Худеем вместе. Готовимся к ЛЕТУ! с 9.03

[<< ЙО}|{ИГ >>]

aleksa5253, 173

[Энерджайзер]

Яринка, утром наоборот кушать хорошо, питательно
Я вечером не кушаю, так утром голодная просыпаюсь))

[<< ЙО}|{ИГ >>]

а я почему-то от кофе очень есть хочу, и пью все без сахара, но с конфеткой, может лучше сахар ложить?

[МамаСонюшки и Аришки]

немного мотивации  :рай:

[МамаСонюшки и Аришки]

 :mrgreen:

[Эlka]

У меня чет скачет этот ушедший килограмм, тоже наверное вода((

[Alesechka]

ССори за задержку, вес на 16.03 - 70.2 желаемый - 65.

[tori88]

Alesechka,внесу)) желаемый на бумажке записан, в таблицу забыла  :ой засмущали:

[tori88]

aleksa5253,конкретно на 9.03 вес 67,7 ? и желаемый еще раз. чтоб я не искала )

а программа как то 2 части соединяет. чтобы одной картинкой было а не 2?

[aleksa5253]

aleksa5253,конкретно на 9.03 вес 67,7 ? и желаемый еще раз. чтоб я не искала )

нет.я стартовала с 16.03 вес 66.7,а желаемый 57.5

[tori88]

aleksa5253, вот поэтому и на 16 стоят звездочки. т.к. в первой колонке "начальный вес", с которого стартовали. это для подведения итогов на 1.06. 

[dilya86]

tori88,я 16.03 58,6кг,где-то вроде писала))напоминаю))

[dilya86]

Я кстати творожка поднаелась как-то))0теперь только утром и вечером,ав обед нормально кушаю,но без фанатизма))
После 18:00 не ем,т.к спать рано ложусь в 21:30-22:00
Ещё подумываю о купоне,может на какую-ниб процедурку похудательную сходить??Девочки у кого есть положит отзывы о процедурах,но чтоб не дорого и эффективно))))

[tori88]

dilya86,переходи и на завтрак ПП)) кашку на воде с изюмом или другими сухофруктами в идеале)) но и на молоке можно. А ужин творог)) я так же питаюсь)) завтрак каша сухофрукт любой, иногда кусочек сыра. Обед суп или второе, ужин творог с кефиром)) и 2 перекуса. ОвощНой салат чуток или фрукт )))

[tori88]

Девочки, проверяйте таблицу вроде исправила)))