Диета Дюкана

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Фиалёна, ты в закрепе уже? Или до их пор чередуешься?
Фрукты так и не ела ни разу?

Ни разу.
1 марта будет 2г на ДД, планирую в закреп (с апельсинами и яблоками как раз  :laugh🙂, тк уже и не сбрасывается)) даже если хочется)

Фиалёна, давно уже надо было в закреп уходить)
я фрукты позволяю. И прошлый дд позволяла и худела. Я не могу без витаминов, а искусственные это не то.

Как почки  чувствуют себя на этой диете?

Василич, да нормально. А что с ними не так должно быть?

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Василич, да нормально. А что с ними не так должно быть?

А те кто сидят на этой диете, читают про вред для организма? Почкам вред от большого количества белка, например.

Василич, а под сотню весить почками лучше? И сердцу? И вообще другим органам? Нормальная диета если её соблюдать правильно и без фанатизма. Я для себя добавила яблоки ещё. Немвижу в них вреда. В остальном обычное питание с заменой запрещенки.

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,  одно лечим, другое калечим. Недостаток жиров и избыток белка.

Василич
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,  одно лечим, другое калечим. Недостаток жиров и избыток белка.

жиров то почему недостаток?

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ

Василич
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,  одно лечим, другое калечим. Недостаток жиров и избыток белка.

жиров то почему недостаток?

Посмотрела меню и там все обезжиренное. Вообщем не понимаю как вам себя не жалко сидеть на такой диете. Масса негативных отзывов. Единственный плюс-это похудение, других плюсов нет. Похудеть любой ценой?

Василич

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ

Василич
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,  одно лечим, другое калечим. Недостаток жиров и избыток белка.

жиров то почему недостаток?

Посмотрела меню и там все обезжиренное. Вообщем не понимаю как вам себя не жалко сидеть на такой диете. Масса негативных отзывов. Единственный плюс-это похудение, других плюсов нет. Похудеть любой ценой?

обезжиренное, я так понимаю, чтоб свой излишний жир топился и расходовался.
почему + нет?
масса негативных отзывов.... Да, где они положительные-то отзывы хоть об одной диете?

Так отзывы не просто негативные, а про то как люди в больницу  попадают после этого. Не понятно мне. Ладно пошла я, зачем мне переубеждать кого то?

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Фиалёна, давно уже надо было в закреп уходить)
я фрукты позволяю. И прошлый дд позволяла и худела. Я не могу без витаминов, а искусственные это не то.

я не отличница)
и ОО могу переесть, и орехов
и чередование БО/ЧБ не блюду) (когда хочу, тогда овощи и ем)

________________________

а так да, из разрешенного списка продуктов не выходила ни разу)

Василич, ну значит с фанатизмом худеют, и переубеждать не надо.
Смысл ДД в чем?
Что бы отказаться от вредных прежде всего жиров. Майонез, жирное мясо, макароны. Научить себя питаться правильно.
Я не фанатик. творог беру 5%, молоко 2,5%
свинину позволяю, но!!! корейку без жира вообще в ограниченном количестве. В салатик овощной сметанку огу добавить.
А если себя загнать в рамки, яйца+ плсю курица, и огурец. То да... больница с почками обеспечена. Верю.

Василич, вот странно...само-то оно не похудеется, а вес снижать надо...без диеты никак вес не снизится. Любая диета, разработанная диетологом, будет содержать пониженное количество жиров, и повышенное белка.

Фиалёна,ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,девочки, умнички!

А с чего вы взяли ,что жиры вредны? Почему их так все боятся?

Василич
А с чего вы взяли ,что жиры вредны? Почему их так все боятся?

Жир нужен, но правильный, для усвоения некоторых витаминов, в какой-то мере для энергии, если неполноценное и сбалансированное питание,  для кожи. Но он нужен в определенном количестве

Василич

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Василич, да нормально. А что с ними не так должно быть?

А те кто сидят на этой диете, читают про вред для организма? Почкам вред от большого количества белка, например.

Василич, быстро же вы "переобулись", месяца 2 назад доказывали мне в соседней теме хорошесть кетодиеты, разочаровались в белках?

На ДД 1стл раст.масла в день обязательна. А также рыба любая (хоть мегажирная) - без ограничений. На мой взгляд, "правильного жира" более, чем достаточно тут.
+рекомендация принимать рыбий жир аптечный и поливитамины дополнительно
________________________________________

Кто диету изучил, на белке одном не сидит.  😉
Кто хочет присоединиться к нашей дружной компании онлайн в вайбере, напишите +79080813592, добавлю в чат Стройнях)

Anda

Василич

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Василич, да нормально. А что с ними не так должно быть?

