Подсчет калорий.кто со мной ? ))

[Natalis]

привет девочки )))Юлён@,а зачем цикорий ? я пробовала как то...вообще не то)))
теперь изза количества воды выпитой в день меня хватает только на утренний кофе.

сегодня минус 500 ))) йохуооо)))
вот нафик пить и есть соленую рыбу а потом три дня психовать что вес стоит ?? лошара я )))
вчера был ужин из кусочка курочки и кефира.

Оля я сегодня свою метелку сделала)))потому что вчера после дневной сухой метелки,вечером деликатная проблема слегка сдвинулась с места )))
сегодня свекла сырая+яблоко+сметана.
как тебе такой вариант ?

[Dashok]

Если проблемно вписаться в суточные жиры, я вместо сметаны заправляю ряженкой/закваской, разницы не чувствую, не сухой салат )

[Энерджайзер]

Неугомонная ©, мне эндокринолог сказала - не надо маслом заправлять салаты, это те же жиры
Лучше йогуртом или сметаной

[Энерджайзер]

Неугомонная ©, не знаю, я вот ем суп например, так я даже считаю зажарку, что масло использовала
В салаты поэтому больше не лью, жиров и так в пище хватает, сыр тот же

[N@din]

Я с Вами) Пошла перечитывать темку)

[Энерджайзер]

Ну это канеш я так делаю, у меня холестерин повышенный, поэтому консультируюсь с эндокринологом по питанию

[Энерджайзер]

N@din, я тебя почти догнала))

[Энерджайзер]

Неугомонная ©, сырки)) по поводу масс и сырков мне тоже эндокринолог сказала не надо - купите творог простой, если надо сладости - добавьте мед или ягод))
Я на зерненный творог подсела, он влажный, без ничего его ем

[Энерджайзер]

Неугомонная ©, я тож люблю домашние)) но не поеду туда из- за этого))

[Энерджайзер]

Неугомонная ©, вот меня все больше посещает мысль про сад))) походу взрослею окончательно))

[Энерджайзер]

Неугомонная ©, ну я как твой муж)) похожу, посмотрю))

[N@din]

Энерджайзер,

N@din, я тебя почти догнала))

умничка))))) Скоро и перегонишь))) Я чтото сегодня совсем больная проснулась, как-бы на антибиотики не сесть(((((

[Арахис]

Natalis,я использую китайскую капусту в салат.И тогда он сочный.Выбираю потяжелее ,чтоб поменьше листьев)))Читала, что она даже полезнее обычной капусты.

[N@din]

Арахис,я тоже очень люблю китайскую капусту)))))) а летом заменяю её салатом с огорода, поэтому сажу его в огромныx количестваx. Ещё нравится савойская капуста, прекрасно выращивается)))) её можно и варить, и жарить и парить и в салат)

[Арахис]

N@din,савойскую прям в огороде?