Худеем вместе. Готовимся к ЛЕТУ! с 9.03

[Katika]

1.67.2 ( во отъелась то, ни в чем себе не отказывая))))
2. 165см
3. 63 хочу к лету, но больше объемы волнуют,чем вес
4. Калории буду считать, хочу еще спорт хотя бы пару раз в неделю. В идеале 4. Но где взять время?(((

[Дюшка]

1. Вес сегодня 93,8
2. Рост 167
3. Хочу 70
4. Питание по системе -60 + соблюдаю пост+физические упражнение дома

[Nati]

1. Вес сегодня 90,7
2. Рост 170
3. Хочу 70
4. Питание по системе -60 + бодифлекс

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

1. вес сегодня 70.0
2. рост 160
3. к 01.05 63кг (поспорила), а так вообще надо мне 50-53)))
4. Диета Дюкана. Со спортом сложно все. Некогда(((

[ЮвИ]

1. Вес-87,600
2. Рост -165
3. Хочу к 1.06- 75, вообще-70.
4. НЕ ем хлеб, попробую Диету Дюкана. Дома-занятия по Джиллиан Майлс.

[Эlka]

1. Сейчас вес 76.8
2. Рост 162 см
3. Хочу 65(в идеале 60)может и получится у меня)))
4. Фитнес три раза в неделю, ежедневные прогулки с коляской)) и постараюсь кушать правильно

[<< ЙО}|{ИГ >>]

1. Сейчас вес 66.8кг
2. Рост 173 см
3. Хочу 60кг.
4. еще не думала, но думаю начать с правильного питания

[tori88]

Энерджайзер,Энерджайзер, ага, только у тебя рост выше))) худее смотреться будешь))) а я хомячок еще))

[Dashok]

1. сегодня весы что-то глючат с утра, сначала 59,5, а потом вдруг 64,8, обе цифры неправдивые какае-то, но остановимся на 64,8.
2. рост 168
3. хочу 59,5
4. эллипсоид, силовые дома, подсчет калорий.

[Гузелька]

1. вес 64,6 кг
2. рост 150 см.
3. хочу 55 кг
4. для начала исключить мучное и сладкое.

[Эlka]

девочки,вот такой вопрос, я вообще никак не могу кушать без хлеба. Есть ли смысл в зерновом хлебе, или тоже самое?Чем мне его заменить?

[Nyappy]

Все, доела последний шоколадный батончик  :tickedoff: Думаю остановиться наконец  :смеется:
Вес: 91,8 (жесть)
рост: 162
Пожелания: 75 кг. (на 01.06.2015)
Способы достижения: по возможности правильное питания, завтра утром иду в Тонус-клуб (записалась).

[ЛюдмилаК]

1. Вес сегодня 77 кг.
2. Рост 170
3. Вес к 1.06 - 70 кг. (в идеале - 65)
4. Не есть печенья и конфет), каждый день гулять с коляской, пояс вибротон,  тренажеры изи-шейпер и изи-курвс.

[Sonechка]

 Вес 57,9
Рост 165
Вес к концу 55 в идеале 54
Не есть после 18, исключить сладости, велотренажер, пресс, есть мысли пойти на аквааэробику.

[Grausniza]

Вес 62.1
Рост 160
Хочу 57
Пп, спорт