Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[lovinka]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,успокоиться. Расслабиться. И не гнаться за каждыми 100 граммами. Я считаю , что нельзя так. Наблюдаю девочку на кухне кондитера. Сядет на диету, сидит, потом за 2 недели набирает с плюсом. Опять сядет на диету , сидит, и по новой.

Остановись пока. У тебя хороший результат. Спорт - твоим другом стать должен. Посмотри на Лену Мамашку, она год сидит.

Иначе до срыва не далеко.

[Olchik74]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, согласна с lovinka, у тебя шикарный результат за такой короткий промежуток времени! Спорт, массаж и ПП в итоге сделают своё дело!

[Энерджайзер]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, у меня сегодня плюс 500, тоже около 77 топчусь третью неделю
Но сама знаю, что расслабилась по питанию, сладкое начала позволять
Считаю главное тренировки не прекращать

[Intraverta]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, судя по фото у вас просто мало действительно лишних килограмм осталось. Поэтому и уходят уже не так резво.

[lovinka]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, девочки правы. У меня тоже мало для моего организма лишних кг. В прошлом году, когда я активно занималась спортом - сразу фигура стала другая. Лучше на спорт налегай, благо лето близко.

Понятно, что с малышкой особо не загуляешь, но что-то надо подобрать. Я в том году ходила пешком от начала комсомольского до алого поля и обратно. Правда пару раз меня срывали родственники с маршрута, но все же. тело подтянется, ты будешь выглядеть еще круче и не заметишь свои кг. Глядишь позже через несколько месяцев - снова сядешь на диету.

[Anna111]

Прогулки с коляской вполне неплохо подтягивают) раньше гуляла по 5-7 км, только обязательно быстрым шагом! Это гораздо лучше чем ходьба на месте, тут хоть попа напрягается и задняя поверхность бедра.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ну это теперь  только после переезда))) Сейчас вещи активно пакую в пакеты, меблю разибраем всю, потом числа 9-10 мая преезд и там все разибрать-собирать) Если только недели черз 2)))
Спасибо, девочки, за подсказки))
Только вот с питанием как быть((( готовить себе отдельно точно времени не будет(((Я лучше мелкой супчик сварю)))

[М@М@ШК@]

Что-то тиxо в темке)
У меня  новыx новостей нет((( Вес стоит на месте(((

и у меня стоит опять на месте((( 62,700
прям ужас какой-то(((
уже скучаю по минус 100гр каждый день как было раньше.

Ленчик, я понимаю, что со временем и спокойствие прийдёт
но сейчас не загоняйся
вес стоит- кожа подтягивается. дай ей время.. а то будет висеть на тебе и это тебе 100% не понравится

самое тяжёлое- не сбросить вес, а его удержать

так что сейчас 2 тяжёлых недели удерживай, а потом уж по результатам посмотришь

[М@М@ШК@]

Девочки, может, кому интересно, в Сине*горье, в одном из отделов, сегодня отруби овсяные 200 гр. по 45 руб. видела.
Закупка с отрубями http://zakupki.deti74.ru/index.php?route=purchase/show&id=42198

девочки, только ради бога, не наступайте на мои грабли... если будете заказывать отруби, внимательно !!! прочитайте этикетку и состав

а то лежат у меня типа отруби ))) отрубями там и не пахнет

[М@М@ШК@]

Девочки, может, кому интересно, в Сине*горье, в одном из отделов, сегодня отруби овсяные 200 гр. по 45 руб. видела.
Закупка с отрубями http://zakupki.deti74.ru/index.php?route=purchase/show&id=42198

Olchik74, а ты клетчатку покупаешь ? куда её сыпать ?

[Olchik74]

М@М@ШК@, нет, не покупаю. По отрубям: читаю, чтобы было написано отруби овсяные 100%. Так должно быть?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, спасибочки) надеюсь, что 2 недели быстро пролетят и не принесут вреда моей фигурке)))

Мои типа мебельные отруби тоже лежат и что с ними делать ума не приложу(((

[Пуночка]

Отруби всегда есть в ашане: пшеничные, овсяные и ржаные. Обычные настоящие, по-момему, здесь уже писали об этом. Самые дорогие овсяные, пакет 150грамм стоит около 31-32руб.

[М@М@ШК@]

у меня по 100гр каждый день уходит

хотя вчера почти 100гр семечек сгрызла

как бы  устоять ещё 3 дня домашней еды?

пошла я спать
благо, погодка шепчет и кушать ничего не буду ))))

[Alexashka]

М@М@ШК@, хорошо тебе погодка шепчет поспать, а мне прям орет: сходи чаю горячего выпей с чем-нить вскусненьким-вредненьким-сладеньким да побольше  :crazy2: