  надо с умом просто подходить к питанию. А не только яйца есть и курицу вареную.

девочки,и не забываем про метаболизм..его надо разогнать, а не загубить

И много читать..

[М@М@ШК@]

Ма..., В любой диете есть свои минусы и порой очень большие. Изначально набрать вес огромный это тоже плохо. Обжираться майонезом, колбасой и пельменями на ночь, ни кто не задумывается на какие органы это влияет?
накопить всеу больше 100кг и дорасти до 56-58размера тоже нормально)))
(пишу про себя) надо с умом просто подходить к питанию. А не только яйца есть и курицу вареную.

+1000000000000000000



Девочки, а есть те, кто уже не один и не два года сидят на ДЮ? Есть кто уже на стабилизации? Как вес не растет?

я...примерно месяц,на на Закрепе. До стабилизации далеко

[Ма...]

М@М@ШК@, диетолог точно есть в ГКБ 6, думаю если в какой-то нет, то участковый даст направление.
Я не выбираю оставаться толстой))), я не хочу проблем со здоровьем от похудения, все д.б. на пользу

[М@М@ШК@]

Я не выбираю оставаться толстой))), я не хочу проблем со здоровьем от похудения, все д.б. на пользу

так никто ж не против)) только не все зависит от диеты. Организм в любом случае сначала сопротивляется...стул,бессоница,жор,задержка кд...да и с возрастом начинают появляться болячки...как понять,это от диеты или и без диеты было бы так же?
Я тоже за здоровье. И пусть у всех будет его побольше!!!!

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Я удмаю если бы все так было прям безумно плохо, миллионы женщин не худели бы по Дю :)
Не думаю, что всякие там японские, 6 лепестков и прочая дребедень моно диет лучше сказываются на здоровье.
А вот пп идеально придерживаться не каждый может.

[М@М@ШК@]

А вот пп идеально придерживаться не каждый может.

возможно с большой силой воли  и на ПП можно сидеть. но для слабовольных чёткие нужны границы