А те кто сидят на этой диете, читают про вред для организма? Почкам вред от большого количества белка, например.

Василич, быстро же вы "переобулись", месяца 2 назад доказывали мне в соседней теме хорошесть кетодиеты, разочаровались в белках?

Кето-диета или кетоновая диета (англ. Ketogenic diet) — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.

Anda

Василич

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Василич, да нормально. А что с ними не так должно быть?

А те кто сидят на этой диете, читают про вред для организма? Почкам вред от большого количества белка, например.

Василич, быстро же вы "переобулись", месяца 2 назад доказывали мне в соседней теме хорошесть кетодиеты, разочаровались в белках?

Вам бы только сарказмом брызгать. Вникнуть не желаете, слова жир и мясо действуют на вас как красная тряпка. Сколько там этого белка зачем знать, главное высказать свое фи!
В кето белок очень тщательно высчитывается, примерно 0,8 гр в сутки на килограмм веса человека. Каждый прием пищи планируется  с учётом пропорции  в % 75 -20-5.  Жир, белок, углеводы соответственно. В Дюкане ничего не считают, сколько белка съедается неизвестно. Особенно первые дни вообще одно мясо, что очень настораживает. Здоровый то человек спокойно перенесёт, а если есть проблема с почками , например ? Вот и все что я хотела сказать. Всем здоровья.

Василич
Особенно первые дни вообще одно мясо, что очень настораживает

На "Атаке" (1-6 дней, расчет длительности на оф.сайте ДД) и в БЧ в стадии "Закрепа" (1 день в неделю):
мясо
потроха
птица
ветчина до 4%
рыба и морские обитатели
яйца
молочное
корнишоны 2шт
томатная паста 1стл
кр.палочки
сыр тофу
ширатаки
годжи 1стл
отруби

Василич, c больными почками надо с врачом консультироваться при любой диете и да, Дюкан не  для больных почек. с ними только ПП
ну и следить за своим здоровьем, прислушиваться к себе.

Василич

Anda

Василич

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
Василич, да нормально. А что с ними не так должно быть?

А те кто сидят на этой диете, читают про вред для организма? Почкам вред от большого количества белка, например.

Василич, быстро же вы "переобулись", месяца 2 назад доказывали мне в соседней теме хорошесть кетодиеты, разочаровались в белках?

Вам бы только сарказмом брызгать. Вникнуть не желаете, слова жир и мясо действуют на вас как красная тряпка. Сколько там этого белка зачем знать, главное высказать свое фи!
В кето белок очень тщательно высчитывается, примерно 0,8 гр в сутки на килограмм веса человека. Каждый прием пищи планируется  с учётом пропорции  в % 75 -20-5.  Жир, белок, углеводы соответственно. В Дюкане ничего не считают, сколько белка съедается неизвестно. Особенно первые дни вообще одно мясо, что очень настораживает. Здоровый то человек спокойно перенесёт, а если есть проблема с почками , например ? Вот и все что я хотела сказать. Всем здоровья.

Бли*н, ну так это мои слова по поводу почек.... сказанные вам. Конечно брызжу сарказмом, если вы тут послушали, там схватили по верхам и выдаёте чужое за своё. 

Anda, вам корона не жмёт, нет? С чего вы взяли, что я информацию беру из ваших сообщений? Смешно прямо, ей богу.

Василич
Anda, вам корона не жмёт, нет? С чего вы взяли, что я информацию беру из ваших сообщений? Смешно прямо, ей богу.

Корона -нет, нимб мешает. Почитайте в соседней теме наш диалог по поводу диет, я ж не слепая.

Давно вас читаю,решила присоединится к вам. 😋

Natalika
Василич, c больными почками надо с врачом консультироваться при любой диете и да, Дюкан не  для больных почек. с ними только ПП
ну и следить за своим здоровьем, прислушиваться к себе.

и с больными почками и с заболеванием ЖКТ.

Спасибо и я почитаю что это за диета.

А мне диета подошла, и похудела я на ней на 10 кг, и Anda привела меня в форму с отвисшей кожей! Была красоткой. Но потом началась лень готовить и все мои кг вернулись назад(((. Вот вроде и надо себя пнуть, но сил моральных нет :cry: :cry: