Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Утка в тапках]

Девчата, я тожеее хочу быть стройной!  Помогите пенделем волшебным, плиииз!

[ЯСНАЯ]

Девчата, я тожеее хочу быть стройной!  Помогите пенделем волшебным, плиииз!

Тут самообслуживание, поэтому самый волшебный пендель от вас и будет :)

[Утка в тапках]

ЯСНАЯ, ваш ответ и послужил мне пенделем))))) Вперед и только вперед)

[М@М@ШК@]

)) да я на это уже 9 лет смотрю  )) так 55 и держится +- 1 кг по праздникам, меньше уже без нагрузок не будет, а я ленивая, мне легче не есть, чем шевелиться.

ЯСНАЯ, 55 ?

отличная цифра

неужели не нравится?

[М@М@ШК@]

Утка в тапках,сколько хочешь сбросить и с помощью какой диеты?

[ЯСНАЯ]

Так 10 лет назад 50 было ))) но это было до бер., а после ко мне эти 5 приросли. Я уже смирилась с этой цифрой, теперь вот слежу чтоб не набрать больше. Как только слабинку себе даю, так расти начинаю

[лдд]

)) да я на это уже 9 лет смотрю  )) так 55 и держится +- 1 кг по праздникам, меньше уже без нагрузок не будет, а я ленивая, мне легче не есть, чем шевелиться.

мне тоже шевелиться не охота, мне нравятся обертывания. Брала в сз, помогают не плохо

[М@М@ШК@]

Как только слабинку себе даю, так расти начинаю

у всех так (((

[Утка в тапках]

М@М@ШК@, минимум 10, диеты изучаю, но не думаю что решусь на диету. по мне  лучше калории считать, я не смогу без сладкого. Вернее сказать, если я буду знать что сладкого нельзя- мне его еще больше хочется и я срываюсь(((( Некоторое время назад я считала калории- результат был неплох,  хватило меня, правда, на месяц. но сейчас с новыми силами, да и здесь, в темке, на кусочек маленький поддержки рассчитываю.

[М@М@ШК@]

Утка в тапках,я не умею считать калории.. не забиваю этим голову

у меня Гбайтов не хватает...как я люблю говорить

поэтому придерживаюсь диеты, где прописано, что можно и что нельзя

[М@М@ШК@]

девочки, давайте свой вес

1 марта посмотрим, кто сколько сбросил  и поздравим друг друга !!!

[М@М@ШК@]

эхх, научиться бы табличку делать :idiot2:

[Утка в тапках]

76. я в шоке(((( новогодние праздники не прошли мимо меня((( надо 63. !ВОТ!

[лдд]

М@М@ШК@, да табличка нужна, это будет стимулировать  :mrgreen:

[Мария kolms]

М@М@ШК@, не надо табличку))). была у одной девочке на тренинге, она сказала что нельзя себя сравнивать.