|
Айриша
|
 |
« Ответ #210 : 23 Августа , 2015, 00:29:13 » |
|
acher, а стивею где покупала? Сегодня в 5-ке за 195 видела меня как то жаба задушила её купить
Вроде со сладким пока не всё плохо арбуз и нектарины спасают, но попробовала сегодня какао на воде без сахара беееее
|
|
|
|
|
acher
|
|
« Ответ #211 : 23 Августа , 2015, 00:31:26 » |
|
Дак вот у всех одинаково! У меня муж тоже говорит, пойдем чай попьем, и сидим трескаем, ему то нормуль , а я поправояюсь . А сейчас я чай не пью, и сладкое соответственно не ем))) вырабатываю привычку)))
|
|
|
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #212 : 23 Августа , 2015, 00:32:48 » |
|
Девочки вместо чая я себе душицу, ромашку и чебрец завариваю, ещё хочу чай для локтации взять он же на травках и вкусный
чай/кофе я давно без сахара пью
|
|
|
|
|
acher
|
|
« Ответ #213 : 23 Августа , 2015, 00:32:55 » |
|
Айриша, я в закупке брала фит парад . Тоже цена не маленькая была, но ее очень мало надо, я прямо на кончике чайной ложки в какао кладу, она сладкая очень, хватит на долго
|
|
|
|
|
|
vuki
|
|
« Ответ #214 : 23 Августа , 2015, 00:35:42 » |
|
acher, ну вот так вот коряво я видимо читала((
Айриша, точно! чебрец купить не забыть завтра..
а у меня еще проблема: я ем поздно..сегодня например в 12 ужинала..
|
|
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #215 : 23 Августа , 2015, 00:35:52 » |
|
acher, тем более жаба душит её брать, я лучше и от какао откажусь, да и против я всяких сахаразаменителей
|
|
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #216 : 23 Августа , 2015, 00:48:02 » |
|
Девочки вроде всем отправила проверяйте почту
|
|
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #217 : 23 Августа , 2015, 00:49:08 » |
|
vuki, ты же грибы ягоды в лесу собираешь, почему чебрецом не запаслась? мне мама насобирала в этом году и душицу тоже
|
|
|
|
|
СветаКонфета
|
|
« Ответ #218 : 23 Августа , 2015, 02:07:13 » |
|
vuki, я тоже поздно ужинаю, но это вроде не проблема по книге. Там же есть рекомендации для тех, кто работает в ночь. Типа, просто соблюдать количество приемов пищи и всё.
|
|
|
|
|
ni.cat
|
|
« Ответ #219 : 23 Августа , 2015, 09:17:34 » |
|
Айриша, я стевию в пятерочке брала еще в марте, у меня еще осталось достаточно, мне 1/4 таблетки на кружку хватает) и она как раз и натуральная, лучше всяких искусственных сахзамов. Хотя кому-то и она не нравится на вкус...
|
|
|
|
|
|
ni.cat
|
|
« Ответ #220 : 23 Августа , 2015, 09:19:06 » |
|
acher, да, знаю, что нельзя алкоголь, все, больше ни-ни :tickedoff:
|
|
|
|
|
|
СветаКонфета
|
|
« Ответ #221 : 23 Августа , 2015, 14:55:44 » |
|
завтра бы замериться, но я сегодня.
С утра вес 63,9 кг, получается, 800 гр за неделю ушло. Неплохо для начала разгона метаболизма ;-)
|
|
|
|
|
vuki
|
|
« Ответ #222 : 23 Августа , 2015, 23:45:08 » |
|
Айриша, да мы как то не подумали про чебрец.. только иван чай насобирали.. ну да ладно, буду ромашку, цикорий пить.завтра днем в магаз сгоняю)
пишите меня)) мои позорный вес 58,6.
|
|
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #223 : 23 Августа , 2015, 23:48:21 » |
|
vuki, а что с иван-чаем делают?
|
|
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #224 : 23 Августа , 2015, 23:50:39 » |
|
Фаза 2 день 2
Завтрак сайра в с/с + огурец + белок
Обед говядина тушеная + тушеные овощи
Перекус сайра + огурец
Ужин шашлык из пост. свинины + огурец+помидор+зелень
|
|
|
|
|
jazz 15:21
→ Форум переехал в Telegram... 0 /О сайте, форуме
Екатерина Попова 20:18→Может и неправильно, что я девочка и вот типа пришлось заниматься. Но лучше уметь все) Дочь я такому, конечно не обучала. И даже наоборот, отучала чтото уметь и включать «всемогу»
