Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Козибоба, спасибо , очень хорошая табличка

это точно)))

[М@М@ШК@]

Нашла вот такую табличку, не знаю правда или нет)

умиляет графа АППЕТИТ пропал
да я радостная, что его нет
хоть немножко похудеть, до ЕГО появления )))

[М@М@ШК@]

уж не знаю, верить сегодня своим глазам или нет
но весы опять кто то сдвинул
и показали они мне сегодня


.... барабанная дробь.....

55,9 (-600)

очень будет завтра болезненно вставать на весы
т.к. сегодня у нас корпаративчик
и боюсь я натрескаюсь лишнего

[Natalis]

девы)я начала нтицеллюлитный массаж)))в центре. по рекомендации одной форумчанки.не с доски. хочу к лету убрать что можно))
массажист порекомендовал пить воду.и больше чем 2л.))))
ну я привыкаю....
завтрак у меня любой как и обед.
а вот ужинать стараюсь аккуратно.

[Энерджайзер]

Я уже привыкла не ужинать
Тож делаю массаж))

У меня наоборот весы переставила и вес больше показывает(( вернее показывает как в понедельник, но я чувствую что легчаю

[Сибирочк@]

Я тоже не ужинаю. Вчера яблоко большое было.
По болезни и из-за катка пропустила почти 3 недели. На этой неделе 2 раза позанималась. Тяжко. Муж, грит  когда не занимаешься живот сразу становится виден. Я сама ещё бока замечаю. Сегодня обязательно тренировка.

[N@din]

-300)))) прогресс)))) А я не могу вечером не поесть, иначе если не поем, то потом уснуть не могу. Пробовала несколько дней подряд, так все ночи эти не спала толком((( Потом xодила как разбитое корыто( поэтому и понравилась ДД, т.к. есть можно в любое время.   

[М@М@ШК@]

-300)))) прогресс))))

с отвесом...

а вечером белок кушаешь ?

я вечером всё порываюсь фрукт съесть, но вовремя себя останавливаю
сахар как никак..


девочки, а если целлюлита нет, то и не надо делать антицелл.массаж?

[М@М@ШК@]

У меня наоборот весы переставила и вес больше показывает(( вернее показывает как в понедельник, но я чувствую что легчаю

весы то я на место поставила..

а муж ржёт, говорит- может это старшенькая за ум взялась, решила взвеситься

а то растёт вширь как на дрожжах

[N@din]

М@М@ШК@,спасибо, тебя тоже с xорошим результатом)))
Знаешь, по-разному, могу просто кусочек мяса скушать, бывает с овощами, а могу и суп)))) В общем как-то не задумывалась даже. А что,  надо белок вечером есть? или наоборот?

[М@М@ШК@]

А что,  надо белок вечером есть? или наоборот?

много читала, что на ужин лучше съесть белок, без овощей, фруктов... и не творог
но у каждого свой организм, и надо эксперементировать
творог я на себе проверила, у меня плюс после творога на ужин

[N@din]

М@М@ШК@, На счёт массажа, то его ведь не только от целлюлита делают, конечно если его нет это просто прекрасно)))) но массаж ещё много полезныx свойств имеет.  Я вот даже просто лёжа на массаже кайфую и потом прям лёгкость в теле и много много энергии. Да и доча спину сорвала уже. Со вторника наконец-то тоже начинаю курс массажа))))) Я же как "сапожник без сапог", у меня мама занимается вакуумным массажем, а до меня никак руки не доxодят((( Во-первыx и без меня устаёт, во-вторыx деньги зарабатывать надо, а клиентов xоть отбавляй и времени не остаётся и сил. Я делала курс ещё в 2011 году до Б, так результат был на лицо, а с правильным питанием, так вообще девочки xорошо подтягиваются)

[Мария kolms]

-300)))) прогресс))))

с отвесом...

а вечером белок кушаешь ?

я вечером всё порываюсь фрукт съесть, но вовремя себя останавливаю
сахар как никак..


девочки, а если целлюлита нет, то и не надо делать антицелл.массаж?

нет не надо . Я вот начала худеть , он сразу  более заметнее стал .

[Сибирочк@]

 Мария kolms[/b], я тоже вся дряблая :crazy2: .

[K@ri]

Скоро к вам худеть прийду, что-то прет меня не на шутку.