Как избавиться от плохого настроения?

[IrinaB]

А что делать, когда ни отдых, ни деньги ни наличие времени свободного не улучшают настроение?.. Сплошная тоска, депрессняк и апатия...

я из такой ситуации выходила, стала работать. А работу свою я люблю))) Да лично у меня все от здоровья завит... хорошо себя чувствую и все в радость. А если плохо,то труба((( все насмарку.

[Antoninushka]

А на меня как аппатия нападает - это означает, что пора пить Магне В6))) Или валерианку. Выпила и сразу мир в ярких красках снова. А так бывает накатит, что хоть волком вой. И ничего не в радость. А вот три таблетки валерианы иногда решают все проблемы одним махом.

[Lovely_Mari]

устройте себе мини отпуск и займитесь тем, что любите)

[4ерри]

у меня аналогично... я еще не умею распределять обязанности между домашними и кажется что сама сделаю лучше/быстрее и никому ничего объяснять не надо...НО за 20 с лишним лет меня это так задолбало, что я на днях вспылила, всем прочитала нотацию и теперь мне все домашние взялись дружно помогать)) даже от этого жить стало веселее)))

супер решение! и главное какое эффективное оказалось! надо взять на вооружение)

[azora]

У одной моей знакомой (ей 60 лет) на потолке над кроватью висит смайлик и надпись "вставай скотина, иди работать!" Женщина с юмором, очень активная. Говорит "каждое утро такой волшебный пендель получаю, встаю и бегу совершать великие дела".

[Moll]

вот еще хороший способ. и настроение улучшить, и делегировать полномочия домашним

[azora]

Moll, супер!!!

[IrinaB]

вот еще хороший способ. и настроение улучшить, и делегировать полномочия домашним

очень здорово!

а вот про смайлик, не очень... так с просони можно и не то подумать. особенно если не спал несколько ночей нормально.

[azora]

IrinaB, так я и удювляюсь, в ней столько энергии. Наверное ей именно такой стимул нужен)))). Я лучше ребенка в охапку и идем просто пешком... можем в парк или по тихим улочкам... или еще какие тихие места... Гуляем обычно по часа 2 тихим шагом, причем в любую погоду (есть дождевики и сапоги). Лучше не придумаешь для выветривания всякого плохого из головы. Вот скоро осень, пойдем шуршать листьями по дорожкам))))

[Sorbonne]

IrinaB, так я и удювляюсь, в ней столько энергии. Наверное ей именно такой стимул нужен)))). Я лучше ребенка в охапку и идем просто пешком... можем в парк или по тихим улочкам... или еще какие тихие места... Гуляем обычно по часа 2 тихим шагом, причем в любую погоду (есть дождевики и сапоги). Лучше не придумаешь для выветривания всякого плохого из головы. Вот скоро осень, пойдем шуршать листьями по дорожкам))))

Очень красиво написали, душевно :)

[Moonstone]

Лучшее средство от плохого настроения это пойти и потратить все деньги на себя любимую.

угу, а потом весь месяц с детьми лапу сосать и за коммуналку задолжать - плохое настроение как рукой снимет...

[Amelly]

Очень хорошо помогает фитнес и йога. Причём в зал идти не обязательно! Все можно сейчас найти в интернете. Я как делаю, когда накатывает: закрываю двери в комнате, включаю тихое освещение и любимую фитнес-программу) и меня нет час) зато потом- кайф! И настроение супер и для здоровья полезно!!!

[kira7]

Согласна, что физические упражнения благоприятно влияют на эмоциональное состояние, а йога отдельный разговор. Еще шоколад и приятная книга+джаз, мой рецепт)

[Amelly]

Согласна, что физические упражнения благоприятно влияют на эмоциональное состояние, а йога отдельный разговор. Еще шоколад и приятная книга+джаз, мой рецепт)

да! и еще любимое занятие, в идеале оплачиваемое)

[marinka_100]

Избавиться от плохого настроения мне всегда помогает хороший секс)) Не знаю как у вас, но у меня сразу же повышается настроение)))