Худеем вместе. Готовимся к ЛЕТУ! с 9.03

[Sonechка]

Ну незнаю, все эти быстрые диеты дают временный результат, потом так же за неделю все возвращается, во всяком случ у меня так было.

[Энерджайзер]

Sonechка, согласная я вот с тобой))

[tori88]

<< ЙО}|{ИГ >>, не все морепродукты не калорийные)))

[tori88]

Sonechка, у меня ничего не вернулось. + я еще и забеременела и до 20 недель после нее на обычном питании не набирала.))

[МамаСонюшки и Аришки]

<< ЙО}|{ИГ >>, у меня тоже был гестоз страшный со второй Б, прошло 2 года и я сначала диетами, потом тренировками, по разному пыталась, но эффект временный. У меня вес уходит быстро, но и набирается в 2 раза быстрее чем уходил. Не советую диеты. ПП и минимальные занятия физ-ой (приседания  например) и много воды выпивать. Вес уходит хорошо, организм перестраивается и огромный кусок шоколадки или булочки (кто что любит) уже не кажется таким вкусным и необходимым.
Сейчас с утра выпиваю стакан воды, потом наливаю 1,5 л бутыль воды, и ставлю в холодильник. Пока умывания и завтрак вместе с детьми, вода нужной температуры становится и в течение дня выпиваю. На вечер стараюсь много не пить.

[aleksa5253]

так рыбки захотелось, стояла банки печени трески, навернула половину, а потом давай читать, что на ней написано, жир-66г., калорийность-613ккал, всегда думала, что морепродукты не калорийные :не знаю:

tori88, сяду на неё, только день теперь надо выбрать, наверно в выходной все прикуплю и с понедельника начну

в печени трески жирная не печень,а масло,в котором она находится))

[МамаСонюшки и Аришки]

На СТС начался проект "Тело в деле". Премьера с субботу в 16:00. Может послужит мотивацией для кого то. :рай:

[Sweet_Soul]

Вчера съела банку помидоров сегодня + 800 гр  :tickedoff: :tickedoff:

[tori88]

Sweet_Soul, хоть не 3-х литровую?)))
А привес наверное от жидкости, которая после соленьев задерживается в организме)))

[Sweet_Soul]

Sweet_Soul, хоть не 3-х литровую?)))
А привес наверное от жидкости, которая после соленьев задерживается в организме)))

нее маленькую.. знаю.. что после соленого сразу кг приходят.. жидкость не выходит.. ладно. главное не жир.. =))  Не могу жить без соленого! Сегодня на тренировки оторвусь))

[Энерджайзер]

Sweet_Soul, пейте сегодня воду и побольше
чем больше выпьете, тем больше уйдет
у меня наоборот сегодня минус 1 кг
надеюсь удержу его)

[Разбитная]

а я вкусняшек с утра накидалась ммммммммммм

[Энерджайзер]

Разбитная, ммммм зачеемм???)))

[Разбитная]

Энерджайзер,ну типо до 12 можно)))

[Энерджайзер]

Разбитная, ааа)) ну типо держись тогда весь день))
хотя я себе тоже иногда по печенке овсяной утром  позволяю, вес все равно снижается