Похудеть, кормя грудью?

[Velvet]

Дорогие форумчунки! Был ли у кого-нибудь из вас опыт соблюдения строгой диеты (например, гречневая диета) в период грудного вскармливания? Не повлияет ли это на количество, а самое главное на  качество молока? Заранее благодарю за ответы! :)

[Murka]

Stella, при ГВ строгие диеты противопоказаны

[Velvet]

После родов я набрала всего 3 кг.. но рано радовалась... Кормя грудью, чтобы я не делала, вес неизменно в плюсе! Я склонна в полноте и всю жизнь веду незримый бой с лишним весом, всю жизнь на диетах! Вроде бы и двигаюсь много, маленький ребенок сами понимаете, и не ем ничего сверхкаллорийного,но...  :-| Настроение ухудшается...

[Мика]

Stella, при ГВ строгие диеты противопоказаны

абсолютно согласна. я и так худею на ГВ, без всяких диет.
Ах что я вру, попробовала после 18 часов пить кефир (с бакрериями), пила до сытости, хватило на 5 дней- потом бешенный аппетит, все равно, даже если днем ела хорошо.
Попробуй так же может тебе поможет.

[Yul@]

Дорогие форумчунки! Был ли у кого-нибудь из вас опыт соблюдения строгой диеты (например, гречневая диета) в период грудного вскармливания? Не повлияет ли это на количество, а самое главное на  качество молока? Заранее благодарю за ответы! :)

я худела, но это была не диета, а скорее необходимость.сидела на такой "диете" месяца 2.
когда в 3 месяца у ребенка был жесткий дерматит и газики, и практически на все была реакция, я за месяц похудела на 5-6 кг. Проще сказать, чт оя ела: отварное говядину и индюшатину - 50-100 г в день , белый хлеб - грамм 300, цветная капуста, чай с молоком... редко редко ела яблоки запеченые зеленые ..
На такой подвиг ради себя точно не пошла бы, так как поесть люблю..
молока меньше не стало, тк пила очень много чая...
но, повторюсь, это было необходимостью ..

[aquaMarine]

Я тоже слышала, что на гречке бывают вынуждены сидеть кормящие мамы, у деток которых проблемы с кожей.

[мама Ксюша]

После родов я похудела на 3 кг. , но зато за время кормления поправилась не знаю насколько - не взвешиваюсь. На диеты забила, ем все, что хочется, если хочется - значит мой организм и ребенка требует.  :)
Мечтаю: вот выйду на работу и похудею :2funny: :2funny: :2funny:

[Солнышко]

Мечтаю: вот выйду на работу и похудею :2funny: :2funny: :2funny:

Ох, не хочу разочаровывать, но...   :sad: Работа сидячая?
Мой выход на работу совпал с окончанием ГВ. Работа сидячая (бухгалтер), как следствие - вес пополз вверх  :-|. Сидя дома с ребенком, намного больше тратишь калорий, да еще и ГВ отнимало силы и калории

[Нимфа]

Не повлияет ли это на количество, а самое главное на  качество молока? Заранее благодарю за ответы! :)

На количество и качество молока, скорее всего, никак не повлияет, а вот на ваше здоровье может. Просто, тут механизм какой: ваш организм по-любому будет в молоко всё нужное отдавать, а т.к. вы питаться будете не совсем полноценно из-за диеты, то потери в организме восполняться не будут, что, естественное, не лучшим образом отразится на здоровье.

Хотя, если вы не будете сидеть на одной гречке, а, например, просто перейдете на здоровое питание, возможно, удастся и вес контролировать и витаминчики получать.

А ещё моя подруга говорила, что она во время ГВ практиковала раздельное питание и что очень ей это помогало вес не набирать. Может тоже попробовать??

[Нимфа]

Вот статья интересная  http://nimfa-mama.narod.ru/krasota.html

[Yozhik]

а стоит ли пытаться побороть природные механизмы?
так уж задумано, что когда женщина беременна, а потом когда кормит, организм запасает "подкожный запасец", те самые лишние килограммы. Если пытаться это переломить, в том числе если раньше времени бросить кормить грудью, то естественные механизмы сбиваются, гормоны в панике мечутся - в результате можно похудеть, можно потолстеть, а можно получить проблемы со здоровьем.

[Redishc@t]

После родов я набрала всего 3 кг.. но рано радовалась... Кормя грудью, чтобы я не делала, вес неизменно в плюсе! Я склонна в полноте и всю жизнь веду незримый бой с лишним весом, всю жизнь на диетах! Вроде бы и двигаюсь много, маленький ребенок сами понимаете, и не ем ничего сверхкаллорийного,но...  :-| Настроение ухудшается...

Stella, на ГВ худеют быстрее. Я присоединюсь ко многим и скажу, что жесткие ограничения ни к чему хорошему не приведут. После окончания диеты организм наберет вес еще больше. Я бы посоветовала посмотреть информацию по пирамиде питания. Есть можно все, но только нужно знать, что в каких количествах и соизмерять с тем сколько ты двигаешься. Движение- это жизнь.  :coolsmiley:

[Белоснежка]

Я после беременности поправилась на 11 кг., довольно большая прибавка к моим 51 кг., после родов прошло почти 8 мес., а я похудела всего на 4 кг., но я не парюсь по этому поводу, считаю что после ГВ все придет в норму, а сейчас все ради дитяти своего. Единственно что меня немного напрягает, не влажу в доберемчатую одежду, ни в какую (в т.ч. верхняя одежда и нижнее белье)!!!

[мама Миланы]

а я надеюсь поправиться, когда кормить перестану... слышала, что когда кормишь - худеешь...

[Мария-Мирабелла]

мне повезло я похудела сама собой просто кормя грудью, кормила до 1года и 9 месяцев. постепенно вес сам пришел в норму и даже ниже чем до беременности. Диеты мне кажетсся не самое лучшее решение, если это просто не переход на всякие здоровые продукты (каши, фрукты, овощи, поменьше сладостей и продуков с ароматизаторами, консервантами и красителями). А прогулки с ребенком только способствую нормализации веса. Можно в бассейн походить тож полезно. Пробовала в тренажерку походить, Егорке уже годик был, но после первого же занятия, была высоченная температура, врач сказала, что рановато я туда пошла.