Диета Дюкана

[Фиалёна]

Фиалёна, может на период отпуска попробуешь лестницу дюкана. Там фрукты можно

Спасибо)) стррррашно.
Переживу это лето.
Через неделю дома тортиком/печеньками озадачусь.  :smitten:

[Фиалёна]

dUsYa, с вливанием)) ждём промежуточных результатов))

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

oksi-dopsi, я тоже устала уже... но мне еще надо хотя бы 5-6 кг.
Нарушаю я правда. Надо собраться как то с силами.

[Фиалёна]

oksi-dopsi, ура!!!  :рай: :рай:
Закреп - мечта!

[Фиалёна]

Наташ, а от чего устали? От ограничений в продуктах? Прям реально хочется "мороженоепироженое"?))
Или психологически труден сам факт сидения на диете?))

У меня все на удивление легко. Но и родительская семья, и своя вообще никогда не заморочены на первое/второе/компот. Никаких "обязательных" пищевых традиций. Можем и не готовить совсем, и одним блюдом весь день обойтись.
И муж, и дочь знают, что мне надо купить молоко, творог, курицу, газировку. И сами это же едят, чтобы меньше готовить. Дочке плюсом конфет/фруктов хватает, мужу свинины/хлеба/пива))
Если окрошка, то все едят без картошки, может со "своим" квасом только. Если овощное рагу, то тоже только из разрешённых овощей муж жарит.
И так со всем. Перцы фаршированные - мои. Начинка в пельмени - моя, только тесто разное. Борщ - себе отливаю, им дорезаю картошки, если хотят (часто фасоль хотят).

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Фиалёна, я очень много продуктов не ем, и видимо устала от однообразия. Лето пора соблазнов)))
Пирожки, пирожное я не ем)) картошку и макароны тоже.
Фрукты нарушаю, хлеб пара раз был ржаной. Шашлык был свиной с окорока. Такие вот нарушения то не сильно и страшные. Настроить не могу себя опять на курятину с овощами))) Привеса ттт нет, так иногда гуляют 500-700гр воды туда сюда. Но и отвесы встали естественно.
Пинаю себя каждое утро, что надо Наташа еще 10 подтянуть))

[dUsYa]

У меня ПВ достигнут!!!!! Не верю сама, как и не верила в начале пути, что получится. Итого минус 27.7. Дробью тридцаточку и уйду на закреп, очень устала морально от диеты

Супеееррр!!!! Нам с сестрой тоже не вериться что когда то будет закреп))

[dUsYa]

dUsYa, с вливанием)) ждём промежуточных результатов))

Спасибо большое за вме это время отвес 3кг 400 вчера был БО сег отвес по нулям)

[dUsYa]

Мне нужно не так много всего 10кг из них уже 3 ушло т.е еще 7кг, а вот сестренке надо 37 кг убрать

[oksi-dopsi]

dUsYa,не думайте о конечной цифре а радуйтесь недельный результатам.мне кажется, так легче "дожить" до пв

[oksi-dopsi]

Спасибо за поздравления, девочки. Скоро буду привыкать к новому этапу, но пока надо добить  несколько кг еще и успокоится

[Июленок]

oksi-dopsi, поздравляю с отличным результатом! а сколько по времени занял у вас этот этап?

[oksi-dopsi]

oksi-dopsi, поздравляю с отличным результатом! а сколько по времени занял у вас этот этап?

8 месяцев на диете, из них 6 на диете Дюкана

[dUsYa]

dUsYa,не думайте о конечной цифре а радуйтесь недельный результатам.мне кажется, так легче "дожить" до пв

Стараюсь))) просто в самом начале сложнее правильно писали что вроде вот недавно можно было все а тут резко сократились продукты)

[dUsYa]

Девчат может в какой нибудь день будет отчет писать?) Или табличку сделаем)))