Встречаем Новый 2015 Год стройными!!!

[Pretty]

tori88,  а можно ...  :ой засмущали: в личку рецепт, а?

[МаМаРиШа]

Pretty, да чего уж в личку) tori88, сюда выкладывай) или в обеды-завтраки.

[Сибирочк@]

Девочки! Это ужасно...... НГ на носу!!! Пора платье выбирать. Определяюсь с размером. Кое-что примерила из наличия, так сказать......У меня катастрофа. В летние платья в одно с трудом влезла, в другое не влазию..... Я на 6 лепестков или завтра или с субботы, а завтра на молокочай.....
Кто бы мне пинка волшебного дал? Я плохо себя веду: не завтракаю, злоупотребляю сладким и кофе, занимаюсь раз в неделю...... Пошла на треньку с Дж.
Очень недовольна собой, но платье на размер больше боюсь заказывать, поскольку 48 никогда не носила..... вся в печали.......

[Nadezda]

Сибирочк@, прекрасно тебя понимаю.. Я так хорошо стресс заела, аж почти на 5 кг(!!!) Со вторника на лепестках, пока не взвешивалась, боюсь. Прям бесит, вот только дашь слабину сразу тыдыщ! кг возвращаются.

[Сибирочк@]

У меня что стресс, что радость - сладенькое....
Чуть-чуть кушать вредненькое не получается, поэтому решила на недельку резко на диету. Ну и заниматься ежедневно как получится или часик или 20 минутные треньки, иначе.. жуть...

[tori88]

Сибирочк@,попробуйте ходьбу с лессли, вес не сильно идет, а вот объемы сходят. За месяц минус 4/5 см с разных мест))) только грудь осталась неизменна(((

[Сибирочк@]

tori88, лапочка а что это?

[Pretty]

Я ходить вообще люблю, только сейчас гололед такой, что не разбежишься. Наверное, летом лучше заниматься. По парку, например.

[tori88]

Сибирочк@, видео в инете " ходьба с Лесли" . Там 1-5 мили. 1 и 2 миля совсем для тех кто со спортом не дружит. 3 уже с хорошей нагрузкой. 4 мне показалась легче 3. Вчеиа первый раз 4 мили шагала. Будет мало 5 попробую. Они отличаются еще и временем. 3 мили 45 минут, 4 час. Ничего сложного, разные шаги и махи руками))) все время в движении)) шаги, шаги в стороны, подъемы колен и прочее подобное. Не напрягает, как будто танцуешь)) я и спорт раньше не дружили совсем)) а здесь нравится))

[Сибирочк@]

Pretty, я погуглила. Это дома. Я на русском не нашла. На английском как-то не то.... Я конечно, понимаю о чём речь, но подбадривания на родном языке мне очень важны!
Поищу на русском. Завтра с мужем возьмусь.Там и мужикам можно.
 Не знаю только как в комнате разместиться вдвоём, с учётом того, что один из нас бегемотик 150 кг.

[tori88]

Сибирочк@,да они на английском))) мне важен результат, а на каком языке объясняют как и сколько шагать пофигу))) попросите мужа на русском говорить вам))

[Сибирочк@]

tori88,  :смеется: Мой муж - мой главный тормоз на пути к стройности. Во-первых, по 100 раз на дню говорит какая я красавица, во вторых, ему больше нравится когда я в теле, в-третьих, печеньки/конфетки  в дом упорно тащит.....

[tori88]

Сибирочк@,в спорт его)) на низкие нагрузки с большим весом)) если заниматься 21 день непрерывно, выработается привычка, и пропускать желания не будет))) затягивает это дело и расстраиваешься если не получается по некоторым причинам))

[Pretty]

Сибирочк@, дома?! Ну попробовать надо. Наверное в парке можно повеселить окружающих, если там махи да поднимания ног

[Оюшминальда]

tori88,  :смеется: Мой муж - мой главный тормоз на пути к стройности. Во-первых, по 100 раз на дню говорит какая я красавица, во вторых, ему больше нравится когда я в теле, в-третьих, печеньки/конфетки  в дом упорно тащит.....

После 2 родов мне муж так же говорил) Я носила 48 размер. Потом до 46 похудела.
 А летом я "включила" свою силу воли и ДЛЯ СЕБЯ пришла в норму. Теперь он обнимает и говорит, как классно, что ты такая хрупкая и худенькая.
Но он повторяет, что в любом размере я ему нравлюсь. Я сама себе не нравилась в таком объеме. Ну, не мой это размер.
Я еще на пути к идеалу. Поддерживаю и корректирую.