|
klotilda
|
 |
« Ответ #1425 : 31 Июля , 2014, 19:56:38 » |
|
Да грудка получилась вкусненькая, но все равно суховатая немного. Буду ждать утра, чего там весы покажут, но думаю соленая скумбрия мне аукнется, отвес не велик будет.
А зубы-это жесть!!! надо лечить, уж очень это болючее дело (и зубы больные, да и их лечение тоже).
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1426 : 31 Июля , 2014, 20:58:30 » |
|
klotilda,можешь сделать соус их йогурта с чесноком или с зеленью
а рыбка у тебя утром была, так что пронесёт
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
klotilda
|
|
« Ответ #1427 : 01 Августа , 2014, 21:41:05 » |
|
Сегодня: -400гр. ИМТ 22,7 :ура:
Меню:
Цикорий, полтора вареных яйца, отруби экструдированные
Кефир 1%, булка из отрубей
Рыба, запеченная в рукаве
Котлеты на пару (фарш в основном говядина)
Часов около десяти вечера :ой засмущали: чуть чуть спаржи из салата (не совсем Дюкан прямо скажем) :ой засмущали:
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1428 : 03 Августа , 2014, 16:11:03 » |
|
сегодня утром 57,1
надеюсь весы меня не обманывают
завтра очень хочу шестёрку увидеть
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1429 : 04 Августа , 2014, 08:08:27 » |
|
после вчерашней форели-сёмги с 0,5л нулёвки вес тот же
57,1
сегодня ЧБ день
курица
творог
йогурт
курица
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1430 : 05 Августа , 2014, 12:25:29 » |
|
:ура: :ура: :ура: :ура: :ура:56,9 :ура: :ура: :ура: :ура:
ёёёёхххоооооо
наконец тоооооо :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
сегодня сделала замеры.
ИТОГО за месяц
ОГ -5см
О подГрудью -2см
ОТ -5см
ОЖивот -5см
ОБ -2см
ОНога (ляшка) -2см
от замеров я честно сказать оооо...шалела
перемерялась на 2-3 раза
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1431 : 05 Августа , 2014, 12:25:55 » |
|
продолжаем !!!
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Amelly
|
|
« Ответ #1432 : 05 Августа , 2014, 13:10:57 » |
|
С вами)
Придерживаюсь дюкана уже месяц
Правда со срывами)
Но результаты есть и меня это очень радует!
|
Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (английская пословица)
|
|
|
|
lovinka
|
|
« Ответ #1433 : 05 Августа , 2014, 13:18:26 » |
|
М@М@ШК@, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1434 : 05 Августа , 2014, 14:40:32 » |
|
Amelly,и у меня тоже бывают неДюкановские продукты... мы ж не боги...
а результат и правда радует
у меня должна начаться Консолидация при весе 56,9
но пока посижу на Чередовании, пусть вес закрепится.. а то никак организм не хочет быть 56кг
а вот 58 он рад-стараться
lovinka,спасибки
как у тебя ?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
K@ri
|
|
« Ответ #1435 : 05 Августа , 2014, 15:14:57 » |
|
М@М@ШК@,отличные результаты, ты МОЛОДЕЦ! !!
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1436 : 05 Августа , 2014, 16:13:25 » |
|
K@ri,стараюсь
очень тяжело, но я не сдаюсь
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
klotilda
|
|
« Ответ #1437 : 05 Августа , 2014, 19:37:37 » |
|
М@М@ШК@, ну наконец-то, дождалась!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Ну все, теперь дело и быстрее и легче пойдет, и стимул есть, и организм понял, что ему тебя не перебороть.
У меня тоже ничего так, каждый день -300, но завтра опять к маме на 10 дней поеду. Приеду, доложусь как смогла бороться и с мамой и с собой. :смеется:
|
|
|
|
|
|
МаМаРиШа
|
|
« Ответ #1438 : 05 Августа , 2014, 22:23:39 » |
|
М@М@ШК@, отличные результаты! Так держать!
Кстати тут узнала рецептик блинчиков, вполне по дюкановски: 2 ст.л. отрубей+1 желток+4 белка+сахзам+аромаподсластитель, взбить и на сковороде без масла как оладушки или мини-блинчики печь, мне понравилось, правда с ароматизатором переборщила чуток.
|
Любимая дочурка 2012г.
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1439 : 06 Августа , 2014, 08:28:09 » |
|
У меня тоже ничего так, каждый день -300
отличный результат... вот мне б тааак завтра опять к маме на 10 дней поеду. Приеду, доложусь как смогла бороться и с мамой и с собой. :смеется:
держись, ты кремень, ты сможешь |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Tata_R 20:34
→ Девочки 40+ ))))) продолж... 7166 /Мама - тоже человек!
