Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[acher]

Фаза 2, день1
Завтрак -Яичница из 2 белков с овощами
Перекус- грудка с огруцом
Обед- грудку жареная, маринованая в соевом соусе (вкусненько получилось) +огурец
перекус- котлета из говядины
Ужин- котлеты с кабачком
перекус- 2 белка.

Что-то ест не очень охота, но такое чувство, что сегодня второй день а не первый)))

[СветаКонфета]

acher, грудку жарила на чем-то или на сухой сковородке?

[Маринкина мама]

Присоединяюсь к вам с завтрашнего дня, план на холодильнике уже готов))).

Вес на данный момент 61,4, буду взвешиваться раз в неделю

[СветаКонфета]

в меню к третьей неделе у Помрой увидела куриные сосиски.Не ожидала, это ж полуфабрикат?
У нас, наверное, не найти таких сосисок, чтоб из мяса были))) или оч дорогие они.

[acher]

СветаКонфета,  я тефалевскую сковороду смазываю маслом, но прям капельку капаю)) и размазываю силиконовой лопаточкой, чтобы не совсем сухая была, получается типа гриль.
а в этот раз грудку порезала, немного соевого соуса полила, и луковицу одну крупно порезала, замариновала на ночь, очень сочная грудка вышла.

[acher]

в меню к третьей неделе у Помрой увидела куриные сосиски.Не ожидала, это ж полуфабрикат?
У нас, наверное, не найти таких сосисок, чтоб из мяса были))) или оч дорогие они.

я вообще не рискую такое брать, колбасу уже лет 5 не едим, муж только на пряздниках может поесть у кого-нибудь. В нашей колбасе и сосисках мяса практически нет, а то что они кладут- я считаю ядом)))

[vuki]

СветаКонфета, а я с соеввым соусом и свинину и говядину делаю. все в рукаве запекаю. мне нравится, и посуду по минимуму мыть)

у меня тоже с занятиями никак не выходит( уборка то дома еле делается...

[СветаКонфета]

в меню к третьей неделе у Помрой увидела куриные сосиски.Не ожидала, это ж полуфабрикат?
У нас, наверное, не найти таких сосисок, чтоб из мяса были))) или оч дорогие они.

я вообще не рискую такое брать, колбасу уже лет 5 не едим, муж только на пряздниках может поесть у кого-нибудь. В нашей колбасе и сосисках мяса практически нет, а то что они кладут- я считаю ядом)))

и я про то же)

[СветаКонфета]

acher,vuki, спасибо за рецептики, про соус совсем забыла я, никогда и не покупала ранее. А какой лучше взять?
Надо тоже приобрести, сухая курогрудь, все-таки.

[Mama Димы]

СветаКонфета,что за лимонно-имбирный напиток?

[acher]

СветаКонфета,

 у меня такой, там вроде состав нормальный, правда сахар есть, но я его совсем немного налила, пару столовых ложек

[СветаКонфета]

СветаКонфета,что за лимонно-имбирный напиток?

на крупной терке поллимона, на мелкой терке кусочек имбиря (кубик 3*3см примерно), в банку и залить кипятком. И всё) Это на 2хлитровую банку. Если концентрация кажется острой, то разбавлять водой.

Я раньше еще чайные пакетики кидала, сейчас без них.

[СветаКонфета]

acher, спасибо, куплю.

[ЯСНАЯ]

Подскажите, на кальмаров может быть аллергия? Вчера кальмаров с лимонным соком на перекус ела - вроде все нормально было, а сегодня после перекуса на шее пятна появились, выпила таблетку от аллергии, вот и думаю на кальмаров аллергия или нет? Раньше их в таком количестве не ела, на лимон никогда не было реакций, больше ничего необычного не было в меню.

[Ульянка]

ЯСНАЯ, запросто. Морепродукты сильный аллерген