Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, удачи!

спасибо, мне очень она нужна.

[Natalis]

а я не ем ничего..изза насморка вкус не ощущаю и это так раздражает..
кефир пила сегодня...яйца пихала...сырок творожный...не набрала норму калорий...а это плохо..

[МаМаРиШа]

Солнышко, рекомендуется молокочай делать в женские дни (среда, пятница, суббота), пользы больше.
М@М@ШК@, удачи!

[МаМаРиШа]

Natalis, чем плохо? Выздоравливай!

[Bombita]

Хочу отвес. Всю жизнь была 55 кг, сейчас 59 кг вроде, но очень заметно(( Щёчки, бока(( как будто не 4 кг набрала (наела), а больше((

[Сибирочк@]

Солнышко, рекомендуется молокочай делать в женские дни (среда, пятница, суббота), пользы больше.

Ну я тогда в среду! Кофе напилась и яйцо съела.
На обед надо борщ постный доесть.
На ужин творог обезжиренный.
В качестве перекусов яблоки.

Силовая тренировка с Джилиан  вчера вечером. Мышцы приятно побаливают. Собиралась газоны у подъезда вычистить, но похоже не сегодня.....

[Natalis]

Natalis, чем плохо? Выздоравливай!

значит организм начинает копить..недоедает.я просто недописала что у меня привес 400.
а сегодня вес стоит.
думаю изза болезни.
ну не лезет еда.

[Солнышко]

Солнышко, рекомендуется молокочай делать в женские дни (среда, пятница, суббота), пользы больше.

как интересно.. а почему? )

[МаМаРиШа]

Солнышко, не знаю) Косметолог так сказала, моя проверенная, и я не стала в подробности вдаваться)

[М@М@ШК@]

всем приветик, кто заглядывает и отписывается :smitten:

я сегодня грущу с утра  :cry:

в выход. начались КД, в воскрес. в баньке напарилась, никак не ожидала, что отеку. кольца снять не могу никак. как только не пробовала- намертво сидят


вчера вес 62,2кг

утром винегрет без картофеля
в 13ч 1 яйцо  + 2 кус кулича

брокколи варёная

19-30 венигрет

воды выпила много, пиво-алкоголь не пила. от шашлыка, жар.курицы и жареного карпа отказалась. старалась не нарушать, но видно банька меня сгубила. потому что я в бане почти не потею и вода не выходит ((((

утром вес 63,1 :knuppel2: (хотя на другом месте весы показали 62,1. уже не знаю чему верить)



сегодня на курице, не сдаюсь !!! ^-^

[М@М@ШК@]

что то у меня каждые выходные скачок веса. пойду анализировать

[lovinka]

Всем приветик!

У меня сегодня плюс 300 гр. Ну и ладно. Вчера я ела и куличи, и еще много чего.
Сегодня вышла на улицу, встретила знакомую, которая сказала мне мол ты чего так исхудала. Значит мои старания все на лицо:) Ах да, еще одна радость:) Я влезла в переходные джинсы. С боков не свисает даже:) Цель моя заветная - это следующие джинсы, которые я носила 10 лет назад и все эти 10 лет больше влезть в них не могла:)

Сегодня тренировка в 21 на руки и спину. Будем стараться дальше:)

Всем удачи с диетой! Я с вами!

[lovinka]

М@М@ШК@, откуда у тебя в меню кулич и яйцо? :)

[М@М@ШК@]

lovinka,ну как откуда ?? пасха ж, грех было не съесть.

нарушила, каюсь, но не плюс 900 же

[lovinka]

М@М@ШК@, :)