Худеем вместе. Готовимся к ЛЕТУ! с 9.03

[Honey-Money]

№ 34 - 86,3, в пятницу было 85,8, но при соблюдении всех требований диеты (сижу на Магги, пошла 2-я неделя) плюс 0,3 за 3 дня(
Чувствую, что с жидкостью что-то делать надо.

йохооооооо, сегодня минус 1,2 к вчерашнему, так и знала, что проверка на прочность идет)
мой организм мой мозг проверяет)
нифига, мне второй раз на магги легче, ди и пара старых/новых юбочек и брючек уже ждут, тем более вот-вот тепло будет, а они у меня как раз на теплую весну  :ура:

[tori88]

Honey-Money,вот теперь до следующего пн улучшай результат))) 

[КотофейКа]

64,6.

[<< ЙО}|{ИГ >>]

про какое магги вы тут многие пишите?
Девочки, а мужиков вы чем своих кормите? я вот приготовлю и сама обязательно попробую, на пару мой не будет есть, а то что вы пекете тоже не едите, мне проще тогда вообще голодать, но это надо ничего не готовить, так у меня все голодные останутся

[tori88]

<< ЙО}|{ИГ >>, я готовлю все как обыно, просто что ем, что то нет))) заменяю на каши, творог, и вареную грудку, овощи))) муж овощи не любит, поэтому гарнирчики себе отдельно делаю иногда, на пару или запеченые в рукаве))) выпеку делаю и ем по малюсенькому кусочку на перекус первый)))) и попробовала и не объелась)))

[<< ЙО}|{ИГ >>]

tori88, ну так если готовить как обычно, то не худееться, сейчас нажарила котлет из деревенского мяса, выпила воды, сижу есть охота, съела огурец, еще больше захотелось, съела 2 котлетки без гарнира и не наелась, вот сижу думаю, что еще съесть, кашу сварить? или еще котлету съесть с салатом? вот проглот :roll: а овощи на пару вообще гадость, я могу поесть тушеные со специями так можно?

[Яринка]

<< ЙО}|{ИГ >>,вот и я держусь, когда готовлю своим)))ну стоит мне открытт рот....все пузо набью, потом ругаю себя!!!

[svetofor]

№19   58,400

[Энерджайзер]

<< ЙО}|{ИГ >>, пей воду и побольше

[tori88]

<< ЙО}|{ИГ >>,ешь тушеные)) от специй поидее есть хочется))). Котлетки ведь с гречкой можно. Или любую кашу. Выпивай до еды, минут за 20, воды кружку. Видишь мы жирное не едим, майонезы, кетчупы не едим. Я себе делаю часто курицу, порубленную с разной смесью овощей лечо или мексиканской смесью , приправа хмели сунели туда и в рукав все пернмешанное. Мужу дополнительно рис отвариваю. Сама только с овощами)) овощам. Все в собственном соку получается))) картошку я стараюсь не есть)) полуфабрикаты мы не едим. Сосиски, колбасы тоже перестали))) т.ч. Обычное у нас и так полу пп)))

[<< ЙО}|{ИГ >>]

<< ЙО}|{ИГ >>, пей воду и побольше

меня уже от нее тошнит, я утром вся отекшая встаю, вчера аж на щеке пальцы с ногтями отпечатались)))

[Энерджайзер]

<< ЙО}|{ИГ >>, потом во вкус войдешь, поверь)) и еще балдеть будешь от тепленькой))

[<< ЙО}|{ИГ >>]

tori88, я от гречке с котлетой точно не похудею, полуфабрикаты тоже не едим,майонез не ем, а кетчуп раз в год могу, муж вроде тоже от майонеза отказался, а тут присел на мои яица и ест с майонезом, а вот чем можно намазать тесто пиццы когда готовим вместо майонеза и пасты томатной?

[Василич]

Ой, девочки, аакая тут у вас темка интересная! Можно тоже почитаю? У меня лишнего много, даже стыдно озвучивать. Я вот тожестараюсь майонез не есть, сметанкой салатики заправляю, а муж покупает майонез чуть ли не ведрами! Как то видели 5 литровое ! Он чуть не купил!  :knuppel2:
Как перестать класть сахар в чай?

[tori88]

<< ЙО}|{ИГ >>,ну от большой порции да)) а от 200 гр гречки и 150 гр котлет вполне, при условии творога с сухофруктами например на ужин))) между приемами пищи, яблоко или овощи)) пока желудок растянут, худеть сложно. Поэтому первые дни всегда хочется. Когда желудок уменьшится при том же количестве еды уже сытая будешь ходить))  хлеб хлебцами замени. Клетчатка полезна)) уменьши сахар в чае, если кладешь его))) я с 2 ложек перешла на 1 ложку)) сразу пищевые привычки не изменить)))
у меня кетчуп домашний, низкокалорийный, я пиццу им смазываю))