Худеем вместе. Готовимся к ЛЕТУ! с 9.03

[Sweet_Soul]

tori88, 60кг

моя мечта... ваш вес))

[<< ЙО}|{ИГ >>]

tori88, что за яичная диета? я люблю яица. я знаю что белковая диета жидкость выводит из организма, если я правильно поняла, у меня в эту Б был страшный гестоз, после родов он сразу не ушёл и мне врачи сказал, есть больше белков и в течения недели все спадет, и вот через неделю я проснулась и посмотрела на свои ноги и не узнала их, такие худенькие были, побежала на весы -7кг воды ушло.


А правильное питание это каши и овощи? не разу на диете не сидела, раньше достаточно было отказаться от мучного и сладкого, а сейчас это не помогает

[Динка]

tori88, 60кг

моя мечта... ваш вес))

Sweet_Soul, эх......а моя мечта 53)))) как до первой Б) при моем маленьком росте 60 кг это много

[tori88]

<< ЙО}|{ИГ >>, Правильное питание, это да каша на завтрак, 5 разовое питание (3 основных и 2 перекуса), сочетание белки жиры и углеводы, не злоупотреблять сладким и печеным мучным. не есть жирное, чипсы и прочие вредности)))ужин за 3-4 часа до сна)))

а яичная это вот  
http://superpohudenie.com/yaichnaya-dieta-na-nedelyu--ekspress-pohudenie-
я за неделю скинула 1800. мне больше и не надо было. Иначе кожа обвиснет. у меня она не упругая и оч тяжело подтягивается. Поэтому мой предел 3кг-4(самый максимум).

[Эlka]

tori88,а при гв ее можно?

а яичная это вот  
http://superpohudenie.com/yaichnaya-dieta-na-nedelyu--ekspress-pohudenie-
я за неделю скинула 1800. мне больше и не надо было. Иначе кожа обвиснет. у меня она не упругая и оч тяжело подтягивается. Поэтому мой предел 3кг-4(самый максимум).

не тяжело столько яиц кушать?

[aleksa5253]

Девочки,посоветуйте пжл..Я на системе -60.Хлеб можно до 12.Всей семьей сильно отравились.Хочется есть,но именно сухари самодельные с чаем (мама всегда в детстве при отравлении этим кормила).Из-за  диеты совесть не позволяет.как думаете-забить и сделать сухарей? За эти сутки и так килограмм скинула из комнаты мж не выходила практически(((

[<< ЙО}|{ИГ >>]

tori88, еще и время надо найти, чтоб проследить, что съела)))) так все сложно, попробовать что ли, как бы только не загнуться, боюсь меня на долго не хватит. А что если медленно худеть, то кожа не обвисает? я конечно не скажу, что я пышечка, но кожа конечно на животе не айс после этой Б и у меня грудей то нет, у некоторых груди по 5кг.)))) если бы из попы в грудь половина перешло, то я бы и не худела даже

[<< ЙО}|{ИГ >>]

tori88,а при гв ее можно?

а яичная это вот  
http://superpohudenie.com/yaichnaya-dieta-na-nedelyu--ekspress-pohudenie-
я за неделю скинула 1800. мне больше и не надо было. Иначе кожа обвиснет. у меня она не упругая и оч тяжело подтягивается. Поэтому мой предел 3кг-4(самый максимум).

не тяжело столько яиц кушать?

а мне вообще вкатывает, мелким желток мне белок)))))или мне обязательно тоже надо желток?

[Эlka]

tori88,а при гв ее можно?

а яичная это вот  
http://superpohudenie.com/yaichnaya-dieta-na-nedelyu--ekspress-pohudenie-
я за неделю скинула 1800. мне больше и не надо было. Иначе кожа обвиснет. у меня она не упругая и оч тяжело подтягивается. Поэтому мой предел 3кг-4(самый максимум).

не тяжело столько яиц кушать?

а мне бы вообще вкатывает, мелким желток мне белок)))))или мне обязательно тоже надо желток?

по ссылке написано вся суть в желтке+цитрус

[tori88]

Эlka,я в 10 месяцев ребенкиных на нее села. 2 кормешки уже были еда, 3 кормешка дневная 50/50 с грудью.и пила 3 литра воды. витамины и прочее с прикормом получал, поэтому моя диета сытая не как не сказалась))) главное минералку без газов на гв. жду когда есть нормально будет месяцев 9-10 и сяду снова на недельку.


: << ЙО}|{ИГ >> она сытная довольно, я есть вообще не хотела. плюс много воды. это для кожи оч хорошо. ну живот после родов ото одно))) а обвисшая кожа на руках и ногах лично мне не нужна)) и щеки висящие. пусть успевает подтягиваться))) приседания для попы, что бы не висела)))
а яйки полностью нужны))) чтоб все полезное полностью получать.))

: Эlka я хорошо переношу яица, поэтому вообще никаких проблем не было. для меня была проблема есть столько грейпов. я их не люблю))) и зубы болят потом. поэтому чистила от пленки и блендером, и выпивала быстренько)))

[tori88]

aleksa5253, для здоровья можно конечно и отступить от правил. при отравлениях еще рис на воде без соли вроде едят. и куринный бульон. и при -60 подходит) поправляйтесь!

[aleksa5253]

aleksa5253, для здоровья можно конечно и отступить от правил. при отравлениях еще рис на воде без соли вроде едят. и куринный бульон. и при -60 подходит) поправляйтесь!

О! Точно! Совсем забыла,что утром в мультю грудку куриную закинула.Пойду бульон вкушать:)

[Эlka]

tori88,я прям загорелась :lol:,яйца люблю и грейп, попробую денек,если не тяжело будет, мож поможет

[tori88]

Эlka, если ре нормально переносит яица и цитрусы, то и при гв не вижу проблем ее употребления.

[<< ЙО}|{ИГ >>]

так рыбки захотелось, стояла банки печени трески, навернула половину, а потом давай читать, что на ней написано, жир-66г., калорийность-613ккал, всегда думала, что морепродукты не калорийные :не знаю:

tori88, сяду на неё, только день теперь надо выбрать, наверно в выходной все прикуплю и с понедельника начну